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1、这7位圆脸女星太吃亏了！身体很瘦，脸却有肉，上镜胖十斤

对于娱乐圈来说，为了符合传统审美观，并且镜头里看着上镜，瘦就是王道。但有些女明星，明明看得出来四肢纤细，却因为脸上有肉，在镜头里总显得很胖。

1、“逐帧修脸”的赵露思

近日随着《星汉灿烂》的播出，不少网友发现剧中的bug：明明前一秒还是圆脸的赵露思，下一秒脸就变瘦了。尤其在动图中更为明显。

这下颚线消失术，不少网友说赵露思“逐帧修脸修歪了”。

其实不怪网友如此说，因为赵露思在剧中相比于其他人，脸确实显得又圆又大。

再加上头饰比较少，服道化简单，发型也没有很好地起到修饰作用，脸颊更是显得肉感十足。不管是侧面还是正面看，赵露思的脸颊都显得有点出戏。

这或许就是肉脸的弊端吧，因为赵露思虽然脸看着圆，但其实身材还是非常瘦的。从他拍或者路拍中来看，赵露思的四肢还是非常纤细的，锁骨也非常明显。

从日常穿搭中可以看出来身材线条也很流畅。

而赵露思自己也爆料过自己最胖的时候才90斤，不得不说，这肉脸真是上镜太吃亏了。

2、“头大是硬伤”的林心如

和赵露思一样具有肉脸烦恼的还有林心如。林心如经常被网友吐槽这里那里又胖了。被这样吐槽的原因最主要就是因为她的娃娃脸。

众所周知虽然娃娃脸显小，但脸上肉嘟嘟的上镜时却显得很胖。在古装电视剧里还好，有衣服的修饰，脸肉的问题不太明显，但在参加一些线下活动时，林心如“头大身小”的问题却暴露无遗。

比如早期参加某活动时，林心如身穿红色抹胸连衣裙，虽然看得出来手臂有肉，但身材整体来说也并不是很胖，锁骨、肩胛骨都明显看得出来轮廓。

但一旦看全身照，最不能忽视的就是林心如肉感十足的脸，再加上又是圆脸脸型，明明只有46KG的她，整个看下来就是典型的“头大身小”。

在其他场合也是，即使穿着牛仔裤，腿看着都很细，但还是有网友说“头大是硬伤”，估计这头大，脸上的肉功劳也不小。

3、被嘲“发面馒头本馒”的辛芷蕾

说辛芷蕾脸胖“出圈”的估计就是某媒体镜头下的那几张“大头娃娃”的照片，照片中的辛芷蕾的确是脸肿得非常，很多网友留言称其胖了算客气得了，因为有更直接的评论说她是“发面馒头本馒”。

辛芷蕾都发文称自己都被照片整懵了。

随后，辛芷蕾也在某次采访活动上回应过此事，说因为自己是一胖就先胖脸的易胖体质，所以总感觉很胖。

其实仔细观察可以看出辛芷蕾的脸型也属于带肉的圆脸，虽然看着脸的骨架小，但正因为骨感不足，所以才显得肉感明显，上镜脸也显得肿大。

而辛芷蕾的身材，也看得出她四肢是非常纤细的，腿也是细长、瘦直，腹部隐约可见马甲线。但即使这样，这肉肉脸还是将辛芷蕾这苗条的身材“毁”了，让人看脸便觉得整个人胖的明显。

