关于【瘦脸运动的最快方法】，瘦脸运动的最快方法是什么，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、随时随地可做的瘦脸操 为脸部塑型

【环球网综合报道】肉肉的脸蛋儿,虽说可爱,但难免少了几分俏丽。轮廓分明却线条柔软的脸是所有女生所企盼的,不仅会让整个脸立体不少,甚至让整个人的气质都更冷艳沉静上几分。然而,脸上的肉一向顽固,往往不会随体重沉浮发生较大差异。有些女生甚至为此尝试了多种奇奇怪怪的法子,不少都收效甚微。法国著名时尚杂志《嘉人》在此教大家一套瘦脸操,只要长期坚持,相信定能看到喜人的效果。而且还能收获意外之喜,脸部皮肤会更加柔软,更有光泽。

简单易行的瘦脸操

这套瘦脸操自己在家随时都可以做,而且简单易行,学起来毫不费力。“少吃多运动,方可瘦身”这套减肥准则在此并没有占据其权威的地位。很多人并不热衷于运动,平时也被家庭琐事缠身,无暇运动,所以减肥即使提上日程后往往还一拖再拖。这套瘦脸操便不会有这样的顾虑,在零碎时间里,动动手指就可以为自己的脸部塑型,而且不论在哪个年龄阶段,做此操都会有所收获。它能够提拉脸部肌肉,使肌肤更有弹性,因此也是极好的防皱手法。

除此之外,做这套操并没有时间和地点的限制,而且它不会花费我们分毫。由于几乎没有什么大幅度的动作,做完操后汗水也不会淌下一滴。而且除了让精神得到放松,也会令肤质有很大的改观,更有光泽。

字母表与瘦脸操

在我们的认知里,字母的功用不过是成词组句。其实借助它们的发音也可以用于瘦脸。但要注意,并不是所有的字母都可以作为此用,只需要元音字母即可。

先从字母A(啊)开始,将嘴张到最大,必要时还可以以手相助,将脸颊的肉尽可能向上下牵引。然后到字母E(鹅),以e起音,再将嘴慢慢嘟起,直至嘴唇成扁平状,像是亲吻时的样子。不过这个动作不宜做得太大,使肌肉过于紧张,因为它可能使肌肤产生细纹。到I(一)的时候,唇向两边拉直至上下唇轻抿在一起,并慢慢微笑,这个动作如果做得到位,有利于减掉面颊的余肉。接下来就是O(哦)了,将嘴张大成椭圆形,犹如极其惊讶时的表情。最后是字母U(鱼),发这个音的时候要将头慢慢向后仰来放松下巴的皮肤,而且发音的时候切莫微笑。

元音字母的发音练习不仅能减掉脸部的肉,对下巴上的肉同样有效。

紧实脸部肌肉

想要脸瘦下来,还得使脸部的肌肉更发达才行。对此,瘦脸操尽显其优势。为了使脸部肌肉更加紧实,平时可以做做鬼脸,吸起内腮,并维持30秒左右,切记在这个过程中要睁大眼睛,以免造成脸上起皱纹

如果还想减掉双下巴,可以将头向后仰,同时发出连续的“哦”的声音,以此使颈部皮肤更紧致。如果想要更快地看到效果,建议每次重复此动作30遍,每天坚持做一次。还有,给脸部按摩也是一个紧实脸部肌肉的好方法,尤其是与护肤产品配合,效果甚佳。可以尝试用手指打着圈慢慢涂抹乳液,让其发挥最大的效用。(实习编译:徐源源 审稿:王莉兰)

一点也不 2016/5/13 14:10:42

请收 谢谢 ^_^

一点也不 2016/5/13 14:10:55

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一点也不 2016/5/13 15:33:15

五个小窍门 让你的人脉圈更加牢不可破

【环球网综合报道】人脉是职业生涯中至关重要的一部分。有稳固的人脉支撑,即使身陷险境,也不至孤立无援,极其被动,反而会引着事态向益于自己的方向发展。那么怎样才能拥有稳固的人脉圈,使自己在事业上节节高升,一直立于不败之地呢?这自然不是一朝一夕就能构建出来的。最好在大学期间就开始着手准备,慢慢地为自己的圈子添砖加瓦,在正式步入社会之后,再将其扩张加固。然而,要做的并不止于此,若要这个圈子经得起风雨,捱得住岁月,还需要经年不断地呵护。在此,法国著名杂志《嘉人》传授给各位几招,助各位在整个历程中少走弯路,事半功倍。

人脉圈的地基是和朋友们保持联系

如果你的面孔在很多朋友的记忆里已渐渐模糊,那所谓的人脉圈不过是纸上谈兵罢了。一定要和朋友多联系,时不时地一起吃个饭,聊聊天,互相交流一下近况。当然,以诚相待是基础,如果只是做表面功夫,久而久之,这些假象可能会瓦解人脉关系。交友是一个快乐的过程,如果仅仅是例行公事般的联系,相顾无言,埋头苦吃,那又何必强求自己。

使用一些“小手段”

在春节时向朋友们送条真诚的新年祝福,既不会显得突兀,还能借此契机向他们提醒你的存在,不至于忘记你。不一定非得要别人回以类似的祝福,只不过是一种保持联系的小手段罢了。看似微不足道的行为,在需要一个中间人引荐你进入某家公司的时候,你就会知道这一微小行为会给你带来多大的优势了。 由于长时间保持着联系,对方往往不会拒绝你的请求,

礼貌待人

当受到别人哪怕一点点帮助时,也不要忘记表达自己的谢意; 而且要学着把“礼貌待人”贯彻到生活的方方面面。由于一位朋友的介绍,你认识了另一个人,不要忘记感谢你的介绍人,也不要忘记对新朋友表示感谢,因为此举会让对方知道你和他做朋友并不是功利性质的,而是出于对这个人的欣赏。和新朋友交流时不要谈论私密的话题,最好还是就官方一些的话题聊聊比较稳妥。

借助社交软件

2、瘦脸运动的最快方法是什么

瘦脸运动的最快方法是什么

一、瘦脸方法

1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的'脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

二、瘦脸需要注意的事项

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4、避免太夸张或面无表情的讲话方式；

5、改变高枕睡觉的习惯；

6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。

瘦脸运动的最快方法是什么

美容院疗法

美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使肌肉内数千条肌纤维的直径和体积维持标准，增强肌纤维膜的柔韧于是弹性，令松弛的脸部肌肉收紧，从而达到瘦脸效果。

外涂法

一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。

敲击法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

按摩法

减少脸颊赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。持续一分钟。

提升脸颊涂上按摩霜后，轻轻地摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并伴随按摩。动作慢慢进行，持续一分钟。最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀。

瘦脸运动的最快方法是什么

一、瘦脸方法

1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

目的：运动脸部的'脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。

二、瘦脸需要注意的事项

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4、避免太夸张或面无表情的讲话方式；

5、改变高枕睡觉的习惯；

6、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

7、定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。

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