关于【哺乳期脱发到几个月就不脱了】，产后脱发会脱多久，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、生娃后狂掉头发？别焦虑，是正常现象，试着做好这4个方面

今天群里几个刚生完宝宝的妈妈，在吐槽“产后脱发”，说都不敢梳头发，三天梳一次，一次掉一大把，洗头时，盆底黑黑的一层全是头发；掉下来的头发，不放过家里的任何一个角落，包括宝宝的衣服上、被子上，有一次给宝宝擦手，发现宝宝指头上居然缠着一根妈妈的长头发，还好缠的不是很紧，太吓人了。

看到她们的吐槽，想起了我自己那时候脱发的经历，怀孕前头发长度就在肩下了，怀孕后一直没剪，等出了月子，真是的“长发及腰”了。当时每天忙着照顾宝宝，也没顾上去弄头发，就一直绑在后面盘起来。

三个月后，逐渐发现掉发很厉害，给孩子喂奶的时候，经常看见孩子的小手指上缠着我的头发，到孩子五个月时，一天带娃去公园拍照，看照片才发现头顶中间部分，露出的头皮很多，头顶的头发也很稀少，看着脱发程度，自己都吃惊了，在加上之前有过头发缠孩子指头上的经历（其实是很危险，时间长了缠的紧了会手指局部缺血，严重时还可能会截肢，网上这样的新闻很多）一狠心下午就去把头发剪了。

配图为2017年，安徽宿州5月大女婴手指缠上妈妈头发，险些截肢

一、产后脱发，几乎是所有新妈妈的“噩梦”

其实，不只是京妈群里的妈妈和京妈有产后脱发的烦恼，很多新妈妈有过类似的烦恼，满地的掉头发，掉到都怀疑人生。

1、网友现身说法：掉头发快掉成“清朝人”

@某同学：感觉是出了月子宝宝开始睡眠问题的时候开始脱发严重……

@仓惶不过流年：房间到处都是我的头发，包括宝宝衣服上都沾有，头发一抓一大把。原本厚厚的头发，现在都掉了快一半了，宝宝现在才五个月。

@雪儿：掉的都怀疑人生，家里到处都是头发，一洗头，梳头都不敢，掉的更厉害。

@女人为谁妆：我家大宝是三个多月的时候开始掉头发，现在这个快四个月了也开始了，感觉掉成了清朝人。

2、为什么产后新妈妈都会掉头发？

其实，“产后脱发”是种正常生理现象，主要和孕育结束后身体激素水平的变化有关，另外与产后精神因素及生活方式等也都有关系。

① 产后激素水平不足

怀孕后，女性身体里孕激素、雌激素，及少量的生乳素和催产素，共同联合来调节改善女性孕期发生的各种生理变化，促进子宫和乳腺的发育，当然激素旺盛，对头发也会有促进作用，因而有些准妈妈会发现怀孕后头发增多了，而且也变得黑亮有光泽了，就是因为激素升高的作用。

但等宝宝出生后，这几种激素都会大量减少，对头发的支持作用也会降低，于是就出现了产后脱发，但妈妈们可能也发现了，它不会一生完宝宝就立马脱发，会有个过程，一般是2-3月，所以很多新妈妈是从生完宝宝2个月左右开始脱发， 最晚的也有从6-7个月开始的。

② 营养不足

分娩时大量出血、精力体力的消耗，大部分妈妈产后身体会气血虚弱，再加上每天频繁哺乳的消耗，很容易营养不足，那营养供给不充足，也会导致头发质量不好，大量掉头发。

③ 情绪因素

生宝宝时精神恐惧、情绪波动大，以及产后带娃休息不好、太过劳累，刚当妈妈育儿知识缺乏，养娃焦头烂额等，这些紧张情绪、过度劳累，会让大脑的兴奋性持续增高，处于旺盛分泌状态的皮脂腺，容易堵塞毛囊，影响为头发供给营养，当头发营养不足后脆性就会增加，这样也容易发生头发脱落。

