关于【原膳南美白虾仁】，原膳南美白虾仁做法，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、市集特卖 | 水果生鲜5折起，折后最高满减50元！

炎炎夏日，又到了食欲寡淡的季节。没食欲可以少吃点饭，但怎么能少了水果！清新的西柚、甜脆的蓝莓、饱满馥郁的新奇士夏橙……

来下厨房市集「属于夏天の水果盛惠」吧，甜脆当季的鲜蓝莓2盒14.9元，南非进口葡萄柚4只19.9元，还有清爽沙拉必备的虾仁、最适合做卤味的牛腱子心……全场5折起，还有满139减20、满159减30、满199减50优惠，只到周日哦！

易果 | 南非葡萄柚 4个

19.9元（原价39元）

这个季节正是吃葡萄柚的好时候！来自南非的进口葡萄柚香气清新，咬上一口，果汁水润酸甜，果肉柔嫩细腻，夏日都清新了呢！

葡萄柚低热高纤，柔嫩多汁，是减肥群体的好伙伴！葡萄柚榨汁，调些蜂蜜加些水，粉粉嫩嫩、酸酸甜甜~此外它还能跟苹果、雪梨、橙子等各种水果搭配榨汁，清新好喝！

厨友@靓之喵呜 做的西柚汁

葡萄柚对半切开，抹上红糖烤5分钟，软糯香甜的快手小甜点get√

厨友@Sunny_Kreglo 做的红糖烤西柚

果肉吃完，果皮也不能扔！剥下柚皮，焯水后挤干，再和砂糖同炒，就是糖渍西柚皮啦，泡水喝、做磅蛋糕，喷香诱人，不失清新之气。

厨友@甜家SoSweet 做的糖渍西柚皮

除此以外，它的吃法还多着呢！葡萄柚沙拉、葡萄柚戚风、葡萄柚DetoxWater、葡萄柚冰棍、葡萄柚饮料……到下厨房搜“葡萄柚”，开发更多吃法吧！

厨友@还是崔崔 做的牛油果葡萄柚沙拉

易果 | 精选蓝莓2盒(约125g/盒)

14.9元（原价29.9元）

一口一粒的鲜蓝莓，细腻脆嫩。富含天然花青素、维生素与膳食纤维，号称“抗氧化之王”，是上班族的零食佳选；易消化，宝妈们都喜欢拿它做辅食！所有美食达人也都爱它！

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易果 | 美国新奇士夏橙12个

39元（原价59元）

橙意满满，汁丰味浓。用手轻掐果皮，就能闻到浓浓果香。切开橙子，脆嫩的果肉挟裹着丰沛的汁水，在舌尖迸发酸甜橙味，鲜浓爽口。橙肉的甜美不能辜负，直接吃掉，或者做蛋糕。橙皮还可做成糖渍橙皮，做甜点放一些，烤好后满室橙香~

易果 | 原膳南美白虾仁（中）250g

25.8元（原价36元）

原膳南美白对虾仁选活虾为原料，去头去尾去壳去肠，虾仁白白净净，透透亮亮。吃到嘴里的虾肉肥厚细腻，韧劲儿十足，还可以用料理机打成泥做虾滑涮火锅，口感依然爽脆弹牙，鲜味十足。

易果 | 多春鱼8条/包

9.9元（第二份半价）

多春鱼为深海鱼种，因鱼肚常有饱满鱼卵而得名“多春鱼”，个头不大，腹中蕴藏满满鱼籽；鱼肉细腻嫩滑，特别适合烧烤、香煎和酥炸。

易果 | 澳洲腱子心1kg

79.9元（原价128元）

牛腱子心可酱可卤，清蒸或者炖煮都很适合，是可塑性很强的家常食材。带筋带肉膜的整只腱子心可以轻松切割，处理起来非常便捷。很多厨友都喜欢用腱子肉做酱牛肉，食欲不振？来盘卤牛肉拯救你！

易果 | 智利冷冻带皮三文鱼块490g（中段）

64.9元（原价78元）

产自南太平洋渔场的三文鱼，肉嫩体肥、体型饱满。三文鱼中段肉质紧密鲜美，油脂丰富，色泽呈粉红色，既可生食，也适合煎烤。厨友@spring 1998 说：“分量足，新鲜，收到货时鱼还是硬的，冰袋都没化，给儿子做了吃，儿子说好吃！”

「属于夏天の水果盛惠」已经开始啦！更多水果生鲜限时折扣，全场还有满139减20、满159减30、满199减50优惠，只到周日周日周日哦！

2、原膳南美白虾仁做法

原膳南美白虾仁做法

导语：虽说南美白虾，小小的身躯，但是小小的身躯里面不仅含有丰富的营养，还掺杂这些许脏东西哦，因此在烹饪之前，我们要首先知道白虾怎么处理，才能更安全享用。以下是小编为大家整理分享的原膳南美白虾仁做法，欢迎阅读参考。

3、原膳南美白虾仁做法

蚝油牛肉鲜虾煲

材料：咸肉10g、香菇蒂15g、白虾150g、葱2g、洋葱20g、 肥牛150g、油适量、盐适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量、鸡粉适量

