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1、如何使用斐波那契水平指标

从价格走势起点到终点

斐波纳契工具要手动应用。在衡量下跌趋势时，您可以在价格走势的起点至终点之间应用此工具 — 必须从左至右地应用。如下图所示：

在看跌趋势中绘制斐波那契

1工具从顶端开始绘制

2工具结束于底端，从左至右绘制

对于上行走势，工具将从上至下地应用 — 也必须按照从左至右的顺序。如下所示：

在看涨趋势中绘制斐波那契

1工具从底端开始绘制

2工具结束于顶端，从左至右绘制

在 MT4 平台中可以自动绘制斐波纳契线。

从上图中，您可以看出，当应用斐波纳契工具后，其自动在走势的起点和终点绘制斐波纳契线。这些线被称为回撤线。

斐波纳契线表示为总体波动量的百分比。所以，如果回撤线画在走势起点和终点正中间，则为 50% 回撤线。如果价格回撤到正中间，则可以称其回撤到 50% 线。这条线可以作为支撑线或阻力线，视具体趋势而定。

38.2%、50% 和 61.8% 线是最常用的价格回撤线。

因此，回撤线可以告诉我们价格回撤的程度。

在下图中，您可以看到 38.2%、50% 和 61.8% 线。这些都最常用的价格回撤线，但还有其他一些回撤线，而且它们也比较有用。

斐波那契回撤水平

1－38.2% 线

2－50.0% 线

3－61.8% 线

斐波纳契回撤线可用于寻找入场点

在下图中您可以看到，对上涨趋势应用了斐波纳契工具，而且在走势的起点和终点之间绘制了 38.2%、50% 和 61.8% 三条线。价格可能会回撤到这些线，您可以利用它们寻找潜在的入场点。

斐波那契做多入场

1潜在的持长仓入场点在 61.8% 线上

2潜在的持长仓入场点在 50.0% 线上

3潜在的持长仓入场点在 38.2% 线上

如何选择正确的回撤线入场

有两种用于选择回撤线入场的方式可供您使用：

1.在价格达到每条回撤线时积极入场

您可以在每条回撤线上入场，将止损点设在斐波纳契线的另一侧。如果达到止损点，您只需在下一条回撤线上入场即可，直到价格回到对您有利的价位。这是一种积极利用斐波纳契工具寻找入场点的方式。

您可以在各回撤线上积极入场，同时将止损点设在另一侧，或者，您也可以更消极地等待价格在这些回撤线上遇到支撑或阻力。

2.先等待价格在这些回撤线上遇到支撑或阻力，然后再入场。

等待价格在这些回撤线上遇到支撑或阻力，等待价格重回原来的趋势方向，然后再入场。

必须注意的是，斐波纳契本身并不是一种交易系统 — 它必须与交易系统结合使用或者作为交易系统的一部分使用。

斐波纳契扩展线

斐波纳契工具不仅可以用于为交易者确定回撤线是支撑还是阻力；还可以预测扩展线，指示价格的可能走势。因此，可以用斐波纳契扩展线来寻找可获取利润的入场点，甚至反趋势入场点。

