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1、“七步洗手法”了解一下

市卫健委介绍，正确洗手是预防传染病最有效、最便捷的方法。如果在外没有流动水，可以使用免洗手消毒剂清洁双手，但免洗手消毒剂并不能代替洗手，最好的方法还是“流动水+洗手液/肥皂”。来看“七步洗手法”，学会正确洗手。详见↓

（七步洗手法）

敲黑板√ 洗手时尽量用流动的水√ 使用肥皂或洗手液√ 双手揉搓到位，时间不少于20秒

外出回来、饭前便后、接触公共物品、喷嚏咳嗽后，必须洗手。戴手套不能替代手卫生。洗完手，提前准备好干手纸、干手毛巾或使用烘干机，有条件的话建议使用一次性纸巾。

来源：上海松江

2、七步洗手法全程需要多少秒：7步洗手法全程时间是多长

7步洗手法全程时间是多长

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

在洗手的全过程，要认真的揉搓双手15秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品）。

应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的'“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

7步洗手法全程时间是多长

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

在洗手的全过程，要认真的揉搓双手15秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品）。

应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的'“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。

7步洗手法全程时间是多长

70—105秒。七步洗手法是目前广泛的标准的洗手方法，它可以清除手部污物和细菌，预防接触传染，减少传染病的传播，根据《医务人员手规范规则》：标准洗手为七步洗手法，每步10—15秒，一共需要70—105秒。

洗手法的步骤

第一步：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法有一个简单的口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

洗手法注意事项

1、清洗时要认真，每步至少进行10—15秒，尽可能将双手清洗干净。

2、清洗时要特别注意污垢多的地方，如：指甲缝、关节处、手指缝、手背等，很多人洗手会忽略这些部位，建议每个部位单独认真清洗。

3、如果手上戴有戒指、手表、手链等饰品，应当摘下来，再进行洗手，因为这些带饰品的部位很容易藏纳细菌。另外还可以单独对饰品进行清洗处理。

4、注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。

什么情况下需要洗手

1、饭前饭后。

2、接触食物之前。

3、便前便后。

4、接触过泪液、鼻涕、唾液等呼吸道分泌物之后。

5、做完扫除工作之后。

6、接触钱币之后。

7、处理动物或动物排泄物后。

8、抱孩子之前。

9、进出过医院或者与患者接触之后。

10、触摸口、鼻、眼之前。

11、戴口罩前、除口罩之后。

12、接触过公用物件后，如：门把手、扶梯、电梯按钮等。

13、外出回家后。

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