关于【南瓜的作用和功效】，南瓜的功效作用，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、南瓜富含多种氨基酸，营养功效高，但它能降血糖吗？看医生怎么说

南瓜富含多种氨基酸、维生素、微量元素、多糖、淀粉及纤维素等，物美价廉，老幼咸宜，是值得推荐的食疗佳品。但是，多年来，众多糖尿患者却把吃南瓜当作降血糖的绝妙办法，而市场上各种以南瓜为原料的食品、保健食品更是吸引了成千上万热衷于食疗的糖尿病患者。更有甚者，有人还说只要连续食用100斤南瓜就能控制糖尿病，并且不用吃药。这是真的吗？

南瓜究竟能不能降血糖?

有动物试验表明，南瓜中提取出的南瓜多糖可以显著增加糖尿病大鼠胰岛素含量，降低空腹血糖值，其降糖作用可能主要是通过刺激胰岛细胞增加胰岛素的分泌，通过胰岛素对中枢和外周的作用，即促进合成代谢，抑制分解代谢，从而降低血糖。另外，有临床试验表明，南瓜提取物对2型糖尿病患者具有一定的改善症状和降低血糖作用。这些研究表明南瓜里的一些物质具有一定的降血糖作用。

糖尿病患者能不能多吃南瓜?

南瓜属于血糖生成指数较高的食物，不能多吃，多吃不仅不能降糖，而且还会升高血糖，但糖尿病患者并非绝对不能吃，少量摄入是可以的，因为南瓜中含有一些能够降低血糖的物质。如果糖尿病患者习惯吃白米饭，不如少放米，然后加上50克南瓜做成南瓜饭，不仅可以减少米饭等血糖指数高的食物的摄入，而且可以利用南瓜的降糖作用。

总之，糖尿病患者绝不能把南瓜当作“神药”随便吃，稍微吃点南瓜是可以的，绝不能靠吃南瓜来降血糖、治疗糖尿病。如果糖尿病患者因为听信传言而大量进食南瓜，可能会适得其反，加重病情。

2、南瓜的作用和功效：南瓜的功效作用

南瓜的功效作用

1、解毒

南瓜的功效中，解毒效果师不错的。主要是由于南瓜中含有果胶物质，这种物质利于人体肠道的清洁。特别是当身体中存在细菌或者是毒素的时候，南瓜中的果胶能够帮助清除。身体中残留的重金属元素也能够被排出。

2、保护肠胃

南瓜中含有果胶，这些果胶也能够保护人体的肠胃。因此，适量食用南瓜，有养胃的效果。肠胃比较不好以及容易出现消化不良的人，适合适量食用南瓜。南瓜中的营养物质也能够刺激胆汁的分泌，利于肠胃对于食物的消化。

3、预防糖尿病

南瓜中含有一种钴元素，这种元素能够促进人体的代谢，有利于人体对于维生素的合成，也是能够活跃人体的胰岛细胞。对于糖尿病患者来说，适量食用南瓜也是不错的。南瓜也有降低血糖的效果。

4、防癌护肝

南瓜中含有的营养元素，有利于人体的肝脏健康，也能够帮助人体消除致癌物质，因此，适量食用南瓜防癌吧。

5、促进发育

从南瓜的营养元素分析，南瓜中含有锌元素，这种元素有利于人体肾上腺素的上升，利于人体蛋白质的合成。因此，南瓜很适合孩子食用，有帮助孩子长高。

南瓜的功效作用

1、护胃助消化

南瓜具有护胃助消化的作用，因为南瓜中含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

2、解毒

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

3、利尿通便

南瓜中所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。

4、抗衰老

南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，这些物质具有抗衰老的作用，而且，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害。

5、消除致癌物质

南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。

南瓜的功效作用

1、解毒

南瓜的功效中，解毒效果师不错的。主要是由于南瓜中含有果胶物质，这种物质利于人体肠道的清洁。特别是当身体中存在细菌或者是毒素的时候，南瓜中的果胶能够帮助清除。身体中残留的重金属元素也能够被排出。

2、保护肠胃

南瓜中含有果胶，这些果胶也能够保护人体的肠胃。因此，适量食用南瓜，有养胃的效果。肠胃比较不好以及容易出现消化不良的人，适合适量食用南瓜。南瓜中的营养物质也能够刺激胆汁的分泌，利于肠胃对于食物的消化。

3、预防糖尿病

南瓜中含有一种钴元素，这种元素能够促进人体的代谢，有利于人体对于维生素的合成，也是能够活跃人体的胰岛细胞。对于糖尿病患者来说，适量食用南瓜也是不错的。南瓜也有降低血糖的效果。

4、防癌护肝

南瓜中含有的营养元素，有利于人体的肝脏健康，也能够帮助人体消除致癌物质，因此，适量食用南瓜防癌吧。

5、促进发育

从南瓜的营养元素分析，南瓜中含有锌元素，这种元素有利于人体肾上腺素的上升，利于人体蛋白质的合成。因此，南瓜很适合孩子食用，有帮助孩子长高。

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