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1、土豆真是个好东西 这些小疼痛土豆全能治！

食用：高纤维、高钾、高维C

有人说土豆含20%的淀粉，在蔬菜中是含量最高的，但若是把它当作主食，其淀粉含量只是面粉的一半，而且土豆是低脂肪高纤维(和苹果中的膳食纤维含量差不多)的食物，是主食中的佼佼者。

土豆中最值得骄傲的营养优点就是它的含钾量比较高，很多人都知道补钾应该吃香蕉，其实土豆的含钾量要比香蕉高，香蕉并不是用来补钾的最佳助手。而钾元素能与镁、钙共同作用，增强血管弹性。而且夏天总出汗，容易流失体内的钾，应该适当补充。

土豆中的维生素C含量也相当不错，1个150克的土豆+1个150克的西红柿(土豆餐)，全天的维生素C量轻松达标。而且，也不要过于担心加热损失的问题，因为有淀粉的保护维生素C损失很小。丰富的钾和维生素C，又类似于果蔬。

因此，它可以充当三个角色，而且还是高纤维、高钾、高维C的“三好学生”。

药用：消肿止痛、祛痘

湖南省人民医院康复理疗科副主任医师张德元介绍，中医认为土豆具有和胃调中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血、消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习掼性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

消肿、止痛。将土豆去皮，切成薄片往脸上贴，好清凉、好舒服，过一会儿肿胀发烫的脸就敷热了。又继续换新的，慢慢就感到疼痛在减轻，再连换3次。

缓解碰伤、扭伤、烫伤所致疼痛。在扭伤的部位贴上生土豆片，再在另一只脚与受伤部位对称的位置按摩，很快就好。

祛痘。刚开始冒出痘痘的时候，仅仅有些胀痛，赶紧将生土豆片贴在上面，半小时后再更换，连换几次，这个小痘痘就再也发不起来了。

如果小痘痘上已经开始有脓头，还是仍然用生土豆片贴在上面，一定要切得薄薄的，这样贴在脸上不容易掉，经常更换，这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉，只是要多贴一段时间，多更换，脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。

老年带状疱疹所致疼痛。用生土豆片敷在疱疹位置，还要多喝一些温开水，配合搓足心，就可将病毒及时排出体外。很快就不痛了，而且一次治愈，不再复发。

膝关节痛。用生土豆和生姜捣烂后，敷在红肿的关节处，可缓解疼痛。

（来源：人民网-健康时报）

2、土豆片能消肿化瘀吗

土豆片能消肿化瘀吗

土豆片能否消肿化瘀，要依据患者局部肿胀的严重程度，进行客观分析。

一、如果患者局部肿胀程度较轻，仅伴有局部软组织的损伤和水肿。此时土豆片局部外敷，可起到吸收水分、消肿化瘀的效果。

二、如果患者局部损伤较重，伴有严重的感染，甚至骨折引起的局部肿胀，单纯使用土豆片外敷，达不到良好的吸收水分、消肿化瘀的效果。需要尽快完善局部的X线检查，评估是否有骨折的发生。尽快清除局部的感染性病灶，加强抗感染，制定合理的治疗方案，才能达到消肿化瘀的目的。

土豆片的功效与作用 常吃土豆几大好处

我们都知道土豆的学名叫做马铃薯，英文名叫Potato，是全世界人们的餐桌上都不可缺少的一道食材，其实呢马铃薯是现今人类社会的四大粮食作物之一，它的地位现在仅次于水稻、玉米和小麦，它现在啊可是每家每户餐桌上的常客，没有了土豆，菜都显得不丰盛了。其实我们都知道土豆非常的美味，具体有什么功效与作用也应该了解一下。

首先是土豆具有抗衰老的功效，这也是大部分研究土豆的专家经过临床研究得出来的结论。再有就是土豆还能减肥，很多的女性在减肥时可以多吃土豆片，而且土豆还具有呵护肌肤和保养容颜的功效。真的是对女性而言很好的一种食物，此外呢土豆还有益和胃调中，健脾利湿的功能。土豆对很多消化不良的患者也能起到一个很好的改善脾胃，帮助消化的功能，多吃土豆，真的很有好处。

