关于【适合长期喝的养肝茶配方】，有哪些适合长期喝的养肝茶，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、什么东西泡水喝可以护肝？

莫生气，莫生气，莫生气。

中医说怒则伤肝，就是说生气伤肝，老百姓有句话说气的肝疼，或者有些人一怒之下脑出血，说明生气很严重。

生气会影响到肝的功能，肝主疏泄的功能，全身的气不能舒畅，郁结在体内，然后又会加重生气的反应，或者情绪抑郁，或者性格暴躁，如此反复，会出现其他的问题，肝木克脾土，首先脾胃功能变差，食欲变差或者过度，有些人甚至出现头晕恶心等症状。所以说莫生气，莫生气，莫生气。

而玫瑰花除了是爱的礼物，也可以用于舒畅肝气，一定程度里可以改善肝气郁结的问题，配合枸杞，滋肝阴，有气有阴有点甜。可以日常服用，而且味道可口。有些姑娘，月经前乳房胀痛，就可以试试这个小方子，也许会有很好的改善作用。

以上说的是中医的肝，主要做好的就是拥有一个好心情，不暴躁不狂怒，喝点玫瑰花茶调调气，全身都很舒畅。

如果是解剖说的肝脏的话，最简单的就是不要增加伤害它的因素就好，肝脏是解读的地方，那就减少有毒物质的摄入，比如酒精/药物/毒品等。

有些人买了各种奇怪的保健品，说是护肝药、其实不知道这种东西有可能增加肝脏的负担，而出现肝功能异常；或者有肝炎病毒感染，但害怕药物影响不吃药，然后就肝硬化肝癌，人生惨剧。

2、适合长期喝的养肝茶配方：有哪些适合长期喝的养肝茶

适合长期喝的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。饮用养肝茶可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，顺应时节的特点养生，有事半功倍的效果。

而养肝茶具有疏肝、理气的功效，不只能顾肝还可以帮脾胃打好底子。适合长期喝的养肝茶有以下几种：

1、金盏花茶

性寒、味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，可以保护消化系统及肝脏功能。此外金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷，对于防治失眠、保护视力有着很好的功效。

2、洛神花茶

性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。含有多种维生素和矿物质，抗氧化力强、有助降低肝功能指数，减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤。

也有助消脂、除皱和美白的功效，但要注意因为如果长期饮用，可能会造成胃部不适。

3、玫瑰花茶

性温、味甘微苦，有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效，对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效。

4、菊花茶

性寒、味甘苦，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱，它可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层。

对维护眼睛健康有帮助，所以使用计算机的上班族可适量喝些菊花茶。

5、茉莉花茶

性温、味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。

常喝茉莉花茶，不仅可以养颜美容、还能抗老化。且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑，平衡自律神经、降低焦虑、提振精神。

6、金银花茶

性寒、味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸，可以帮助身体排出毒素及老旧废物，增加免疫力。

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