二、产后开始脱发？别太焦虑，不会一直脱，而且也还会长出来的！

有些新妈妈看着一大把掉下来的头发，担心会不会有朝一日掉光了。别担心，不会的！首先产后脱发不会一直延续，其次产后脱发也是有时间段的，过了那段时间也就不再脱了。

1、网友现身说法：比产后脱发更“噩梦”的是满头凌乱的小碎发

@小曦曦呀：比掉发更可怕的是新头发刚长的时候，一排排的小头发茬立着，风中凌乱着。

@不开心：产后脱发是用什么办法都制止不了的，关键是怎么补好营养，心情舒畅，让它再长起来。现在我是满头碎发，就像触碰了静电每天就那么炸着。

2、正确认识产后脱发，别太焦虑，头发还会长出来

临床调查发现，大约有35%-45%的新妈妈会出现产后脱发，并且生双胞胎的新妈妈要比单胎的新妈妈脱发严重，也就是“胎次越多脱发越严重”。

到产后4个月左右掉发量会达到最高峰，一般6个月左右会逐渐缓解，到9个月左右产后脱发可停止，产后脱发的时间最长不超过1年。而且一般脱发后都会长出新头发，所以，新妈妈经历产后脱发期时，也别太焦虑，如果不严重，也不用采取特殊治疗。

另外，产后脱发大多掉的是头部前三分之一处的头发，并不会是弥漫性的。大约在产后1年左右，头发的数量可恢复到正常水平。

三、减少产后脱发，都需要做好哪些方面？

从数据来看，至少有三分之一的新妈妈会出现产后脱发，但是如果产后做好护理并注意饮食和生活方式的话，部分新妈妈产后脱发是可以避免的，就算不能完全避免，也是可以减少脱发的。先来看看网友妈妈们有哪些妙招！

1、网友经验：这样做可以减少产后脱发

@瑶瑶：我是产后三个月开始狂掉头发，大概一个月吧，掉的很少了，有空就多休息，注意营养，头发一周洗两次，洗发时多按摩下，一定要用护发素。

@饭团白米：我高中起就脱发很严重，每次洗头抓几大把，吹干时也掉很多。作为一个爱美的女生每天都担心以后秃顶啊！！！ 怀孕时担心以后孩子头发也像我，所以把黑米黑豆黑芝麻核桃磨成粉，每天早上冲水吃。还有就是每次洗头用护发素，但注意不能挨着头皮抹，坚持2月后，头发真的掉得少了。生完孩子后也没怎么掉！感觉好神奇。现在头发比以前任何时候都多！

2、减少产后掉头，可以做好这几方面

① 适当护理头发，勤洗头，保持头发顺畅

有些产后新妈妈，每天带孩子一团糟，头发可能半个月才洗一次，这样就很容易梳不通顺，加重掉头发的情况。

正确的是做法应该是：勤洗头+正确使用护发素。

勤洗头：

洗头前从头根向发尾梳通头发；

洗头时，洗发水打起沫后揉进头发里，然后用手指的指腹反复按摩头皮，不可用指甲直接抓挠头皮，容易损伤头皮；

待彻底洗净头皮和头发后，用温水冲掉头发上的泡沫；

正确使用护发素：

冲干净头发后，擦至半干，在发丝中部至尾部涂抹适量护发素，几分钟后冲洗干净即可。

PS：

·洗头发可以三五天一次，也可以根据自己的实际情况稍微调整，但最好别超过一周；

·使用护发素前，头发要擦至半干，避免湿着头发涂抹，更不能直接涂在头皮上；

·擦头发时，不要用毛巾使劲搓头发，容易损伤头发，最好自然晾干；

·生完宝宝后半年内最好不要烫发，若产后脱发严重，最好去咨询下医生。

② 避免紧张焦虑，保持心情舒畅、充足睡眠

前面也说到了，紧张焦虑的情绪会加重脱发，因而产后新妈妈，要自己做好调适，尽量保持良好心情和充足的睡眠，这样对于坚持母乳喂养也是有好处的。

如果觉得自己有育儿焦虑，不妨适当放松下自己，和闺蜜出去逛逛街、吐吐槽，很多时候孩子都没事，只是自己想多了；

如果觉得自己带孩子特别累，多和家人沟通沟通，让家人帮忙多带带孩子，自己注意休息；

如果是总觉得心里烦，也可以和家人朋友多聊聊天，或者孩子睡了，做点自己感兴趣的事情，转移注意力、放松一下自己。

③ 加强营养，不挑食、偏食

缓解产后脱发，保证营养也是重要的一个方面，不少人都认为产后身体虚脱，需要多多进补，而且也有妈妈也认为脱发就是和营养有关系，出现脱发就是营养不够，要大补特补，这种认识其实是不正确的认识。

产后脱发主要是身体随着孕育结束，身体内分泌发生变化导致的，若不分青红皂白的“盲目进补”，反而容易造成热量过剩，不利于头发的保养，体重也嗖嗖的增加，也不利于产后减肥。