4、“小笼包”陈妍希

可能在拍《神雕侠侣》之前，不少人还不觉得陈妍希有多胖，但自从拍了《神雕侠侣》之后，不少网友就给陈妍希取了个“小笼包”的称呼。

这称呼离不开陈妍希那张肉感十足的娃娃脸。拍校园剧是显小又清纯，但在《神雕侠侣》里，确实面部脂肪过多，撑不起小龙女这一人设。

但据于正说，陈妍希在拍摄《神雕侠侣》时其实只有91斤，而且可能因为太多人说她胖了，后面体重更是只有八十多斤，但尴尬的是，在屏幕上来看，陈妍希的脸还是肉感极强。

但看陈妍希的身材，即使穿着好几层的戏服，陈妍希的腰线还是清晰可见，所以她其实只是脸胖摆了。

在她参加其他线下活动时也是，明明看身材四肢是很纤细的，但一旦看脸，那就是怎么看怎么觉得胖，只能说圆脸真是太吃亏了。

5、被嘲“头大身小”的鞠婧祎

鞠婧祎虽然不是肉脸，但一样被不少网友吐槽“头大身小”、“五五身”。鞠婧祎的头大主要表现在各种路透图中，毕竟精修和电视剧鞠姐肯定是不会轻易暴露自己缺点的。

但百密都有一舒，从很多路透图中，鞠婧祎“头大身小”的缺点也暴露无遗。比如鞠婧祎的机场照，在精修图是这样的；

但在生图却是这样的；

在拍摄《嘉南传》时，路透中也是头大的明显，身材比例也没有精修图中那么优秀。

鞠婧祎的头大可能是因为她肩窄的缘故，所以在参加某些线下活动时，鞠婧祎很多礼服也是不显肩的泡泡袖；

出综艺也被有些网友称其垫肩，反正大多数的时候，胳膊是不能漏的。

除了以上5位外，也还有其他明星被吐槽过头大身子小，比如拍摄《锦心似玉》被吐槽的谭松韵。

明明戏外的谭松韵身材是非常瘦的，她自己也爆料以前胖过的时候最重也没有超过100斤。

在戏中也看得出来谭松韵手臂纤细，腰线明显。

但还是被网友吐槽“像开了大头特效”“筷子上插着土豆”，这吐槽真是犀利又杀伤力强大，都不知道是在“嫌弃”她圆脸肉多，还是身材太瘦。

还有林依晨，也是娃娃脸，虽然也是减肥成功，手臂看着也一样纤细，但这脸上的肉感也依然明显。因此，也被很多人吐槽称其“头大身小”。

只能说，这几位女星确实是脸和身材反差有点大，对于以瘦为美的娱乐圈来说，“胖脸”的确挺吃亏的，但这也不一定是劣势，毕竟美是百花齐放的，肉脸显得青春又亲切，观众缘也更好，只要在自己职责内不引起观众的反感，一样能走得更远。

2、脸上的肉怎么瘦下来：怎么快速瘦脸上的肉

怎么快速瘦脸上的肉

1、合理安排三餐

减肥并不意味着我们不应该吃东西。我们不仅必须吃饭，而且还应合理饮食，以便我们更好地康复。早餐是一天的营养基础，所以我们必须吃饱。如何快速减肥是从早餐开始的。对于那些想减肥的人，除了一些燕麦片，香蕉等外，在吃早餐时还应尝试着眼于大豆制品。由于早餐非常重要，因此可以吃一些面食或米饭，也可以吃一些瘦肉。而且要在午餐时吃得好，可以适当地吃些水果沙拉，吃一个鸡蛋，最好不要吃胖的食物。

2、睡前三个小时禁食

睡前饮食是增加体重的最简单方法，因此，应注意睡前三小时内不要进食，以更好地减轻体重。减肥的最大禁忌是在晚上吃东西，尤其是一些减肥的女性习惯于看电视时吃零食。这是最糟糕的一种生活习惯。如何快速减肥取决于晚上少吃或不吃。当您晚上睡觉时，您的身体处于完全不活动的状态，您吃的所有东西都会被身体吸收并变成脂肪堆积。所以最好不要吃。如果您真的想吃东西，最好自己准备更多的水果之类。

3、舌头延伸方法

慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒钟，然后慢慢缩回舌头，最后合上嘴，慢慢放低头，恢复正常视力。早晨和晚上做3次，很快下巴就尖了。