最常用的扩展线是 138.2% 和 161.8% 这两条线，但是不同的交易者还会使用很多其他的扩展线。以下为下跌趋势中扩展线的示例。

看跌趋势中的斐波那契扩展水平

1－138.2% 扩展线

2－161.8% 扩展线

当价格回撤时，可利用斐波纳契工具在其中一条回撤线上持仓，然后在其中一条扩展线上退出。

下图展示了上涨趋势中应用的斐波纳契工具的扩展线。您可以在图中看到回撤线和扩展线。

斐波那契扩展水平

1 回撤线上的潜在持长仓入场点

2 扩展线上的潜在出场点

如何选择在哪一条扩展线上获取利润

可以将扩展线与相应的回撤线匹配，实现利润的最大化。例如，如果价格回撤到 38.2% 线，那么相应的扩展线就是 138.2 线。

斐波那契扩展回撤38

1 在 38.2% 回撤线上持短仓入场 number_2对应的扩展线为 138.2%

50.0 或 61.8 回撤线对应的扩展线为 161.8 线。

斐波那契回撤扩展

1 在 50.0% 回撤线上持短仓入场

2 对应的扩展线为 161.8%

您想问的第一个问题可能是“为什么斐波纳契回撤线和扩展线会相互对应？”。答案还是要回到自我实现的预言。银行和大型金融机构期待在某个点位交易从而获取利润，它们使用的其中一种方法就是将目标定在斐波纳契扩展线上。它们预计其他银行和交易者会在这些扩展线上退出，所以根据这些预期，它们也会这样做 — 因此，这是一种自我实现的预言。

虽然扩展线对于利润目标而言是一种自我实现的预言，但这并不是一成不变的，而且还必须有经过确认的趋势。

但是，必须要注意的是，这并不是一成不变的；对于扩展线而言，它们必须处在经过确认的趋势中，而这种情况并不总是会出现。

将每条扩展线作为目标

利用扩展线的一个更简单的方法就是在价格似乎遇到较大支撑或阻力的位置退出。换句话说，如果价格似乎难以突破斐波纳契线，则可以认为是一个不错的出场点。

总结

到目前为止，您已经了解到…

• 斐波纳契工具会根据价格变动在图表上绘制支撑线和阻力线。
• 斐波纳契工具必须在价格图表上从左至右地绘制，同时适合上涨趋势中的长线交易和下跌趋势中的短线交易。
• 回撤线位于最初走势的起点和终点之间，表示价格可能回撤到其所在的位置。
• 最常见的斐波纳契回撤线是 38.2 %、50% 和 61.8%，常用于寻找入场点。
• 有两种利用回撤线寻找入场点的方法：积极入场 — 在每条回撤线上入场，消极入场 — 等待价格回到最初的走向。
• 扩展线位于价格最初走势之外，表示价格可能变动到的位置。
• 最常见的斐波纳契扩展线是 138.2%、和 161.8% 线，常用于寻找出场点。
• 回撤线和扩展线可相互对应，38.2% 回撤线常对应于 138.2% 扩展线，50% 和 61.8% 回撤线常对应于 161.8% 扩展线。

2、女孩花样游泳训练

女孩花样游泳训练

花样游泳中的游泳训练提高了机体功能的总体水平，为专项训练奠定了良好基础。目前我俱乐部队员游泳训练的主要意义为：提高体能、增强水感和增加水中移动速度。

花样游泳的训练包括陆上耐力、力量、柔韧训练和舞蹈表现力；水中包括游泳、规定、自选动作练习，后期还会有心理、放松拉伸与恢复练习。其中，游泳训练改善了队员机体供能系统，提高了肌肉力量、柔韧、协调性与水感，促进了专项体能的发展，其最终目的是提高队员完成规定动作与和自选动作的能力。

花样游泳中的规定动作大多是在憋气的.情况下，缓慢均速的变换身体位置与姿势，这要求队员要具备出色的无氧能力。而规定动作本身的练习，对提高无氧机能效果相对较差。因此，为提高无氧水平，必须打造优秀的身体素质，这就是进行游泳训练所要达到的目的之一。

花样游泳的游泳训练和竞技游泳训练在其性质、目的、内容和训练手法等方面的侧重点有很多差异。例如从运动方式上，竞技游泳追求的是速度，背后是周期性的高强度训练，重复、尝试、改进不同的技术动作，达到最好的速度反映。

而花样游泳动作追求的是：难，巧，稳。运动肌群随时变化，身体大部分肌群需要良好爆发力的同时，也需要出色的切换能力，让不同肌群交替运动。花样游泳的游泳训练中，也很少涉及800m或800m以上距离的练习，这也体现了花样游泳的项目特点。

