关于【拔罐时间多长最合适】，拔罐时间多长为宜，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、真空拔罐可以哪里难受拔哪里？

拔罐因其具有祛湿除寒，温经通络，活血化瘀，散寒止痛的功效，成为越来越多人青睐的养生保健项目。特别是真空拔罐，较之于火罐更安全、省事，更适合居家操作。问题来了，您对真空拔罐这种操作方式真的了解吗？真空罐是拔得时间越长效果越好吗？今天咱们就来聊一聊大家对真空拔罐的6个误解。

真空拔罐和传统火罐作用一样真空拔罐与传统的火罐原理相同，是以罐为工具，利用真空的负压，使之吸附于体表穴位，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。由于真空拔罐操作简单，居家使用更加安全，近年来更受到大家的认可。

正确的操作方法被拔罐者俯卧于床上，根据治疗穴位的定位，放置罐器，每次抽气2至4次，以患者能忍受为宜。拔罐时，注意关闭门窗、空调，确保屋内温度适宜。拔罐建议持续时间5至10分钟，可根据自身耐受情况酌情缩短时间，每周2到3次就可以了。

还有不少朋友对拔罐时间、效果、拔罐后皮肤的颜色等等存在一些疑惑和误区，在这里我一并做出解释。

误区：拔的时间越长越好不少人认为拔罐时间越长效果就越好，甚至认为要拔出水泡才好。其实这样的观点是不正确的！这样做不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

建议：拔罐时间最好控制在5-10分钟。如果是皮肤稚嫩的女人、小孩或高龄老人，时间要减半。

误区：同一位置反复拔罐效果好一些朋友觉得拔一次不成就拔两次，同一位置反复拔，这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、皮损……那就得不偿失了。

建议：拔罐的时候，可以在多个位置换着拔罐，以增加治疗效果。

误区3：拔罐后可以洗澡很多人喜欢在拔罐后就立即洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、感染。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，汗腺开放，毛细血管扩张，所以很容易受寒着凉，导致寒湿之气入侵人体，有引起肌肉酸痛或感冒的可能。

建议：正确的洗澡时间最好是在拔罐两小时后。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。

误区：哪儿难受就拔哪儿 胸口也可以拔很多人认为，哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样是错误的，胸口疼首先要排除急性心肌梗死，肚子疼也得排除急腹症等情况。家庭保健拔罐要在亚健康状态的时候拔罐，未病先防，真正发病了应该及早去医院排查。

建议：我们通常建议家庭保健拔罐常拔背腰部的督脉、膀胱经。

误区：拔罐颜色越深越好有的人认为拔罐后，颜色越深越好，这也是错误的观念。拔罐后的颜色只是对身体内在疾病的外在表现，颜色深一般提示受寒，有寒湿邪气；颜色浅一般表示气虚，痰湿体质，所以每个人的体质不一样，拔罐的颜色也是不一样的。

误区：所有人都适合拔罐有许多朋友认为不管是什么病都可以用拔罐解决，但实际上也有一些疾病不适宜拔罐，比如老慢支、支气管哮喘、心脑血管病的急性期，孕妇及年龄大且有心脏病、吃阿司匹林等抗凝药的，或血小板少、凝血功能障碍的，外伤、皮肤有破损感染、有肿物者不可拔罐。

文/翟树琴（北京老年医院）

来源： 北京青年报

2、拔罐时间多长最合适

拔罐时间多长最合适

很多家庭都有拔罐器，有用玻璃罐的，有用竹罐的，还有用真空抽气罐的。不管使用哪种罐器，都具有同样的治病养生功效。

中医专家指出，拔罐时，要注意留罐时间，季节不同，留罐时间亦不同。

很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果。拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

此外，拔罐次数也不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。中医提醒：拔火罐后洗澡容易着凉拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。

