关于【枸杞叶茶的功效与作用】，枸杞叶茶的功效与作用的功效，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、吃了这么多年枸杞，原来它的叶子更营养，搭配鸡肉炖汤鲜香又解暑

枸杞是很多人用来泡茶或者是炖汤的一种食材，但是其实很多人不知道，枸杞的叶子也是可以食用的一种好食材。我们平时都是用枸杞来泡茶的，但是其实枸杞叶也是能够用来泡茶的。之前我并不认识枸杞叶这种食材，还是我奶奶家旁边的老爷爷给我们说的。他说这枸杞叶不仅能泡茶还能用来炒菜或者是炖汤。其实食用枸杞叶是我们国家很多年的一个传统，城市里的枸杞叶并不多见，但是在农村枸杞叶还是非常多的。尤其是现在这个季节，就是枸杞叶最新鲜的季节了，所以没吃过的朋友可以尝尝鲜。吃了这么多年枸杞，原来它的叶子更营养，搭配鸡肉炖汤鲜香又解暑。

枸杞叶其实是一种非常有营养的食材，枸杞叶又抗氧化为人体补充维C的作用，甚至是作为茶来喝的时候，它的口感非常清香，甚至它的铁含量还超过了乌龙茶等名茶，所以别小瞧这个枸杞叶。而且这个枸杞叶特别适合给小孩子常吃，现在的小孩子平时多数都会玩一些电子产品，常常食用枸杞叶有缓解眼睛疲劳的作用，所以这种食材非常适合在夏天做来吃。不得不说，我们国家有很多种这样非常天然又对身体有益的食材，我们可以多发掘一些。

那这个枸杞叶到底怎么吃好呢？枸杞叶配上肉丝可以炒菜，还可以用来泡茶喝，还可以和瘦肉片一起炖成汤，但是我还是最推荐枸杞叶配上鸡肉来炖汤。可以说枸杞叶和鸡肉是官配了，这两种食材放在一起，炖出来的汤鲜香又营养，最适合给需要长身体和需要补身体的老年人来喝了。夏天没有胃口的时候，炖上这么一锅汤，做起来非常的简单方便，而且这道汤非常的清淡。

首先我们要准备好以下的食材：土鸡、枸杞叶、盐、料酒、草果、姜

1.我们吃枸杞叶的时候，只吃顶部比较嫩的叶子，已经老了或者是黄了的叶子和茎要去掉。

2.鸡肉处理干净之后，剁成小块，自己不会弄，就在市场让师傅帮忙剁好。

3.鸡肉先多清洗几遍，等到没有血水的时候，冷水下锅进行焯水。但是不能太久，焯好立马捞出来，不然肉质容易柴。

4.重新拿出一个锅，加入清水，把鸡肉、姜片、拍碎的草果放入，然后倒入适量的料酒，用中火慢慢的炖。

5.等到水烧开之后，调小火继续炖半个小时左右，等到鸡肉煮熟后，把枸杞叶放入，稍微煮一下就可以了。

6.放少许的盐等调味料就可以出锅了。

2、枸杞叶茶的功效与作用

枸杞叶茶的功效与作用

枸杞叶茶

本品精选宁夏中宁县枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成，完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效，同时为提高枸杞茶叶的质量，在加工过程中，增加了鲜叶水洗和炒制提香工艺，是居家休闲、食疗保健的佳品。

枸杞叶茶的功效介绍

1、能安神，睡眠香：枸杞叶茶还有安神之功效，饮用后不会失眠，睡眠更好。

2、明目佳品：枸杞叶中含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸均为营养眼睛的物质，是养目佳品，在明目食疗方法中使用频率极高，眼疾者宜长期用饮用。

3、防病保健：增强人体免疫功能，预防感冒，降血压、降血脂、降血糖;清咽、利嗓、润肺。

4、强身健体：枸杞叶茶具有清热解毒之功效，常期饮用枸杞叶茶泻火、治便秘。明代李时珍在《本草纲目》中提到“春采枸杞叶，名天精草”，这所谓的.天精草就是特指“根茎与花实，收拾无弃物”的枸杞叶嫩芽。

枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效最简便、有效的方法，枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压，贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，还可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，改善体质。

枸杞虽是一种疗效上佳的滋补保健珍品，但其温热身体的效用对于高血压患者、性情急噪者或营养过剩者并不适宜。而枸杞叶茶则继承了枸杞原有的“能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、风湿可去，有十全之妙焉”的优点，而且可以作为饮料长期饮用，老少咸宜，没有副作用。

枸杞叶茶的功效与作用

枸杞叶茶

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枸杞叶茶的功效介绍

1、能安神，睡眠香：枸杞叶茶还有安神之功效，饮用后不会失眠，睡眠更好。

2、明目佳品：枸杞叶中含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸均为营养眼睛的物质，是养目佳品，在明目食疗方法中使用频率极高，眼疾者宜长期用饮用。

3、防病保健：增强人体免疫功能，预防感冒，降血压、降血脂、降血糖;清咽、利嗓、润肺。

4、强身健体：枸杞叶茶具有清热解毒之功效，常期饮用枸杞叶茶泻火、治便秘。明代李时珍在《本草纲目》中提到“春采枸杞叶，名天精草”，这所谓的.天精草就是特指“根茎与花实，收拾无弃物”的枸杞叶嫩芽。

枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效最简便、有效的方法，枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压，贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，还可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，改善体质。

枸杞虽是一种疗效上佳的滋补保健珍品，但其温热身体的效用对于高血压患者、性情急噪者或营养过剩者并不适宜。而枸杞叶茶则继承了枸杞原有的“能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、风湿可去，有十全之妙焉”的优点，而且可以作为饮料长期饮用，老少咸宜，没有副作用。

枸杞叶茶的功效与作用

枸杞叶茶的功效介绍

1、能安神，就寝香：枸杞叶茶另有安神之效用，饮用后不会失眠，就寝更好。

2、明目佳品：枸杞叶中含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸均为养分眼睛的物资，是养目佳品，在明目食疗要领中利用频率极高，眼疾者宜恒久用饮用。

3、防病保健：加强人体免疫功效，防备伤风，降血压、降血脂、降血糖;清咽、利嗓、润肺。

4、强体健身：枸杞叶茶拥有清热解毒之效用，常期饮用枸杞叶茶泻火、治便秘。明朝李时珍在《本草纲目》中提到“春采枸杞叶，名天精草”，这所谓的天精草便是特指“根茎与花实，摒挡无弃物”的枸杞叶新苗。

枸杞叶中重要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必须的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必须的微量元素。枸杞叶有着神奇而遍及的保健效用，而枸杞叶茶是施展枸杞叶效用最轻便、有用的要领，枸杞叶茶拥有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，克制肺结核，解除便秘，缓解失眠，调治低血压，血虚，医治种种眼疾与口腔炎症，而且可以护肤养颜。恒久饮用，还可以医治体质虚寒，加强抵抗力，改进体质。

枸杞虽是一种疗效上佳的滋补保健珍品，但其温热身材的服从对付高血压患者、性格急噪者或者营养过剩者并不相宜。而枸杞叶茶则承继了枸杞原有的“能负气可充、血可补、阳可生、阴可长、风湿可去，有十全之妙焉”的好处，并且可以作为饮料恒久饮用，老少咸宜，没有副作用。

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