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冬天如果能够吃上热乎乎的烤地瓜，那该是多么好的一件事。但是，一个烤地瓜的热量高吗？一天一个对减肥有用吗？

地瓜，也有的人叫它为白薯，红薯。它的吃法不.，可以煮、蒸或切块与米一起做粥，也可以将熟地瓜切成片晾“地瓜干”吃。而烤地瓜也是其中一种吃法。

卖烤地瓜所用的炉子，过去几乎约定俗成地是用圆柱形的大汽油桶做成。上面开圆口，再做上盖子。炉膛里一般放两层箅子，都是用铁条做成。下面的一层用以将生地瓜烤熟，上面的一层中间留出空间，把烤熟的地瓜拿到这层箅子上保温。炉的下层是煤炉。

而就是这样烤出来地瓜，美味至极，男女老少都爱吃。同时，地瓜它含有抑制糖类转化为脂肪的活性物质，还具有丰富的不被消化酶溶解的纤维素和果胶物质，且食后有饱胀感而不易摄食过度。

但是经过烤出来的地瓜，100g烤地瓜含热量为110卡。所以总的来说，还是不建议通过每天一个烤地瓜这种方式来减肥。

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