花样游泳比赛对运动员划水的效果和水域的利用都有很高的要求，而游泳技术练习，正是通过合理先进的技术训练，提高动作效率，最大限度发挥体能。可见，花样游泳运动通过游泳的训练，不但可以提高水感，促进划水效果的提高，同样优化有限能量的运用。

女孩花样游泳训练

项目历史

花样游泳起源于欧洲。1920年，花样游泳创始人柯蒂斯将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演。

1930年后，花样游泳传入美国和加拿大，在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目，后来逐渐融入舞蹈和音乐，成为一项优美的水上竞技项目。

2008年北京奥运会花样游泳图标

1934年，美国芝加哥万国博览会举行首次花样游泳表演。

1937年，考斯特成立世界上第一家花样游泳俱乐部。

1942年，美国业余体育联合会确认花样游泳为正式比赛项目。

1952年，花样游泳被赫尔辛基奥运会列为表演项目。

1956年，国际业余游泳联合会把花样游泳定为受其管辖的四大水上项目（游泳、跳水、水球、花样游泳）之一，使之成为正式的竞技项目。

1973年，第1届世界游泳锦标赛在贝尔格莱德举行，从这一届世界游泳锦标赛就设有花样游泳比赛，这也是首次国际性花样游泳比赛。

1983年开始，中国先后邀请了日本、美国等国专家来华讲学。

1984年，花样游泳被洛杉矶奥运会列为比赛项目。在这届奥运会上，花样游泳比赛进行了单人和双人两个项目比拼。

1986年，中国队首次参加世界游泳锦标赛花样游泳比赛。在这次世锦赛上，中国队获得单人项目第13名，双人项目第12名，集体项目第10名。

1987年，中华人民共和国第六届运动会将花样游泳列入正式比赛项目。

2008年，在北京奥运会上，中国花样游泳队以97.334分获得集体项目铜牌，这是中国花样游泳队在奥运会上夺得的首枚奖牌，完成了历史性突破。

2012年，在伦敦奥运会上，中国花样游泳队以194.010分获得银牌。

2015年，第16届国际泳联世界锦标赛花样游泳增加男女混合项目，这是花游男选手首次在世锦赛中亮相。

2021年，在东京奥运会上，中国花样游泳队获得双人和集体两个项目的银牌。

女孩花样游泳训练

一、花样游泳

花样游泳是技能和体能结合在一起的，有着很强的表现力，在花样游泳中要学会全力游，旋转，抽屉，芭蕾腿等造型。因为这种运动在特殊的环境中需要运用独特的运动方式，所以在进行花样游泳的训练中，运动员一定要具备多方面的技能。

要有良好的心肺功能和对缺氧的耐受能力，以及爆发力和对躯体的控制能力，这样才能够决定花样游泳经济的水平，也是花样游泳的艺术表现中最基础的一面。

二、基础训练

因为在水中需要做各种的花样动作，所以难度非常的高，我国花样游泳队也是突破了目标。力量素质是花样游泳中最重要的因素之一，运动员在水中的旋转速度游进速度以及上肢划水的速度和肢体的动作力度，包括躯体的稳定性和力量都有着很密切的关系。

在进行花样游泳的训练中，首先我们要先学会最基础的训练，要保证自己的心肺功能良好和有着很好的耐力，这样才能够进行一些动作上的难度训练。

三、游泳基础

只有在训练花样游泳中打好了基础，这样在后面的训练也会更加的轻松。因为在水下训练体力会消耗的非常快，所以一定要注意身体，没有一些疾病，最好是有舞蹈或者是游泳基础的人，更适合来进行花样游泳训练。

在花样游泳中，手和脚是都需要使用到的，所以在水中一定要控制好自己的身体协调性，可以先打好游泳的基础，再学习一些姿势。因为花样游泳是不可以佩戴眼镜的，所以要慢慢适应，在水下睁开眼睛游泳。

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