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1、产后阴道松弛苦恼多 如何改善

在自然分娩的时候，由于宝宝是经过阴道进行分娩的，由于宝宝的通过，妈妈们的阴道会出现明显的扩张的情况，甚至会给女性的健康带来极大的威胁，阴道松弛是常见的一种情况。产后阴道松弛是很多女性出现的一种情况，会影响到夫妻生活的额质量。那么怎么改善产后阴道松弛呢?

产后出现阴道松弛会带来哪些危害

通常，女性朋友生完小孩后阴道是会出现不同程度的阴道松弛，阴道松弛不仅是会影响夫妻间的关系，严重的还会影响女性的健康情况，如：阴道自净能力丧失，导致积累下来的病菌毒素死皮细胞都不能排除干净，会出现阴道瘙痒，白带出现异常、阴道炎、宫颈糜烂等一系列的妇科疾病的出现，让女性朋友苦不堪言，阴道松弛还会导致肌肉张力下降、雌激素分泌减少、卵巢功能衰退等情况，雌激素分泌异常也就会导致月经混乱、黄褐斑、眼袋等的出现，看上去像老了十岁。

产后阴道松弛三招恢复紧致

1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

2、新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。

3、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

产后阴道松弛是一种常见的情况，会给女性的健康带来极大的威胁，也会影响到夫妻生活的质量，以上我们为大家介绍了改善产后阴道松弛的方法，希望给女性的健康带来指导意见!

2、怎么解决女人生完孩子后阴道松弛的问题

怎么解决女人生完孩子后阴道松弛的问题

怎么解决女人生完孩子后阴道松弛的问题

1、 手术法

可以改善阝月道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除阝月道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；二是不损伤阝月道黏膜的阝月道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。

2、 运动法

“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

3、药物法

缩阝月药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阝月道松弛，缓解女性阝月道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。有的缩阝月产品使用的时候效果还不错，停用之后就反弹了，还可能会有副作用，专家推荐使用那些纯天然植物精华类的中药产品，比如缩阝月产品【密润佳人】，用起来安全、放心、有效，这才是根本。

相信大家在看过上文的介绍之后，一定要了解女人生完孩子后阴道松弛怎么办！一定要积极的带医院去检查，保持好个人卫生，平时多加锻炼，还要注意饮食，这样对阴道松弛会有很好的帮助的，希望女性朋友们能够多加注意哦！

怎么解决女人生完孩子后阴道松弛的问题

怎么解决女人生完孩子后阴道松弛的问题

1、 手术法

可以改善阝月道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除阝月道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；二是不损伤阝月道黏膜的阝月道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。

2、 运动法

“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

3、药物法

缩阝月药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阝月道松弛，缓解女性阝月道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。有的缩阝月产品使用的时候效果还不错，停用之后就反弹了，还可能会有副作用，专家推荐使用那些纯天然植物精华类的中药产品，比如缩阝月产品【密润佳人】，用起来安全、放心、有效，这才是根本。

相信大家在看过上文的介绍之后，一定要了解女人生完孩子后阴道松弛怎么办！一定要积极的带医院去检查，保持好个人卫生，平时多加锻炼，还要注意饮食，这样对阴道松弛会有很好的帮助的，希望女性朋友们能够多加注意哦！

怎么解决女人生完孩子后阴道松弛的问题

教孩子的四大原则

原则一：从小就要让男孩知道，他是个了不起的男子汉

男孩在四五岁的时候，就已经有了性别意识，他已经知道自己是个小男子汉。这个时候，父母就要有意识地培养其男子汉的作风，让男孩在生活中，自己的事情自己做，培养其独立意识。

值得注意的是，让男孩从小就具有男子汉意识，父亲的作用是巨大的。无数事实证明，妈妈过多的保护和担心，会削减男孩的男子汉气概；而父亲更显严格的规则、更显宽松的约束，则会赋予男孩无与伦比的坚强与勇气，进而促使男孩更快地成长为一名优秀的男子汉。

原则二：千万别对男孩来“硬”的，要和男孩做朋友

男孩最怕什么？很显然，他们最怕没有人理解、没有人支持，以及没有自由！

男孩最不怕什么？家有男孩的.父母都知道，男孩最不怕的就是武力胁迫，“越打越犟”是他们的长项。

因此，所有男孩父母一定要牢记这样一个教子箴言：如果你现在不和你的男孩成为朋友，那么青春期之后，他就会把你当作“敌人”！

尊重你的男孩，并放弃“不打不成才”的教子观念；时刻让男孩感受到你不温不火的关爱，巧妙约束但不强硬控制。

原则三：别让你的男孩要什么有什么

都说男孩子要穷养，我们所说的“穷”包含两个概念，一个是父母不要给予太对溺爱，一个是钱财的不充裕。

有些父母对男孩是有求必应，那么父母这种让男孩过于“富有”的做法，又会给男孩带来什么呢？

父母的过度宠爱让他们变得自私而没有责任感；太多的金钱让他们只会觉得学习就是为赚钱，我那么有钱就不用学习了；父母的事事包办则让他们丧失了劳动的能力、应对困难的能力、抵抗挫折的能力。

正因如此，明智的父母从不会让自己的男孩太过“富有”，他们会把“爱”藏起来一半，他们会寻找和创造机会让男孩去体验贫穷！

原则四：男孩的成功个性需要从小培养

生活中，男孩家长常常会有许多的无奈，自己所期望孩子能独立，但是往往孩子做不到。每当遇到这样的情况，男孩的家长总会这样自我安慰：“等他长大后，他自然会懂得……”可事实却往往与家长的期望截然相反。

如果你期望一个一直都轻言放弃的男孩，长到18岁后，忽然一下变得坚强起来，这现实吗

如果你希望一个一直都畏畏缩缩的小男孩，在20岁之后，忽然像个出色的外交家一样去交际，这可能吗

任何一个男孩，都不能只活在家长的梦想里。所以，教育男孩需要父母在他很小的时候，便脚踏实地地引导他去积累成功的能力和品质。

其实，无论男孩女孩，需要的教育原则都不尽一样。而作为家长的我们，只希望能看到家中小小男子汉在心理上能尽快成长为真正的男子汉。然后在未来的日子里，都能以自己的儿子为傲、以自己了不起的男孩为荣！

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