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1、身体健康的标准：身心健康的8个标准

简要回答

8个标准：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快、良好的个性、处世能力、良好的人际关系。

一个人只有健康的身体才能正常的工作和生活，那么，如何来判断一个人是否健康呢？一起来看下身心健康的8个标准。

详细内容

食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如， 在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。  良好的处

处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

2、什么是身体健康的标准

我从三个方面给予阐述：

一、世界卫生组织给健康提出了十条标推：1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。3、善于休息，睡眠良好。4、应变力强，能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头皮屑。10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松

二、我国提出的健康的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并且有良好劳动效能的状态。通常用人体（体适能）测量和体格检查及生理指标来衡量”。

三、中医认为，健康的人应该“春秋皆度百岁，而动作不衰”，故应符合以下十个标准:1、双目有神。2、面色红润。3、声音洪亮。4、呼吸匀畅。5、牙齿坚固。6、头发润泽。7、腰腿灵便。8、形体适宜。9、记忆力好。10、情绪稳定。

纵观以上对健康的描述，可以在总体上归纳为：健康是身体、心理、社会适应性和道徳的完好状态。

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