关于【一天一包烟是几级烟民】，一天一包烟烟瘾算重吗，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、烟民也有等级之分, 你是几级烟民?

一等烟民，大领导型——身上无烟无火，也无人能一睹其吸烟的英姿。

二等烟民，普通领导型——身上好烟好火，正是“软中华金玉溪，这样的干部最牛。

三等烟民，办公室主任型——身上有火无烟，桌上烟的品种琳琅满目。

四等烟民，老板型——身上n包好烟，四处“打人”。

五等烟民，科长型——身上两包烟，看人定标准。

六等烟民，可吸可不吸型——一般不吸烟，一吸必是好烟。

七等烟民，小烟鬼型——品种单一，恒久不变，偶尔想改善生活或为了应付场合。

八等烟民，大烟鬼型——好赖不计，冒烟就中。

九等烟民，吸着玩儿型——身上无烟无火，只有好烟才碰。

十等烟民，吝啬鬼型——身上有烟有火，但人多场合绝对只掏火，不掏烟。

十一等烟民，吸毒疑似症状型——身上有烟无火，若四周无人，恨不能钻木取火。

十二等烟民，专想占便宜型——身上有火无烟，就等旁人递烟。

十三等烟民，屡次声称戒烟但仍吸烟不止型——身上无烟无火，给吸照样吸，还想立牌坊。

十四等烟民，浪费型——身上无烟无火，接了一支，未吸两口，甩手就丢。

十五等烟民，背叛变节型——原是烟鬼，侥幸戒掉，四处炫耀

2、一天一包烟是几级烟民：一天一包烟烟瘾算重吗

一天一包烟烟瘾算重吗

一天一包烟算是烟瘾很严重了，因为正常情况下，人们每天吸烟的数量是可以控制的，而每天20根烟，说明吸烟的人无法克制吸烟的冲动，这样下去会对身体造成严重损害的。一些专家学者曾对烟的危害做出过统计，发现一支香烟可以减少人们七分钟左右的寿命，也就是说，每天吸一包烟，那么每天将损耗一个多小时的寿命。

很多人老烟民都明白，吸烟之后容易咳嗽，在秋季干燥时或者冬季有雾霾时，这种现象尤其严重。这是因为，吸烟会让我们肺部的抵抗力下降，而烟草里面的有毒物质会侵害肺部，，当肺部免疫力薄弱时，一点变化就能让它产生病变，很多人因此患上肺癌。不仅如此，二手烟还会让家人和朋友们被迫吸入香烟，甚至二手烟的危害要比直接吸烟的危害更大，这使亲友们得癌症的几率也大大增加。抽烟给身体的损害是日积月累的，虽然短时间内看不出来，但时间久了，会对自己和家人的健康带来严重隐患。

一天一包烟是不可取的，如果烟瘾实在大，可以每天控制一下，平常也要注意锻炼身体，增强身体的抵抗力。

一天一盒烟 烟瘾算大的吗

算。因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾。尼古丁是一种成瘾性物质，就跟海洛因是一样的（看看吸烟的机制，当人想抽下一支烟而没得抽的时候的症状，跟海洛因的症状何其相似。只是尼古丁较为轻微）。简介尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。突然停吸或减少香烟，24小时内至少会有下列种种不适的症状，诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。这就是烟瘾的症状。因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾。

只是尼古丁较为轻微）。简介尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。

所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。

突然停吸或减少香烟，24小时内至少会有下列种种不适的症状，诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。这就是烟瘾的症状。

一天一包烟，算不算烟瘾很重？该如何戒烟？

一天一包烟，算不算烟瘾很重？该如何戒烟？ 烟瘾重不重，看你抽烟的时间长不长。一天一包烟，你只抽了一年半年的，烟瘾就不算重。

我是一个有二十年烟龄的老烟民。从十年前开始，每天要抽烟两包以上。直到去年年底，早上起床咳嗽厉害，有时咳到呕吐。去医院检查，大问题没有，医生还是劝我戒烟。

家人也劝我戒烟。于是从某天开始，尝试戒烟。 开始戒烟时，正好是过年。

我呆在家里看电视，大门不岀，也不去见朋友，怕有人递烟，自己经不起诱感。开始戒烟那几天，满脑子都是烟的影子。自已总在找抽烟的理由，每当这个时侯，赶紧抓一把爪子磕，或是吃一粒糖粿。