因而，产后新妈妈“科学进补”很重要，所谓“科学”，也就是均衡饮食，不挑食、不偏食。具体的可以从下面几个方法做好：

· 多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，如菠菜、大白菜等，其他蔬菜如萝卜、藕、黑木耳、香菇、冬瓜等，绿色蔬菜中碱性无机盐含量较多，如钙、钾、镁、钠等，人体中一些不利于头发生长的酸性物质，就会被它们中和掉，从而为头发生长提供有利条件。

· 多吃维生素和铁丰富的水果，如大枣、苹果、樱桃等。

· 多吃容易消化的高蛋白质、低脂肪食物，如奶类、豆制品等，肉类（如鱼、家禽、瘦猪肉等）蛋白质含量虽然丰富，但属于酸性食物，适量吃即可。

④ 其他保养

除了上面介绍的这些方面外，还应该坚持适量的运动，运动不仅释放压力，改善心情，也利于出汗排毒，对缓解脱发有利；但运动时注意避免暴晒，晒伤了头皮，也不利于头发的生长。

京妈说：产后脱发是很正常的，新妈妈到了这个时期，也别太焦虑和有思想包袱。生活中做好恰当的护理，注意休息，放轻松心情，饮食营养均衡等，这些方面都做到了，也有助缓解产后脱发。

2、哺乳期脱发到几个月就不脱了：产后脱发会脱多久

产后脱发会脱多久

很多产妇都发现自己在产后出现不同程度的脱发问题，这是正常的现象，产妇无需要过分担心，一般这种脱发情况也不会持续太久，在分娩后1-5个月内会比较严重，但是随着身体机能的恢复和营养的补充，脱发问题会得到一定缓解还有痊愈，所以各位孕妇朋友们，也是不需要太过着急的哦！

但是如果您产后已经过了半年还在持续脱发，并且脱发量比较大，那么就可能是内分泌出现问题，就需要到专业医院进行检查治疗了。

为什么产后会严重脱发？

这就是跟女性的种种因素有关了，看看你有没有以下情况：

1、心理压力过大

宝宝的出生往往都会影响宝妈后续的正常作息时间，比如宝宝半夜哭闹要喂奶，比如宝宝一整天都在哭闹不停折磨你，比如家人的唠叨自己对未来的担心等等，都会直接影响到宝妈的正常心理水平平衡，让宝妈心理压力骤然变大，所以压力大也就导致神经处于高度紧绷状态，失眠，食欲不振等问题也随之而来，久而久之，身体就不好了，脱发就越发严重了。

2、激素水平失衡

孕期雌激素增多会让头发生长期延长脱发问题就比较少，但是生下宝宝后由于体内雌激素骤然下降出现失衡状态，这个时候头发就可能受激素水平影响疯狂脱发，也没有新的头发长出来，所以这也是导致女性产后脱发的一大原因啦！

3、营养不够

头发的生长和坚固需要足够的营养，比如蛋白质、铁、维生素、钙等物质的支持，但是经历分娩等于从身上掉了一大块肉，所以孕妇体能会受到重创，这时候再加上需要哺乳，更是让身体超负荷，所以头发就更没营养，活活“饿死”啦，就会导致严重脱发了。

4、生活习惯不好

很多宝妈觉得分泌后身体还行，就不会注意接下来的坐月子，随便坐坐就完事了！但是这也可能导致自己大量脱发哦！所以宝妈们还是要正正经经坐个好月子，养成良好的生活习惯，才能保住自己一头乌黑浓密的秀发呀！

产后脱发会脱多久

很多产妇都发现自己在产后出现不同程度的脱发问题，这是正常的现象，产妇无需要过分担心，一般这种脱发情况也不会持续太久，在分娩后1-5个月内会比较严重，但是随着身体机能的恢复和营养的补充，脱发问题会得到一定缓解还有痊愈，所以各位孕妇朋友们，也是不需要太过着急的哦！

但是如果您产后已经过了半年还在持续脱发，并且脱发量比较大，那么就可能是内分泌出现问题，就需要到专业医院进行检查治疗了。

为什么产后会严重脱发？

这就是跟女性的种种因素有关了，看看你有没有以下情况：

1、心理压力过大

宝宝的出生往往都会影响宝妈后续的正常作息时间，比如宝宝半夜哭闹要喂奶，比如宝宝一整天都在哭闹不停折磨你，比如家人的唠叨自己对未来的担心等等，都会直接影响到宝妈的正常心理水平平衡，让宝妈心理压力骤然变大，所以压力大也就导致神经处于高度紧绷状态，失眠，食欲不振等问题也随之而来，久而久之，身体就不好了，脱发就越发严重了。

