关于【火参果的营养价值】，火参果的功效和营养价值，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、火参果为什么那么贵 火参果的营养价值及功效

火参果为什么那么贵?火参果一种产于非洲境内的特色水果，属于进口的，营养价值很丰富，所以价格高也是很正常的。下面我们一起来看看吧。

火参果为什么那么贵

火参果原产地在非洲，到国内的成本就不低，它是一种一年生的蔓性草本植物，不仅外观好看适用于装饰，而且它的果皮富含维生素C和植物纤维，果实可以直接食用，拌沙拉也可以。

现在的火参果，从某种程度上讲，跟几年前的榴莲差不多，起初在消费者中接受度较低，但近两年来销量不断增加，尤其像今年，我们榴莲一天的销售额就是500多元。火参果价格高，在口感上也不属于大众口味，一般来买的也都是爱尝鲜的年轻人。但是市场的发展需要长时间的铺垫，只要有消费群体，以后火参果还是会占一定份额的。

火参果的营养价值

火参果具有较高的营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素C和植物纤维，每100克中含钾170mg，镁34mg，钙10mg，β胡萝卜素36mg，维生素B10.03mg等。营养丰富，其中含的维生素可以起到安神补脑，健心活血的作用，很适合年老者、脑力工作者食用，黄的比较酸，青的更可口，里含维C特高，长期食用有美容瘦身功效，欧洲非常流行。

火参果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星，喜爱美食女士的福音，它VC含量高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，能迅间消除大鱼大肉后的油腻感，平衡消减高蛋白食物带来的不适，认识这种水果后爱美的女士们在饱尝天下美食后不不再有后顾之忧了，个人感觉它是最时尚的纯天然绿色水果和饮料。

火参果也叫非洲蜜瓜，是一种不常见的水果，还是属于进口水果，因此火参果为什么那么贵大家应该能理解。下面我们来看看火参果的营养价值及功效作用吧。

火参果的功效与作用

火参果具有较高的功效和营养价值，其内部其含有丰富的营养成分，因此其功效也是令人惊叹的，让我们看看其突出的功效吧!

1.食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

2.食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。

3.火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。

4.食用火参果可以起到清理肠道的作用，对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外，创造一个健康的环境。

5.食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用哦，可以增强小孩发育所需要的元素。

2、火参果的营养价值：火参果的功效和营养价值

火参果的功效和营养价值

在水果王国之中，大家有没有见过一种名为火参果的神奇果子呢？其实大多水果超市里都很少引进，一来是价格比较贵，二来是不知名，消费者购买欲望不强，三来就是保存时间非常短，这就导致了很多时候，我们买到手的火参果还有点绿色的。

很多人没见过火参果，见到绿色的，信以为是已经成熟了的，结果切开来一吃，酸到牙齿都快打颤了。故而很多人比较好奇，绿色的火参果是没有熟吗？答案的确如此。成熟后的火参果，皮是金黄色的。

那为什么水果店，超市都不引进成熟的，而非要买不熟的火参果呢？其实原因上面也说到了，因为成熟后的火参果，无法长期保存，几乎放几天就会坏了，故而想要卖的话，就可以先卖青的，到时候等消费者看上眼，让他自己买去等几天就催熟了。

其实我们吃的香蕉也是如此，它们采摘的时候，并非是熟了，而是带着绿色的'六七分熟，因为香蕉和火参果一样，保存不长久，从果园到水果店，几经周转都需要好几天时间，到那时候就已经熟了。如果香蕉熟了还没卖出去，没几天就出现斑点，发黑，腐烂坏掉了，这和火参果的原理是一模一样的。

那自然火参果这么容易坏，有什么比较好的保存方法呢？

第一种方法：放在阴凉通风处，避免与阳光接触，此外，如果你是大量购买的话，最好让果子分开放，别让他们之间互相催熟，在保证没有任何破坏的情况下，原理上这样的火参果能摆放一两个月而不坏。

第二种方法：生活中不是有保鲜袋、保鲜膜之类的么，选择保鲜袋，将火参果装入，别放冰箱，就普通房房间里就行了，这样能起到一种隔绝腐烂的方法，不过也不能放太久，否则会变味，导致保鲜袋内部自产细菌，霉菌，吃了之后对身体有很大的危害。

那火参果这种水果，又有何功效和药用价值呢？

1、美容养颜

火参果是一种泡茶的非常好材料，很多人如法炮制，制作了类似蜂蜜火参果茶，柠檬火参果茶等等，其实在市场上反应还很不错，很多果茶店都有出售了，这主要得益于它对肌肤有美白的功效，经常食用能起到美容养颜的效果。