尽量把烟的影子从大脑中赶岀去。功夫不负有心人。一周以后，只是偶尔想起抽烟，忍一忍就过去了。

开始时我戒烟不彻底，在戒烟半个月时，岀去去玩，有人递烟就接过来抽，从不推辞。后来又发展到去买烟抽的地步。其实我还是有决心戒烟的。买了一包烟抽了几枝，就把剩下的扔进垃圾桶里了。

这样反复几次，终于不再买烟抽。到现在快半年了，再也没有抽一枝烟。 有人说，戒烟要一点一点的减少抽烟的数量，最终达到戒烟的目的。我认为，戒烟要从开始就全部都戒掉，这样戒烟成功的多，复吸的少。

一天一包烟，要看从那种角度来说。如果一天均匀吸烟，只能是烟瘾比较重，当然还要看什么牌子的香烟，比如雪茄烟劲大。再有，你虽然烟瘾很大，但平时没有时间和机会，一但有时间会不停的抽，这对身体伤害很大，吸烟还有很多恶习，如饭后，睡觉前后，恶劣环境等，对身体影响更大。 想戒烟，是你作出的第一步选择，更挑战你的意志的是如何坚持戒烟，直至完全戒烟：一，选择适当机会，如生病，环境不允许吸烟等，创造不吸烟的理由，有同样效果。

二，心理时常暗示吸烟种种恶习，达到厌恶的感觉，正如自己不爱吃的食品一样，反感吸烟。三，凡事都要痛苦的坚持，克服烟瘾更是从心理和身体，都要经历全面的挑战，树立战胜困难的信心，为有一个好的身体。四，不要相信有人又吸烟又喝酒，长寿的谬论，那只是个例，对于庞大的吸烟群体，数量微乎其微，那是由特殊体质决定的，如果你想冒风险，那注定是生命的代价。

一天一包烟并不算重，我见过一天可以抽四五盒烟，一天到晚他嘴上都着烟。结果他和他不抽烟的老婆都得了严重的肺病，一度曾危及生命。 我有一个邻居，五十多岁了，除了抽烟，没有任何不良嗜好，还特别顾家。

他从十几岁开始抽烟，最厉害的时候，一天四五盒烟，身上的烟味儿好浓，人都不敢靠近。 他还有个坏习惯，烟快抽完立马掏一只，就着那只快燃完的烟点上，很少用打火机重点。烟瘾又极大，早晚看他嘴上都叼着烟，包括吃饭也要把燃着的烟夹在手指上，因此也被戏称为“一天只点一次火的超级烟王”。因为吸烟厉害，他咳嗽不止，可是他也不在乎。

前几年他老婆胸闷气短，还伴有咳嗽，医院一查，严重肺炎积水，大夫诊断是因为吸二手烟造成的。他也被吓住了，自己一查居然是肺癌，做了几次手术，总算控制病情没有恶化。从那以后，烟碰都不碰。

我自己也是一个有十年烟龄的老烟枪。平均一天将近一盒烟。后来也是感到不舒服，两年前彻底戒了，现在身体好多了，睡眠充足，精力充沛。 我个人的经验，我认为戒烟主要要靠三点: 1. 毅力 : 要想戒烟，必须有极强的毅力。

下定决心后，立刻把所有的烟和打火机全部扔掉，一定做到一口都不吸，不能找任何借口吸烟，也不能递减法戒烟，一步到位。别人发烟能禁得起诱惑，要很坚决的拒绝。千万不敢有只抽这一次的念头，否则一次一次又一次，前面的努力就白费了。

2.转移视线: 一旦感觉自己有吸烟的欲望，立马找点事做或者吃点零食，也可以出去散散步。人如果把注意力投入到另外一件事上，就有可能忘记刚刚想做的事，很多人戒烟都使用过这种�。

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