2、激素水平失衡

孕期雌激素增多会让头发生长期延长脱发问题就比较少，但是生下宝宝后由于体内雌激素骤然下降出现失衡状态，这个时候头发就可能受激素水平影响疯狂脱发，也没有新的头发长出来，所以这也是导致女性产后脱发的一大原因啦！

3、营养不够

头发的生长和坚固需要足够的营养，比如蛋白质、铁、维生素、钙等物质的支持，但是经历分娩等于从身上掉了一大块肉，所以孕妇体能会受到重创，这时候再加上需要哺乳，更是让身体超负荷，所以头发就更没营养，活活“饿死”啦，就会导致严重脱发了。

4、生活习惯不好

很多宝妈觉得分泌后身体还行，就不会注意接下来的坐月子，随便坐坐就完事了！但是这也可能导致自己大量脱发哦！所以宝妈们还是要正正经经坐个好月子，养成良好的生活习惯，才能保住自己一头乌黑浓密的秀发呀！

产后脱发会脱多久

产后脱发原因

其实宝妈在怀孕期间雌性激素的分泌就较平时会有提升，正因为这个原因孕期头发就会较平常更有光泽，新陈代谢的脱发现象就会变慢。但在生完宝宝之后，体内的雌性激素开始减少，这中间需要半年左右的时间调整才能恢复到正常水平，所以这段时期的脱发就容易变得严重和明显。

另外因为宝宝刚出生的时候每天需要18个小时左右的睡眠，很多宝妈在这段时间几乎是没有白天跟夜晚的区别的。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，这样每天24小时的值守会让刚刚生产完元气大伤的宝妈们更加损耗精力。

产后脱发应对方法

当脱发严重影响了女性的生活中，积极治疗还是有一定的必要的。

1、植发。这个是最简单也最方便的，但是手术可能会比较痛苦。

2、药物治疗。米诺地尔，外用药，美国有一种很出名的生发药叫做ROGAINE（落健)，成分就是米诺地尔，也是公认比较有效果的，刚开始用会脱得更厉害，而且要持续使用。

3、螺内酯。这个其实是一种利尿药，但是可以对抗女性体内雄性激素造成的脱发，但是不同人会有不同的副作用，而且也不能停，一停继续脱，所以具体用药还是遵医嘱。

4、激素治疗，更年期的女性遵医嘱服用雌性激素，会抵抗很多更年期症状，如潮热，烦躁等等，也会治疗脱发。但不是更年期不能用，雌性激素太多也很多副作用。

当发现脱发严重时，无论是用药还是治疗，应对先看过医生，做出判断，在对症处理。

产后脱发虽然是产后的常见的现象，但是也可以进行一些有效的预防手段。

一、补充营养

其实，头发情况怎么样，在一定程度上可以反映人的健康状况。头发比较干枯毛躁的人，可能身体并不在一个最佳的健康水平。宝妈能做的就是尽量补充全面的补充营养，可以从膳食中补充适量的铁、锌、维生素A、维生素B等。

二、合理护发

孕期和哺乳期也要尽量对头发进行恰当的护理。

1、定期用温水洗头，保持头发和头皮干净，月子里也不能一直不洗头哦！

2、每天梳头也是要的，尽量不要在枕头上随意乱蹭，乱了也不打理，可以选用宽齿的梳子定期梳头，还可以用手指按摩头皮。

3、可以梳个简单而固定效果好的发型，比如编两个辫子，或者扎高一点的丸子头，或者选择暂时剪成短发。

三、保持心情愉悦

女性生产完后，照顾孩子、平衡事业和家庭以及处理家庭关系等，都会变得十分忙碌。不可避免地会精神紧张，心情压抑。有很多妈妈都说生完孩子后，自己昼夜颠倒，不仅吃东西没有胃口，睡眠质量也下降了，心里感觉到很压抑。

如果妈妈们产后焦虑、心情压抑，肯定会影响内分泌，导致脱发加重。

产后是否掉发，其实和先天的体质有关系，但是也和身体状态有关系。产后心态放轻松有利于身体健康，头发自然而然不会掉得太厉害。

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