关于【哪些食物孕妇不能吃】，孕妇不能吃的蔬菜食物有哪些，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、哪些春节美食不适合孕妇？合理食用，孕妈妈和胎宝宝更健康

春节不仅是阖家团圆的日子，更是一年一度的美食盛宴，很多食物都是春节专属，只有在过年才能一饱口福。

不过，对于孕妈妈来说，可不是什么食物都适合。虽不至于严格忌口，但也要心中有数，有些食物要少吃、慎吃。

【腌制、熏制类食物】","content"

一些腌制、熏制类食物因为制作比较复杂，或者是制作条件的要求，通常会在春节前大量制作，正好可以在春节时享用美味。

比如，南方北方大部分地区都会灌香肠，还有一些南方地区会制作腊肉、腊鱼等。

这些腌制、熏制类食物，虽然美味，但是比较重口味，含盐量高。烟熏的制作方法，也产生一些有害健康的物质。所以，孕妈妈要少量食用。

怀孕期间，孕妈妈食用肉类，尽量选择蛋白质含量高的新鲜肉类，尤其是红肉瘦肉，还有助于补铁。

【油炸类食物】","content"

春节前很多家庭都会制作一些油炸类的食物，既可以在春节期间作为零食食用，也可以在制作正餐时节省制作时间。

比如，在北方地区比较流行的就是炸丸子、炸肉、炸鱼、炸鸡、炸藕盒、炸茄盒、炸蘑菇、炸豆腐等。

油炸类的食物，其独特的口感和香味，是非常吸引人的。因为在制作的时候使用大量的油去炸制，又使得其脂肪含量比较高。

妈妈的饮食应该尽量清淡一些，像这样油炸类的食物脂肪含量高，不容易消化，增加身体负担。而且脂肪含量高的食物容易增肥，不利于孕期合理控制体重。

春节期间，孕妈妈可以少量食用一些油炸食品解解馋，但是不要贪嘴。

并且要注意油炸类的食物，不要和冰凉的水果、凉菜或者是饮料一起搭配去吃，容易引发腹泻。

【水果、糖果、坚果等零食】","content"

各种水果、糖果、坚果，是很多家庭都会准备的春节零食。孕妈妈在食用这些零食的时候，需要注意合理食用。

• 水果尽量选择应季的，少吃反季的。

• 如果胃肠容易不舒服，不要吃冰凉的水果，可以烫一下或者蒸煮以后再吃。

• 各种糖果要少吃，尤其是血糖高的孕妈妈更要严格控制。

• 坚果尽量选择原味的，不添加其他调味剂。每天的食用量不宜过多，自己手抓的一小把就差不多。

【含酒精的饮品】","content"

春节期间家人们聚在一起，喜欢喝一些含有酒精类的饮品。对于孕妈妈来说，无论是红酒、白酒、果酒、米酒还是气泡酒，但凡含有酒精的，不管含量高低，都不能喝。

怀孕期间，如果孕妇摄入酒精，对胎儿的发育是有影响的。所以，整个孕期都不要食用含有酒精的饮品。

孕妈妈的春节饮食，要合理安排哦。

2、哪些食物孕妇不能吃：孕妇不能吃的蔬菜食物有哪些

孕妇不能吃的蔬菜食物有哪些

1、寒性较大的蔬菜

寒性较大的食物对于妊娠是有影响的，孕妇应该尽量避免食用。在蔬菜方面，比如蒲公英、马齿笕、苦菜等野菜的寒性都是比较大的。

2、生冷的蔬菜

没有加工成熟的蔬菜，孕妇最好都不要食用，以免因为卫生问题或者毒素没有灭活而产生不良反应，比如没有煮熟的四季豆、扁豆等生豆类。

3、发芽的土豆

发芽的土豆含有龙葵碱这种毒素，一般人也是不可以吃的，孕妇更应该注意避免食用。

4、未成熟的西红柿

没有成熟的青西红柿含有一定的毒素，可能会引起中毒反应，孕妇应该避免食用。

5、腌制的蔬菜

任何食物经过腌制之后，都会产生亚硝酸盐等有害物质。腌菜是民间很喜爱的做残食物，但孕妇应该尽量避免食用，以免影响自身和胎儿的健康。

6、变质的蔬菜

凡是过期的蔬菜、发霉的蔬菜、剩菜等食物，孕妇都不要吃。这些食物含有较多的有害微生物及外毒素，很容易引起感染和胃肠炎，对妊娠是不利的。

7、其它

对于比较敏感的孕早期女性或者有流产史的孕妇来说，有些食物可能导致滑胎，因此尽量不要吃，比如慈姑、苦瓜、韭菜、木耳等。但如果身体健康，则没有什么影响，可以适量吃一些。

