关于【椰子肉的营养价值】，椰子肉的营养成分，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、狗狗能吃椰子吗？不仅能吃能喝，而且做出来的椰子油也有5大好处

椰子树通常只长在南方，所以椰子在海南、广东等南方省市几乎无处不在，即便椰子在北方见得少，但北方的朋友也一定见过那个包装每年都换却不换画风的椰汁品牌。对于我们来说，椰子上下几乎都是宝藏，那么对狗狗而言呢？事实上，椰子不仅本身对狗狗有益，而且以椰子为原材料制作出的椰子油更是具有强大功效。

一、狗狗能喝椰汁吗？

简单来说，狗狗是能喝椰汁的。椰汁中的盐、糖分以及卡路里都不高，而且椰汁富含矿物质，既能帮助狗狗补充一定的能量，也能补充大量的水分。在炎热的夏天，椰汁对于狗狗来说就像是人的能量饮料一样，主人可以在狗狗运动之后给它喝一些椰汁，弥补流失的电解质。但对于平时市面上见到的椰奶，主人最好别给狗狗喝，毕竟这些饮料可能有对狗狗不利的添加剂，而且狗狗也可能会乳糖不耐受。同时，狗狗喝了过量的椰汁椰奶也可能消化不良而腹泻。

二、狗狗能吃椰子肉吗？

椰子肉对狗狗有没有好处，关键看狗狗吃多少。椰子肉的卡路里比较高，吃太多狗狗可能会吃不下其它正餐，而且容易造成狗狗肥胖。同时椰子肉中富含纤维，如果狗狗肠胃脆弱，吃多了反而会导致肠胃不适。拿中型犬作为例子，主人最好每周就给狗狗吃一两次，每次也只能吃50克左右。只有控制了量，椰子肉对狗狗来说才算是安全的食物，而且还包含了以下好处。

1.营养丰富

椰子肉中富含必需矿物质与健康脂肪，既可以促进狗狗的新陈代谢，也有助于维持身体各项机能，比如保持酸碱平衡等等。其中，椰子肉可以给狗狗提供大量的锰，有助于增强骨骼。

2.调节血糖

椰子肉的碳水化合物含量比较低，而健康的脂肪和纤维含量比较高，因此可以稳定狗狗的血糖水平。同时，椰子肉中有一种叫精氨酸的氨基酸，印度一项研究表明，动物体内胰岛素水平与葡糖糖含量的稳定与精氨酸有一定关系。当然，这不代表有糖尿病的狗狗多吃椰子肉就行，椰子肉并不能替代药物，只不过一定程度上可以平衡狗狗的血糖水平。

3.富含抗氧化剂

椰子肉有多种强大的抗氧化剂，比如没食子酸，咖啡酸，水杨酸和对香豆酸，这些物质都被称为酚类化合物。国外几项动物研究表明，这些酚类化合物可以阻止动物细胞的氧化应激，从而避免细胞损伤或死亡。简单来说，就是椰子肉的这些营养物质可以提高狗狗免疫力，抵抗感染，甚至预防一些癌症。

三、椰子油对狗狗有什么好处？

椰子油是从椰子肉提炼出来了，包含了90%的脂肪，其中，最有用的脂肪就是中链甘油三酸酯（MCT），这是一种“有用的”脂肪。中链甘油三酸酯的成分中包括了月桂酸、癸酸和辛酸，月桂酸具有抗细菌、真菌以及病毒的作用，而癸酸和辛酸抗真菌的效果更显著。根据《Dogs Naturally》杂志的报道，中链甘油三酸酯也可以迅速代谢提供能量。具体来说，椰子肉对狗狗有以下这5大好处。

1.有助于减肥

狗狗肥胖是一个很常见的问题，并且会对狗狗的身体健康产生很大的影响，甚至有可能引发高血压、关节炎、糖尿病、肝病等身体疾病。而加拿大麦吉尔大学有一项研究发现，椰子油中的中链甘油三酸酯会增加狗狗的能量消耗，还能给狗狗饱腹感，有助于控制狗狗的体重。

2.防止感染

尼日利亚联邦大学一项研究表明，椰子油具有天然的抗细菌、真菌与病毒的特性，可以涂抹在狗狗伤口上，充当抗生素用。如果你的狗狗总是咀嚼爪子，或者挠破了皮肤，那么主人可以将椰子油涂在上面。而且椰子油对狗狗无害，所以被狗狗舔掉也没关系。但椰子油仅仅是缓解作用，主人最好还是带狗狗去宠物医院治疗。