步骤：

1、洋葱切丝，香菇蒂切长条，蒜切末，咸肉切片，葱切葱花；

2、煎锅少油放入咸肉煎香；

3、放入香菇蒂炒香，放入洋葱丝炒软；

4、加入蚝油，蒸鱼豉油炒香，加入水煮滚；

5、将食材连同汤汁倒入砂锅中煮滚后放入牛肉片，鲜虾和粉丝；

6、起锅前加入葱花，盖盖焖2分钟，加盐和鸡粉调味即可。

萝卜丝烧白虾

材料：白萝卜1根、白虾300g、油适量、盐适量、姜末少许、料酒适量、生抽1勺、小葱少许

步骤：

1、白萝卜，白虾都洗干净；

2、锅内倒入橄榄油，倒入萝卜丝翻炒；

3、倒入白虾，淋入少许料酒；

4、加一茶匙食盐，加一勺美味鲜酱油或生抽；

5、加上少许开水，大火煮开后撒入葱花即可装盘。

南美白虾怎么处理

南美白虾的清洗工作，主要有剔除虾脑、清除虾肠、减掉虾尾巴，具体的操作步骤下面一起来围观一下：

1、剪虾头，以45度的角度，从虾脑部向下剪除。

2、用剪刀挑出虾脑。黑的脑、红的血都出来了。

3、紧邻虾脑前部的是虾黄，这是个好东西，如果有黄，挑的时候要小心尽量保留虾黄。

4、轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。

5、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来，反而会把虾捏烂了。

6、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了，继续，看看挤出来的`泥肠。

温馨提示：

1、根据开始挤压的部位，未必都能把肠子挤出来，只要把泥挤出来就算成功了。最后清洗一下，可以开始做虾了。

2、如果红烧或者椒盐，可以直接把下的背部用剪刀全部剖开，取出污物，这样即容易做到也比较入味。

南美白虾有什么营养

南美白虾有什么营养呢？其含有丰富的蛋白质，含量是鱼类的几倍或者几十倍；其含有微量元素锌、钙、钠、铜、晒等等。下面一起来涨知识咯。

1、南美白虾含有微量元素锌。白虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

2、南美白虾含有镁。南美白虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。

3、南美白虾含有钠、铜、晒。钠调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性；铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响；硒对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因而有抗癌作用，尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者，作用更为显著。

4、南美白虾含有胆固醇及其它。南美白虾和鱼肉、畜肉相比脂肪含量很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。

5、南美白虾含有钙。南美白虾皮中含有丰富的钙，还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维，它是多糖的一种，不能被人体消化吸收，经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。 ...

南美白虾有什么功效

南美白虾的营养价值颇高，因此不管是病后恢复身体，还是壮阳补肾，人们都会选择食用白虾美食。那么南美白虾为什么能受到人们的青睐呢？这跟其功效有着密切的联系，下面来看看吃南美白虾有什么好处：

1、南美白虾可以壮阳益肾。传统医学认为，白虾其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效，所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

2、南美白虾可以通乳。吃白虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

3、南美白虾可以滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃白虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。

4、南美白虾可以补充多种营养物质。白虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以，吃白虾有利于身体摄入充足的营养物质。

南美白虾如何辨别优劣

南美白虾如何辨别优劣呢？可以根据五个方面进行辨别，分别是体表、体形、味道、肉壳、颜色。下面具体来了解一下：

1、体表。鲜活的虾体外表洁净，用手摸有干燥感。但当虾体将近变质时，甲壳下一层分泌黏液的颗粒细胞崩解，大量黏液渗到体表，摸着就有滑腻感。如果虾壳黏手，说明虾已经变质。

2、体形。新鲜的虾头尾完整，头尾与身体紧密相连，虾身较挺，有一定的弹性和弯曲度。而不新鲜的虾，头与体、壳与肉相连松懈，头尾易脱落或分离，不能保持其原有的弯曲度。

3、味道。新鲜的虾有正常的腥味，如果有异味臭，则说明虾已变质。

4、肉壳。新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密，用手剥取虾肉时，虾肉黏手，需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。新鲜虾的虾肠组织与虾肉也黏得较紧，假如出现松离现象，则表明虾不新鲜。

5、颜色。虾的种类不同，其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青，海捕对虾呈粉红色，竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。如果虾头发黑就是不新鲜的虾，整只虾颜色比较黑、不亮，也说明已经变质。

南美白虾吃多了会胖吗

南美白虾吃多了会胖吗？那是必然的。即使南美白虾的热量再低，吃多了，热量也会极少成多。下面先来看看南美白虾的热量是多少。

南美白虾的热量是多少呢？100g的南美白虾的卡路里是93大卡。其中脂肪总量800毫克、胆固醇193毫克、钠盐165.2毫克、碳水化合物总量2.8克、蛋白质18.6克、维生素A15微克、钙62毫克、铁1.5毫克。

那么93大卡的热量，要怎样才能消耗完呢？其实也不算难，只需要走24分钟的路，或者跑步11分钟，或者跳绳9分钟，或者做健美操19分钟即可。

但是不要觉得南美白虾的热量低，就肆意妄为地食用了，相信“滴水穿石”的道理大家都懂，小热量的白虾吃多了也是会积聚成大热量的，热量高了也就自然胖了。

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