4、爱上体育并坚持下去

运动一直是我们提倡的减肥方式。这种减肥方法效果很好，也可以增强我们的免疫力。您可以继续尝试。在减肥运动的道路上，也许您显然应该感到，即使是最好的.减肥运动，如果您不坚持下去，减肥后肯定也会反弹。原因很简单，因为您没有坚持这样做。推荐运动：慢跑，游泳，慢跑，骑自行车等。如果您想了解如何快速减肥以及如何在不反弹的情况下减肥，那么运动绝对是必不可少的。

怎么快速瘦脸上的肉

1、手指推拉颈部和下巴

两个手肘弯曲，掌心相对，五指慢慢并拢，指尖顶住自己的下巴，轻轻地用双手慢慢的抬起自己的下巴延伸到脖子，全面扩展然后休息十秒钟进行下一组。

2、刺激淋巴流向

双手轻轻的握紧拳头，拇指一定要包在四个指头中间，然后轻轻的转动自己的手腕，在脖子两边利用指关节进行上下推按，这样可以有效的排除脸部的废物。

3、整个面部按摩

双手的食指慢慢的勾起，然后用拇指作为一个固定点，之后利用食指的指关节内侧，从我们的脸正中央向两边轻轻的滑动，分别是从下颌到下方，接着往上的腮骨上方，接下来就是鼻翼的两侧，颧骨的地方还有眉骨。

4、提拉脸颊

用自己的中指和无名指的指肚，从我们的太阳线慢慢的往发际线提拉，这样的动作重复五次左右。

5、掐捏脸颊肉肉

两个手四个手指慢慢并拢，两手形成一个类似于金字塔形状的姿势慢慢的掐住脸颊，然后两拇指轻轻地向上按推，这样的动作两边各重复五次左右。

6、刺激颧骨

双手慢慢的握拳，拇指包在四个指尖，嘴巴轻轻的微开，然后用两个手指关节在自己的颧骨处轻轻的用打圈的模式进行按摩，这个动作重复在十次左右。

7、拇指推按腮骨

四个手指慢慢的并拢，拇指轻张放在自己的颧骨处，其他的四个手指放在太阳穴，成为一个固定点，拇指沿着腮部从下巴处按摩到耳旁，这个动作重复五次左右。

怎么快速瘦脸上的肉

1、合理安排三餐

减肥并不意味着我们不应该吃东西。我们不仅必须吃饭，而且还应合理饮食，以便我们更好地康复。早餐是一天的营养基础，所以我们必须吃饱。如何快速减肥是从早餐开始的。对于那些想减肥的人，除了一些燕麦片，香蕉等外，在吃早餐时还应尝试着眼于大豆制品。由于早餐非常重要，因此可以吃一些面食或米饭，也可以吃一些瘦肉。而且要在午餐时吃得好，可以适当地吃些水果沙拉，吃一个鸡蛋，最好不要吃胖的食物。

2、睡前三个小时禁食

睡前饮食是增加体重的最简单方法，因此，应注意睡前三小时内不要进食，以更好地减轻体重。减肥的最大禁忌是在晚上吃东西，尤其是一些减肥的女性习惯于看电视时吃零食。这是最糟糕的一种生活习惯。如何快速减肥取决于晚上少吃或不吃。当您晚上睡觉时，您的身体处于完全不活动的状态，您吃的所有东西都会被身体吸收并变成脂肪堆积。所以最好不要吃。如果您真的想吃东西，最好自己准备更多的水果之类。

3、舌头延伸方法

慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒钟，然后慢慢缩回舌头，最后合上嘴，慢慢放低头，恢复正常视力。早晨和晚上做3次，很快下巴就尖了。

4、爱上体育并坚持下去

运动一直是我们提倡的减肥方式。这种减肥方法效果很好，也可以增强我们的免疫力。您可以继续尝试。在减肥运动的道路上，也许您显然应该感到，即使是最好的.减肥运动，如果您不坚持下去，减肥后肯定也会反弹。原因很简单，因为您没有坚持这样做。推荐运动：慢跑，游泳，慢跑，骑自行车等。如果您想了解如何快速减肥以及如何在不反弹的情况下减肥，那么运动绝对是必不可少的。

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