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不论哪一种原因导致的肾损伤或者肾功能下降，一旦持续时间超过三个月，就可定义为“慢性肾脏病”。近年来肾脏病的发病率不断上升，但是由于肾病的早期症状比较隐匿，许多人都不自知，甚至一到医院检查就已经是尿毒症期。但这并不意味着无法及早发现肾病，只是我们忽略了一些症状。

肾病的前期症状早知道

1、血压升高

患者常常表现为头晕、头痛、视物模糊等。尤其是年纪轻轻就出现血压高，这往往是患上肾脏疾病的警报。

2.尿泡沫增多、经久不消

当尿中泡沫较平时明显增多时，往往提示蛋白尿的存在。

这是由于尿中的蛋白含量增加，导致尿液表面张力出现改变，而容易产生泡沫(就像清水中加入洗衣粉)。

但是需要注意，这种泡沫尿的特点是经久不消，甚至经过一晚上还会存在，这个特点可以将其与正常尿中泡沫区分开。

3、乏力，食欲不振

当肾脏功能出现问题时，血肌酐、尿素等毒素会逐步蓄积在体内，刺激胃肠道，患者就会出现食欲不振、口臭、口腔黏膜溃疡，恶心、呕吐、上腹饱胀、腹泻甚至消化道出血等症状。这些酷似胃病的症状恰恰是不少肾病患者的早期症状。

4、夜尿增多

正常人在进入熟睡状态后，肾小管重吸收作用增强，因此如果没有大量饮水，一般不会有夜尿。如果睡前没有喝很多水，但是夜里还是经常出现夜尿，就提示你的肾功能减退了。

需要注意的是，夜尿与多尿不同，而且老年人有1-2次夜尿属于正常现象。

5、关节疼痛

血液中尿酸高的人群，尿酸容易蓄积于肾脏，导致肾功能受损。

因此，中年男性如果突然发生拇趾、脚踝、足背、膝盖等关节红肿疼痛，而且伴有高血压，浮肿，夜尿增多等症状时，要及时就诊，排除肾脏患病的可能。

如果出现以上5种症状，就要好好关注肾脏问题了，尤其是40岁以上的人群，要把肾脏检查作为每年的常规体检来看待。

肾病一定要在生活中做好预防，尤其是对身体健康的人群来说，比如年轻人和身体各指标均正常的中老年人。

预防肾病要做到：

1、平时要做到减少盐的摄入，饮食宜清淡，平衡膳食。

2、多饮水，不憋尿。

3、有计划地进行锻炼，控制体重。

4、避免感冒，当喉部、扁桃腺等有炎症时，需及时治疗。

5、戒烟限酒，避免滥用药物。

6、每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。

（供稿人：肾病科——张文媛）

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