关于【腰肌劳损手术治疗】，腰肌劳损的康复方法，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、腰肌劳损应该怎么治疗？

腰肌劳损，顾名思义，就是指腰部肌肉及其附着点的筋膜和骨膜的慢性劳损性疾病。是腰痛常见的原因之一。主要以腰及腰骶部的反复胀痛、酸痛为特点。

首先说病因治疗，就是解除能导致腰肌劳损病因进行的治疗。我总结以下几点：

1、避免腰部损伤，平时要注意腰部的保养，避免粗暴腰部用力，如不经常锻炼却突然弯腰抬重物等。

2、腰部受伤要积极治疗，不要不在意，认为养几天就没事了。要知道有些腰部急性损伤如果不及时治疗就会转为慢性，治疗起来是很麻烦的。

3、参加剧烈体育活动要注意安全，做好热身活动，避免受伤。

4、防止腰部着凉，受潮，避免腰部长时间保持一固定姿势，如避免长时间开车和弯腰种地等。要注意劳逸结合，适当休息。

5、平时休息时床垫不要太软，要适合脊柱的生理弯曲，避免腰部肌肉紧张。

6、平时注意腰部肌肉的锻炼，控制体重，减轻腰部负担。

如果患有腰肌劳损后在注意以上几点的同时就需对症治疗了。主要治疗方法有：

1、卧床休息，适当功能锻炼 。

2、去正规的医院进行理疗、推拿治疗。

3、疼痛剧烈可以应用口服止痛药外擦扶他林软膏缓解疼痛治疗。

4、封闭治疗，效果也很好，但我不建议多次反复应用。

5、病情严重，保守治疗无效者，也可手术治疗。但据我所知，很少腰肌劳损应用手术治疗。就我个人认为病因治疗重于对症治疗。所以，日常生活注意对腰部的保护还是非常必要的。

2、腰肌劳损手术治疗：腰肌劳损的康复方法

腰肌劳损的康复方法

1、避免过劳、矫正不良体位。

2、适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4、药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5、封闭疗法

有固定压痛点者，可在医生建议下使用药物作痛点封闭，效果良好。

6、物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

7、手术治疗

对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

这篇文章给大家介绍了腰肌劳损的正确康复方法。腰部是非常脆弱的，我们在做任何运动，甚至体力劳动的时候，应该特别小心地保护腰部不受伤害。而一旦发生损害，应该及时就医，同时定期复诊，这样才能真正保证腰部的健康。

腰肌劳损的康复方法

1、避免过劳、矫正不良体位。

2、适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4、药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5、封闭疗法

有固定压痛点者，可在医生建议下使用药物作痛点封闭，效果良好。

6、物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

7、手术治疗

对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

这篇文章给大家介绍了腰肌劳损的正确康复方法。腰部是非常脆弱的，我们在做任何运动，甚至体力劳动的时候，应该特别小心地保护腰部不受伤害。而一旦发生损害，应该及时就医，同时定期复诊，这样才能真正保证腰部的健康。

腰肌劳损的康复方法

腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损分为两种，其中一种是因急性腰扭伤治疗不当所致，表现为长期反复发作的腰部疼痛；另一种表现为无明显外伤及明确器质性病变的慢性腰背部疼痛。疼痛主要表现在腰或腰骶部。

1、一般来说多表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。痛点可局限于一个部位，也可散布于整个背部。还有个别患者会伴有下肢牵拉性疼痛。

2、疼痛经常反复发作，且会随气候及劳累程度而变化。一般在劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；天气寒冷潮湿时加重，暖和干燥季节相对减轻。

3、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

4、有的患者会出现肌肉痉挛，少数甚至腰部活动会受到一些限制，不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或用手捶击腰部以缓解疼痛。

怎么缓解腰肌劳损疼痛

1、5点支撑小燕子飞动作

患者首先要平躺在床上，双膝盖要稍微弯曲，以头部、足跟和双手肘当支点，用力的把腰弓起来，可以使用双手掌把腰部托起，尽可能让膝关节和腹部抬平，然后慢慢的放下，每天做30个即可。

2、扭腰转胯

患者要稍微把两腿分开，和肩膀同宽，要让全身保持放松状态，双手分别叉在腰上，调整好呼吸，以腰部为中心做旋转运动，顺时针和逆时针的方向各旋转30次。在旋转的过程中要保持身体直立状态，腰部随着胯部而运动，不能让身体过度的前仰后合。

3、转腰捶背

首先要把两腿分开和肩膀同宽，全身要保持站立状态，两个腿要稍微弯曲，两个手臂自然的下垂，要让双手处于握拳状态，先向左转腰，然后再向右转，两个手臂要跟随腰部运动而自然的摆动，双手交替前后的叩击小腹部和腰部。

4、双手来攀足

要让全身保持直立状态并且放松，两腿稍微的分开，把两个手臂要上举，身体往后仰，尽最大限度往后仰，停留几秒钟之后，然后再让身体前倾，双手慢慢的'下移，用手尽可能的来触及双脚，停止几秒钟，然后再恢复最初的位置，但是对于高血压以及老年人来说，弯腰的时候动作要慢一些。

引起腰肌劳损的原因

1、积累性损伤

腰部肌肉、韧带等组织在日常生活劳动中，经常受到牵拉，受力大的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出，断裂组织修复及出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连，这些组织易牵拉或压迫内在神经纤维而引起腰肌劳损。长期缺乏体育锻炼的胖人，站立时重心前移，也很容易引起腰肌劳损，这种腰痛休息后减轻，劳累后加重。

2、迁延的急性腰扭伤

急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，也容易引起腰肌劳损，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多的瘢痕和粘连，会使腰部功能降低，出现腰部酸麻、无力、疼痛等腰肌劳损的症状，阴雨天则腰酸背痛，长时间不能治愈。

3、腰肌筋膜炎

为一种无菌性炎症，长期弯腰或坐姿工作，会使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连发展状态，这种无菌性炎症可以引起腰肌劳损。

4、其他原因

先天性脊柱畸形、下肢结构或功能缺陷，均可导致腰肌劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。腰部长时间受风受寒，也可引起慢性腰背部僵硬和疼痛。

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