可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。

所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

拔罐多长时间最合适

拔罐主要遵循：实者泻之--不留罐法；虚者补之--留罐法；平补者平泻之--闪罐法。不留罐法是指火罐吸附于体表之后，立即取下，且不再进行拔罐。

留罐法是指火罐吸附于人体之后，留置3～5分钟（称为短留罐）或5-10分钟（称为长留罐）。

由于拔罐疗法是用罐具通过热能或负压能直接吸附于人体体表而产生治疗作用，因此拔罐疗法时间的控制和掌握对于治疗和疗效有着十分重要的作用和意义。拔罐疗法的时间控制和掌握主要应以“辨证和辨病”为指导原则。扩展资料：拔火罐的禁忌：拔罐后禁冷水澡。拔罐通过刺激来改善气血的运行，但此时体表的阳气也会稍有不足，如果此时接触过冷的洗澡水就很容易导致寒邪入里，引发身体的不适乃至疾病。

因此拔罐后不宜立刻洗澡，如果的确需要清洁可以选择过一段时间用温水清洗，也不要使过热的水伤害较脆弱的皮肤。拔罐前后忌饮酒。《本草纲目》等书中记载酒为“苦、甘、辛，大热，有毒”。

而虽然其也有助于气血运行，但负面的影响却也不少。考虑到拔罐患者的病情，“大热”、“有毒”等特性都极易在身体中造成进一步的危害。而根据现代调查研究发现，饮酒后血压会一定程度下降，对拔罐的治疗效果会有不利影响。

拔罐能够祛除湿气，那么多久拔一次才是最好的？

拔罐是一种传统的中医保健方式，可以通经活络、祛除湿气、去火、消肿止痛等。至于多久拔罐一次，几次一个疗程，针对不同的症状，不同的人群，间隔时间、拔罐次数都是不一样的，通常情况下，如果是针对祛风止咳的诊治，基本上是间隔一天一次，如果是针对肩颈、关节的诊疗那么基本上是一日一次，每个疗程5-10次。

当然所有方式都不能一刀切，如果需要诊疗那么一定要找专业的人或者机构，不要盲目操作。

拔罐是最早的记载可以追溯到汉朝时期，而且拔罐的方法不是中国独有，西方的一些国家也有类似于拔罐的这种保健方式。而且在一些体育赛事当中，大家也可以看到一些西方的运动员身上也有类似于拔罐后留下的痕迹。可见拔罐这种方式无论是中国还是西方国家都是比较认可的。而且对于一些风湿 、风痛的症状，确实很有效果。

拔罐说白了就是利用点火的方式，使罐体内的气压小于罐外的气压，这时候因为气压差，罐体就会被吸附在身体表面，造成充血达到舒筋活络的目的。常见的拔罐有竹罐子、玻璃陶瓷罐子、还有最近比较流行的抽气的塑料罐子。因为不需要点火抽气，操作起来比较安全、简单，现在比较受到大家的欢迎。

竹罐在南方地区比较受到欢迎，因为可以就地取材，制作方便简单成本又低。而北方地区之前使用比较多的是玻璃或者陶瓷罐子。当然无论是竹子还是玻璃陶瓷的罐子，之前都需要点火，这时候对操作者都要求有一定的操作经验，如果过早的把罐子扣在火上，那么气压不足，罐子吸附不紧，如果火势太大扣罐子太晚，那么可能对拔罐者造成一点的烧伤。

这期间大家都会选择经验丰富的操作者，或者专业人士操作。不过随着吸气罐的产出，很大的方便了大家，甚至自己都可以拔罐，操作更加的简单了。 当然拔罐不是把罐子扣在火上那么简单，拔罐也有它独特的使用手法。

比如留罐、闪罐、走罐等等。当然这些手法都是进阶的方式，初次操作者不要随意尝试，否则可能对身体造成一定的伤害。最后需要注意的是，并不是所有体质，所有身体状况的人都适合拔罐，比如皮肤容易过敏的人群，或者是皮肤表面有溃疡、伤口的时候也不适合拔罐。同时一些重要的穴位可能比较脆弱，也是不适合拔罐的。

总之，拔罐非小事，如果有需要，那么还是请专业人士代为操作，不要自己盲目治疗，以免造成伤害。

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