很多的人在生活中可能会出现胃火牙痛的症状，同样也可以食用土豆加以改善。马铃薯对高血压，高血脂和关节疼痛的患者也有一定的作用。这些真的是很好的疗效，能够帮助很多的患者缓解身体的病痛，再有最后一点就是能够很好的解毒消炎。相信上面这些土豆的功效都了解完以后，以后会继续更爱吃土豆片的。

土豆片能消肿化瘀吗

土豆片的功效与作用

用生土豆来消炎、消肿、止痛。

将土豆去皮，切成薄片往肿处贴，清凉又舒服，不一会儿肿胀发烫的地方就会被敷热，再继续换新的土豆片敷，慢慢就感到疼痛在减轻，连换三次，一般大约半小时后就不痛了，肿也会开始消。只要受了碰伤、扭伤、烫伤，都可以生土豆敷！

土豆治脸上“痘痘”也很有效。

脸上长了痘痘，只要发现开始冒出，有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面，半小时后再更换，连换几次，这个小痘痘就再也发不起来了。如果小痘痘上已经开始有脓头，还是仍然用生土豆片贴在上面，一定要切得薄薄的，这样贴在脸上不容易掉，经常更换，这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉，只是要多贴一段时间，多更换，脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。

胃溃疡、胃癌、食道癌也可以用土豆来治疗。

用生土豆榨成汁让病人喝，可治疗胃溃疡、胃癌、食道癌。胃溃疡、胃癌的患者应空腹时喝，只喝几口就可以了。食道癌的病人要躺在床上，慢慢地将土豆汁咽下，连咽几口就行了，让整个食道都布满土豆汁，每天2～3次，喝1～2个星期就可以明显地给局部溃疡、癌变的部位消炎、消肿、止痛。喝生土豆汁的同时，还要喝生姜鸡蛋水，每天早上起床后和晚上临睡前肚子空的时候喝。一是可以滋润受伤的粘膜，二是祛寒、活血。白天时再喝生土豆汁，消炎、消肿，二者配合起来运用，效果不错。

用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处，还可以治疗老年人常见的膝关节痛。

中医认为，土豆具有和胃调中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血、消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习掼性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮肤湿疹等症，另外，土豆中各种微量元素和矿物质比一般食物要丰富得多。

土豆片能消肿化瘀吗

土豆片能否消肿化瘀，要依据患者局部肿胀的严重程度，进行客观分析。

一、如果患者局部肿胀程度较轻，仅伴有局部软组织的损伤和水肿。此时土豆片局部外敷，可起到吸收水分、消肿化瘀的效果。

二、如果患者局部损伤较重，伴有严重的感染，甚至骨折引起的局部肿胀，单纯使用土豆片外敷，达不到良好的吸收水分、消肿化瘀的效果。需要尽快完善局部的X线检查，评估是否有骨折的发生。尽快清除局部的感染性病灶，加强抗感染，制定合理的治疗方案，才能达到消肿化瘀的目的。

土豆片的功效与作用 常吃土豆几大好处

我们都知道土豆的学名叫做马铃薯，英文名叫Potato，是全世界人们的餐桌上都不可缺少的一道食材，其实呢马铃薯是现今人类社会的四大粮食作物之一，它的地位现在仅次于水稻、玉米和小麦，它现在啊可是每家每户餐桌上的常客，没有了土豆，菜都显得不丰盛了。其实我们都知道土豆非常的美味，具体有什么功效与作用也应该了解一下。

首先是土豆具有抗衰老的功效，这也是大部分研究土豆的专家经过临床研究得出来的结论。再有就是土豆还能减肥，很多的女性在减肥时可以多吃土豆片，而且土豆还具有呵护肌肤和保养容颜的功效。真的是对女性而言很好的一种食物，此外呢土豆还有益和胃调中，健脾利湿的功能。土豆对很多消化不良的患者也能起到一个很好的改善脾胃，帮助消化的功能，多吃土豆，真的很有好处。

很多的人在生活中可能会出现胃火牙痛的症状，同样也可以食用土豆加以改善。马铃薯对高血压，高血脂和关节疼痛的患者也有一定的作用。这些真的是很好的疗效，能够帮助很多的患者缓解身体的病痛，再有最后一点就是能够很好的解毒消炎。相信上面这些土豆的功效都了解完以后，以后会继续更爱吃土豆片的。

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