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1、24岁参加了晚会一夜成名，生母为了她放弃生命56岁因癌症异国去世

24岁参加了春晚一夜成名，生母为他放弃了生命，56岁因癌症异国去世。

在娱乐圈每天发生的都是想不到事的事情，在这个娱乐圈总会想象不到的事，大家一起讨论演艺圈的世界你不知道？的事情吧，春节前夕，外地拖着行李箱赶回家火车票只是为了在除夕和家人团圆，除夕节大家本来就坐在一起围着看除夕电视磕嗑瓜子看联欢晚会，聊聊天。

这是一年中难得的温馨情节，有一位明星也受到了晚会的欢迎，她是索宝莉1983年索宝莉

有幸参加了第一届联欢晚会，与牟宣福的合作非常出色，很快，让观众们想起金童玉女的组合并且取得了巨大的成功，但是索宝莉的人生充满了波折

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2015年她得了癌症，但索宝莉是一个非常独立的人，她最怕给别人添麻烦，于是隐瞒那病情，

选择独自出国抗癌，这是非常痛苦和悲伤的强大的索宝利默默承受的这一切，直到他去世为止那些朋友在他死之前不知道这件事

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在他去世前，最难过的是她母亲不是(´;︵;`)她她的亲生母亲，真的忘她的养母的遗物后，他意识到自己不是亲生的但养母对她的爱并没有减少然而，在养母去世的那几年他没有和养母生活在一起，这造成了他最后的遗憾，现在他永远的离开了我们但是他的歌永远伴随着我们索宝莉已经去世五年了

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很多人忙着赚钱的时候，很容易忽略父母。父母的要求很简单。他们只是想和你谈谈。现在许多老人感到孤独。希望你对父母好一点，以后不要后悔。

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1.事业在成功，请不要忽略母亲的感受

2.父母的愿望就是你能在她身边多陪陪她

3.你再有钱，你给你父母的钱也不够陪伴她的永远。

2、慢跑的好处有哪些

慢跑时间

慢跑是一种超乎想象的减肥方法，强度适中，不会让人感到很吃力。如果想真正甩掉肥肉，轻松减肥，就进行慢跑运动，并持续坚持下去。那慢跑什么时候跑好呢？

研究表明，人体力最高点一般在傍晚，而且，傍晚是人一天脂肪含量最多的时候。所以，傍晚减肥效果比较好。另外，人傍晚体内激素的活性处于良好状态，身体各器官也较为敏感，如嗅觉、触觉、视觉等。综合来看，傍晚更适合运动。

但近年来，城市污染愈发严重，傍晚10点过后空气污染达到峰值，所以，每次跑步时间不宜太长，应控制在一定范围内，比如跑30-60分钟比较合适。通常，人体脂肪在30分钟后就会被充分利用，转化为能量提供给身体，满足身体的需求。如果时间太短，是不能达到减肥瘦身的效果。所以，也不要在身体未进入有氧状态前就停下来，应调整好时间，完成减肥瘦身的初步计划。

慢跑可以减肥吗

慢跑是以较慢的速度跑一段比较长的距离，强度不高，能增强体质，瘦身减肥。每天慢跑，身体的热量会大量消耗。有数据显示，慢跑每分钟消耗10-13大卡的热量，比其他运动消耗热量都要大。

但慢跑减肥，也不一定人人都能成功。因为有的人三天打鱼、两天晒网，没跑几天就停止了；有的人则持续坚持，每天慢跑30分钟，最终减肥成功。所以，慢跑减肥贵在坚持。只有持续不间断地跑，再配合饮食，才能达到减肥的目的。

之所以有的人慢跑后体重不减反增，原因在于没有制定正确的跑步计划，也没有按正确的方法跑。如果每天跑步路程一样，时间也一样，同一种模式下，人的身体必定会适应，不会发生太大的变化。所以，跑步不能盲目，应不断根据自身情况调整，以达到最佳的状态。

慢跑能瘦腿吗

慢跑减肥主要靠持久性，每跑一次都会让人汗流浃背。如果跑时没有掌握正确方法，还可能让人体重不减反增。所以，最好不要冲着减肥去慢跑，这样效果可能不佳，应保持轻松的心态，慢慢跑出效果。那慢跑减肥效果怎样？慢跑能瘦腿吗？

慢跑后，流了一身汗，的确有体重减轻的感觉。但并非流汗越多，减肥效果就越好。如果流汗后不断喝饮料，体重可能就会恢复到原样。所以，想要减肥成功，关键在自己是否掌握正确跑步方法。

至于跑后腿是否会瘦，因人而已。有的人跑后腿部肌肉变得更紧实，视觉上给人一种更瘦的感觉。但有的人发现肌肉多了，小腿变粗，看起来更难看。其实，之所以跑后小腿有肌肉，是因为没有注意跑步的姿势和跑后没有做好整理运动。如果跑后适当走动，缓解肌肉酸痛，促进肌肉内的乳酸排泄，通常不会出现这一情况。所以，掌握慢跑的正确跑姿，才能瘦腿的同时不变肌肉腿。

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