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藜麦粥的做法

选用上等的藜麦。

准备食材：藜麦，小米，枸杞，山药。

以上食材用清水洗净，倒入砂锅中，放入适量清水。

开汽，烧开。

小火煮一会，藜麦和小米都容易烂，铁棍山药切薄片好熟。

熟了之后再加入洗干净的枸杞子，焖一会儿，营养十分丰富喔。

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