2、促消化

多吃火参果，能减少一些消化类毛病的发生，消化系统好了，也能长高，增强体质，提高免疫力等等。

3、改善睡眠

很多人经常性的失眠，令日常生活变得苦不堪言，而火参果则具备良好的改善睡眠效果，让人睡一个舒适的安稳觉。

火参果的功效和营养价值

1、润肠通便

火参果中含有大量的膳食纤维，还含有一些天然的果胶，这些物质进入人体以后能滋润肠道，也能加快肠道蠕动，可以促进大便生成与排出，平时适量食用能起到润肠通便的重要功效，可以有效减少便秘的肥胖症的发生。

2、去除口臭

火参果中含有很多挥发油，所以火参果中会有独特的香味，食用之后有清新口气的作用，还能让口腔中的病菌去除，适当食用也有缓解咽喉肿痛的作用。

3、补充营养

火参果是一种营养价值特别高的水果，这种水果中含有多种维生素和天然矿物质，它们是人代谢时的必须成分，人们食用火参果以后能促进身体代谢，也能促进身体组织细胞再生，对提高人类身体素质有很大的好处。

4、减肥瘦身

每100克火参果中仅含有25千卡的热量，碳水化合物也仅有3克，且火参果营养素含量丰富，同时含有很多果胶与纤维素，能帮助增加饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，帮助预防便秘，能辅助爱美女性瘦身减重。

5、预防贫血

众所周知，樱桃的铁元素含量丰富，但是火参果中的铁元素是樱桃的四倍，所以火参果对于因为缺铁而引起的贫血有很好的预防与缓解的作用。

6、预防高钠饮食引起的高血压

高钠低钾会导致高血压、冠心病、脑中风，而高血脂、糖尿病也往往并发高血压。火参果中含有丰富的钾元素，对于因为高钠饮食引起的高血压来说，钾元素能帮助维持体内钾钠平衡，帮助预防高血压，预防心脑血管疾病。

经过对上文的阅读，相信大家对火参果的功效与作用已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

火参果的功效和营养价值

在水果王国之中，大家有没有见过一种名为火参果的神奇果子呢？其实大多水果超市里都很少引进，一来是价格比较贵，二来是不知名，消费者购买欲望不强，三来就是保存时间非常短，这就导致了很多时候，我们买到手的火参果还有点绿色的。

很多人没见过火参果，见到绿色的，信以为是已经成熟了的，结果切开来一吃，酸到牙齿都快打颤了。故而很多人比较好奇，绿色的火参果是没有熟吗？答案的确如此。成熟后的火参果，皮是金黄色的。

那为什么水果店，超市都不引进成熟的，而非要买不熟的火参果呢？其实原因上面也说到了，因为成熟后的火参果，无法长期保存，几乎放几天就会坏了，故而想要卖的话，就可以先卖青的，到时候等消费者看上眼，让他自己买去等几天就催熟了。

其实我们吃的香蕉也是如此，它们采摘的时候，并非是熟了，而是带着绿色的'六七分熟，因为香蕉和火参果一样，保存不长久，从果园到水果店，几经周转都需要好几天时间，到那时候就已经熟了。如果香蕉熟了还没卖出去，没几天就出现斑点，发黑，腐烂坏掉了，这和火参果的原理是一模一样的。

那自然火参果这么容易坏，有什么比较好的保存方法呢？

第一种方法：放在阴凉通风处，避免与阳光接触，此外，如果你是大量购买的话，最好让果子分开放，别让他们之间互相催熟，在保证没有任何破坏的情况下，原理上这样的火参果能摆放一两个月而不坏。

第二种方法：生活中不是有保鲜袋、保鲜膜之类的么，选择保鲜袋，将火参果装入，别放冰箱，就普通房房间里就行了，这样能起到一种隔绝腐烂的方法，不过也不能放太久，否则会变味，导致保鲜袋内部自产细菌，霉菌，吃了之后对身体有很大的危害。

那火参果这种水果，又有何功效和药用价值呢？

1、美容养颜

火参果是一种泡茶的非常好材料，很多人如法炮制，制作了类似蜂蜜火参果茶，柠檬火参果茶等等，其实在市场上反应还很不错，很多果茶店都有出售了，这主要得益于它对肌肤有美白的功效，经常食用能起到美容养颜的效果。

2、促消化

多吃火参果，能减少一些消化类毛病的发生，消化系统好了，也能长高，增强体质，提高免疫力等等。

3、改善睡眠

很多人经常性的失眠，令日常生活变得苦不堪言，而火参果则具备良好的改善睡眠效果，让人睡一个舒适的安稳觉。

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