3.有益于皮肤毛发

在冬天，狗狗的皮肤可能容易干燥，这时主人可以给狗狗涂抹一些椰子油，有助于皮肤保湿。菲律宾一项研究发现，椰子油可以增加皮肤表面的脂质，从而滋润皮肤。而且椰子油也能抑制狗狗皮肤瘙痒，还能让毛发更加有光泽。更重要的是，椰子油还能驱赶寄生虫，比如螨虫、跳蚤，主人可以在出门之前给狗狗涂抹一些，避免在外面感染上寄生虫。

4.清洁牙齿

由于椰子油具有抗菌作用，所以主人可以将它当做天然的牙膏，既能去除狗狗口腔中的有害细菌，也能一定程度上防止牙菌斑的形成。同时，大多数狗狗都喜欢椰子油的味道，因此狗狗不会特别抗拒刷牙。

5.改善大脑功能

椰子油有助于改善老年犬的大脑功能，原因就是成分中的酮，它们可以给狗狗提供能量，保持大脑与神经的正常活跃地运行功能，因此口服椰子油也可能预防老年痴呆症。

如果你想给狗狗吃点椰子油，最好一开始先给它少量的椰子油，之后再慢慢增加量。过量的椰子油有可能会造成狗狗腹泻，而且患有胰腺炎的狗狗不能吃椰子油，毕竟椰子油脂肪量高，狗狗可能难以承担。总体来说，椰子对狗狗来说是有益的，但主人最好不要一股脑给狗狗吃太多。你们家的狗狗有吃过椰子或椰子油吗？

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参考文献：

Greater rise in fat oxidation with medium-chain triglyceride consumption relative to long-chain triglyceride is associated with lower initial body weight and greater loss of subcutaneous adipose tissue.St-Onge MP, Jones PJ.Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Dec;27(12):1565-71.

2、椰子肉的营养价值：椰子肉的营养成分

椰子肉的营养成分

椰子是棕榈科植物椰树的果实。是典型的热带水果，我国的海南富产椰子。

椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。

椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多，这是其他一般南方水果所不能比拟的。

椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用；椰子核可用来制成工艺品。

有食疗经验的人表示：当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；

椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥；患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

椰子肉的营养成分

椰子肉的营养价值

1、促进新陈代谢

椰子肉可以说膳食纤维的重要来源，对于促进新陈代谢是非常有帮助的，椰子肉当中含有的纤维量比小麦或麸皮还是挺多的，对于促进帮助消化，改善胃肠道蠕动有好处。

2、促进心脏健康

椰子肉当中含有非常多的钾元素，这种成分不仅可以降低高血压，对于保护心脏功能也是非常好的，里面含有的钾元素能够平衡体内的水分还有钠的调节。

3、提高营养补充

椰子肉可以说是一种蛋白质的重要来源，也是作为氨基酸的一个重要来源，每半杯的椰子肉当中含有97毫克的苏氨酸，能够支持人体蛋白质的合成，帮助提供肝脏还有心血管的支持。

4、预防贫血

椰子肉对于预防贫血还是挺好的，主要是椰子肉是铁元素的重要来源，能够将氧气补充身体的很多部委，提高能量水平，改善贫血问题。

5、美容养颜

椰子肉含有糖类、脂肪以及蛋白质等，多种的微量元素经常饮用能够补充人气，补充细胞内液，滋润皮肤，具有很好的美容养颜作用。

关于椰子肉的营养价值，以上给大家介绍了几点，其实生活中很多人还是很爱吃椰子肉的，椰子肉本身肉质鲜美，水分充足，吃椰子肉对于保护心脏功能，改善贫血还有补充身体营养是非常有帮助的，椰子肉的营养价值如此之高，只有正确吃它，掌握一些禁忌人群才能发挥它的营养功效。

椰子肉的营养成分

椰子是棕榈科植物椰树的果实。是典型的热带水果，我国的海南富产椰子。

椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。

椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多，这是其他一般南方水果所不能比拟的。

椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口；椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用；椰子核可用来制成工艺品。

有食疗经验的人表示：当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；

椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥；患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

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