孕妇不能吃的蔬菜食物有哪些

1、寒性较大的蔬菜

寒性较大的食物对于妊娠是有影响的，孕妇应该尽量避免食用。在蔬菜方面，比如蒲公英、马齿笕、苦菜等野菜的寒性都是比较大的。

2、生冷的蔬菜

没有加工成熟的蔬菜，孕妇最好都不要食用，以免因为卫生问题或者毒素没有灭活而产生不良反应，比如没有煮熟的四季豆、扁豆等生豆类。

3、发芽的土豆

发芽的土豆含有龙葵碱这种毒素，一般人也是不可以吃的，孕妇更应该注意避免食用。

4、未成熟的西红柿

没有成熟的青西红柿含有一定的毒素，可能会引起中毒反应，孕妇应该避免食用。

5、腌制的蔬菜

任何食物经过腌制之后，都会产生亚硝酸盐等有害物质。腌菜是民间很喜爱的做残食物，但孕妇应该尽量避免食用，以免影响自身和胎儿的健康。

6、变质的蔬菜

凡是过期的蔬菜、发霉的蔬菜、剩菜等食物，孕妇都不要吃。这些食物含有较多的有害微生物及外毒素，很容易引起感染和胃肠炎，对妊娠是不利的。

7、其它

对于比较敏感的孕早期女性或者有流产史的孕妇来说，有些食物可能导致滑胎，因此尽量不要吃，比如慈姑、苦瓜、韭菜、木耳等。但如果身体健康，则没有什么影响，可以适量吃一些。

孕妇不能吃的蔬菜食物有哪些

这十种蔬菜孕妇最好不吃或少吃。

1、木耳菜

木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

2、茄子

孕妇能吃茄子吗?其实不建议。因为茄子是属于寒性的食物，一旦食用可能会导致腹泻或者是脾胃虚寒等等，因此孕期还是不要吃。

3、马齿苋

马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，不要食用。

4、木耳

孕妇能吃木耳吗?据悉木耳又称为滑腹菜，孕妇一旦食用就容易出现滑胎哦，尤其是怀孕早期的人群更加不要食用。

5、苦瓜

虽然说吃点苦味食物有好处，不过孕妇不要吃苦瓜哦，因为苦瓜含有的奎宁会导致子宫受到刺激，因此可以会导致流产。

6、青西红柿

其实市面上有很多好看的青西红柿，那你知道吗?其实这是属于未成熟的西红柿，含有龙葵素，食用可能会导致恶心想吐等症状哦，所以不建议孕期吃未成熟的西红柿。

7、慈姑

慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。所以，孕妇在选择食物时不要有慈姑的身影哦，因为慈姑本身就是寒性，有利窍的功效，食用容易出现流产或者是滑胎。

8、生菜

其实孕妇也不适合吃身材，因为生菜有不少的细菌和农药，这容易引起孕妇的腹泻还有胎儿的健康，而且生菜性寒亦不适合孕妇大量食用。

9、鲜黄花菜

不少人都喜欢吃鲜黄花菜，不过建议最好不要吃哦，因为黄花菜是含有秋水仙碱，这回导致嗓子发干或者是血尿中毒等等，因此要煮熟了才适合。

10、茴香

茴香是孕妇要远离的10大禁忌蔬菜之一，茴香虽然是属于热性的蔬菜，但容易会导致孕妇的肠道水分消耗过重，导致便秘的出现。

新鲜的蔬菜可以为人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。饮食中对于孕妇来说不宜食用的蔬菜，通常指的是具有活血化瘀作用、寒凉性质的蔬菜，主要包括木耳菜、茄子、木耳、马齿苋、苦瓜、慈姑等，希望能帮到大家。

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