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1、艾叶是个宝！除了泡脚，这么用健康又长寿，很多人竟不知道！

提到艾叶，大部分人的印象停留在端午节的艾蒿，在习俗里有祛恶辟邪的作用。

艾叶是菊科植物艾的干燥叶。功效为温经止血，散寒止痛，是治疗虚寒性出血之要药。

艾叶有外用泡脚、熏洗、温灸、煎汤食疗内服等多种用法，可谓家中日常养生必备神器！

艾叶泡脚，补肾祛寒

冬天有的人畏寒手脚冰冷，这是四肢末梢循环不好的表现。用艾叶泡个热水脚，可一定程度改善虚寒性体质。

用法：准备50g左右艾叶，简单的用水将艾叶煮开，然后将煮好的艾叶连同汤汁一起泡脚，泡个15~20分钟左右。

艾叶熏洗，治疗瘙痒

艾叶熏洗可用于治疗皮肤湿疹瘙痒，可收燥湿止痒之功。

验方：艾叶50g 花椒9g 地肤子15g 白鲜皮15g

用法：水煎熏洗，每日2次。

艾叶温灸，防病保健

早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健，《千金要方》指出非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。

艾叶制成艾条、艾柱，借助灸火的热力和艾叶的作用，对穴位进行烧灼、温熨，通过温热刺激，使经络和气血运行通畅，达到防治疾病、祛除风寒等目的。

家庭生活中防病保健用艾灸盒较为方便，可单独一人操作。

用法：将制好的艾柱放入艾灸盒中，艾灸盒用布袋扣好，放到相应的穴位上15~20分钟。

经常容易受凉感冒、疲劳、乏力的亚健康人群，可以艾灸关元、中脘、足三里、神阙穴位来强健身体，提高免疫力。

灸关元穴：培元固本、补益下焦，扶阳固阳。

灸中脘穴：健脾和胃。

灸足三里穴：祛除下肢寒气，调理脾胃。

灸神阙穴：温经散寒，平和阴阳，调理气血。

艾叶食疗，厨房大用处！

●母鸡艾叶汤

材料：老母鸡一只，干艾叶50g

做法：老母鸡一只，将老母鸡洗净，切块，取干艾叶50g用布包，与老母鸡一起煮两三个小时。分2~3次食用。

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，小腹冷痛等。

●艾叶煮鸡蛋

材料：鸡蛋一只、鲜艾叶100克

做法：将鸡蛋打碎跟艾叶一起煮成蛋花汤，或者直接用艾叶水煮带壳鸡蛋。

作用：艾叶祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力。

●艾叶红糖水

材料：生姜5片，大枣5片，艾叶15克，红糖适量。

做法：将材料放入水中煎煮，去渣滓取汤汁150~200ml服用。

作用：具有温经散寒、益气养血、养神的功效，适宜于痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人群。

老中医给您的温馨提醒 ！

艾灸时出现皮肤潮红是正常现象，艾灸后会感到口渴，可以多喝点温开水缓解口渴的症状。

艾灸后出现水疱、灸疮。直径在1cm以内者，不需要特殊处理。

水疱较大，可用一次性针灸针或消毒的针具将其挑破，用医用棉签或棉球将液体吸干，再涂上消炎药膏。

最后建议，未病先防，提高抵抗力；身体出现不适，请及时就医，规范诊疗，有利于疾病的预后。

2、艾蒿是什么植物

艾蒿是什么植物

艾蒿，是菊科、蒿属植物，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多。

茎单生或少数，高80-150（-250）厘米。

叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺点与小凹点。头状花序椭圆形，直径2.5-3（-3.5）毫米，无梗或近无梗。瘦果长卵形或长圆形。花果期7-10月。

分布于蒙古、朝鲜、俄罗斯（远东地区）和中国；分布广，在中国除极干旱与高寒地区外，几乎遍及中国。日本有栽培。生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。

全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。

嫩芽及幼苗作菜蔬。艾晒干粉碎成艾蒿粉，还可以做天然植物染料使用。民间认为艾草还有辟邪、招百福的作用，端午期间挂艾草于门上，相沿成习，遂成端午风俗。

艾蒿有什么功效？

艾蒿是一味中药，也叫艾叶，它是菊科植物艾的干燥叶。临床使用既可以用生的艾蒿叶，也可以用醋艾炭，也就是取净艾叶用中火炒到表面焦黑色以后喷醋、炒干。

艾蒿的性味是辛、苦、温，有小毒，归肝、脾、肾经。

通常具有去寒，止血，消炎，止咳，安胎，以及抗过敏等作用，同时艾草也是一种可以食用的食物。

艾蒿是艾草吗

艾蒿是艾草，又称医草、冰台、海艾，属于菊科多年生草本植物，具有药食兼用的特点，花果期在每年的七月份到十月份，叶片呈现绿色，背面为白色，我国现有一百八十多种艾蒿，常见品种有北艾、海艾、蕲艾、祁艾。艾蒿是不是艾草1、同一品种艾蒿是艾草，属于菊科草本植物，既可以作为药材使用，也可以作为蔬菜食用。

艾蒿株高为一百五十厘米，叶片呈现绿色，背面带有白色绒毛，花果期在每年的秋季，花朵为紫色。

2、主要分类艾蒿是我国的传统中药材，我国艾蒿品种有180多种，其中北艾、蕲艾、祁艾、海艾被称为“我国四大名艾”。而从用途上划分，艾蒿分为两种，分别是药用艾蒿、食用艾蒿。3、保存方法保存艾蒿时，要将其鲜嫩叶子摘下，放入碱水中熬煮三分钟，然后将艾蒿捞出，用清水冲洗干净，再使用双手将艾蒿揉成圆球状，并将内部的水分挤干，最后放在冰箱中冷冻即可。

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