关于【田径比赛800米跑规则】，800米田径比赛的规则，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、2022年第19届杭州亚运会比赛项目介绍之田径

田径运动简介

田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。

田径被称为“运动之母”，是各项体育运动的基础，也是大型综合性运动会产生金牌数量较多的项目。在雅典1896年第1届奥运会上就设立了田径项目，从阿姆斯特丹1928年第9届奥运会起，增设女子田径项目。田径由田赛、径赛和全能项目组成。

田赛是以远度或高度计算成绩的跳跃和投掷项目。跳跃项目包括跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远，投掷项目包括铅球、铁饼、链球、标枪。田赛项目中，远度项目以比赛试跳或试掷中最好的一次成绩作为个人的最好成绩；高度项目以每名运动员最好一次试跳成绩作为最后决定成绩。田赛必须在运动场内进行。

径赛是以时间计算成绩的跑或走的项目，可分为短跑、中跑、长跑、接力跑、跨栏跑、障碍跑和竞走。

• 短跑比赛项目设男、女100米跑、200米跑和400米跑。
• 中跑比赛项目设男、女800米跑和1500米跑。长跑比赛项目设男、女5000米跑和10000米跑。
• 接力跑是田径运动中唯一的集体项目，每队4人，比赛项目设男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。跨栏跑比赛项目设男子110米跨栏跑、400米跨栏跑和女子100米跨栏跑、400米跨栏跑。
• 障碍跑距离为3000米，全程必须跨越35次障碍，其中包括7次水池。
• 竞走项目设男子20公里竞走、50公里竞走和女子20公里竞走。
• 男、女马拉松跑的距离为26英里385码，即42.195公里。
• 竞走比赛与马拉松比赛均是在公路上比赛的项目，可以统称为公路赛，是以躯干第一个触到终点线的运动员为优胜者。除竞走和马拉松项目外，运动员在标准的田径场沿跑道逆时针方向跑进，以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿的垂直面的先后判定名次顺序。

全能比赛设男子十项全能和女子七项全能，按田径规则中规定的项目顺序分两天进行。男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跳远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表累加总分，以各运动员全部项目得分的总和排定名次。

田径运动发展史

• 公元前3500年，古埃及壁画描绘田径运动场景。

• 公元前776年，最早的田径比赛在古希腊奥林匹亚村举行，项目只有一个——短距离赛跑，跑道为一条直道，长192.27米。从那时起，田径运动成为正式的比赛项目之一。
• 公元前490年，传说希腊士兵菲利皮迪斯从马拉松城一直跑到雅典城，全程跨度约为40公里，为的是报告希腊军队打败了波斯军队的喜讯。当跑到雅典时，菲利皮迪斯精疲力竭而死。为了纪念他，后人就创立了马拉松跑比赛。
• 648年，奥运会又增加了跳跃、投标枪﹑掷铁饼等比赛项目。
• 1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。
• 1896年，在希腊雅典举行了第1届现代奥林匹克运动会，走、跑、跳跃﹑投掷等12个项目被列为大会的主要项目。第1届奥运会的成功举办标志着现代田径运动体系的建立。
• 1912年7月17日，田径的最高组织机构国际田径联合会在瑞典首都斯德哥尔摩成立。
• 1928年，在荷兰阿姆斯特丹举行的第九届奥运会上，首次增加了女子田径比赛，当时参加比赛的女子田径运动员有95名。
• 1954年，中国田径最高组织机构中国田径协会在北京成立。
• 1964年，全自动电子计时的最小计算单位达到了0.1秒。
• 1968年，美国人吉姆·海因斯成为历史上首位100米跑进10秒大关的运动员。迪克·福斯贝里革命性的创造了跳高的全新姿势“福斯贝里跳”（背越式跳高）。
• 1983年，第一届世界田径锦标赛在芬兰首都赫尔辛基举行。

中国田径运动发展史

• 1932年，中国首次参加第10届洛杉矶奥运会。当时中国短跑运动员刘长春已具备了世界水平，但由于经费不足，他经过长途跋涉，到达洛杉矶的第3天就参加100米预赛，仅以11秒1的成绩名列小组第5名，未能进入下一轮比赛。在200米比赛中，刘长春跑出了22秒1的好成绩，虽获小组第4名，也未能进入复赛。比赛结束后刘长春没有回国的路费，在当地华侨的捐助下才得以返回祖国。
• 1956年，女子跳高运动员郑凤荣以1.77米打破了当时1.76米的世界纪录。
• 60年代中国有10个项目进入了世界前10名。
• 1983年，在上海举行的第五届全运会上朱健华以2.38米创造了他自己保持的2.37米的世界纪录。
• 1983年，徐永久以45'13'4的成绩创女子竞走世界纪录，成为中国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员。
• 90年代随着马家军的崛起.创造了一批女子中长跑世界纪录，王军霞还赢得了“亚洲神鹿”的称号。
• 2000年悉尼奥运会上中国运动员王丽萍获得20公里竞走金牌。
• 2004年雅典奥运会刘翔夺得110米栏冠军。
• 2015年刘虹获得女子20公里竞走金牌同时打破世界纪录。

重要赛事

世界田径锦标赛

创始于1983年，主办机构是国际田径联合会，最初是每四年一届，1991年起改为每两年一届。1977年开设的世界杯田径赛，是国际田联单独主办的第一个世界性田径赛。

奥运会田径比赛

自1896年第一届奥运会开始，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第9届奥运会起，增设了女子田径项目。田径是奥运会金牌最多的项目。

国际田联钻石联赛

是国际田联2010年推出的一项覆盖全球的田径系列赛，简称钻石联赛。该赛事取代原来局限在欧洲的国际田联黄金联赛，季末大奖也从金条改成钻石。比赛设14站，包括中国上海站。根据国际田联钻石联赛的规则，将设立32个单项，包括男子女子100米、200米、400米、800米、1500米、5000米，400米栏、3000米障碍、跳高、跳远、三级跳、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、男子110米栏、女子100米栏。

世界田径国家排名

美国、牙买加、肯尼亚是公认的三大田径强国。美国田径在短跑、全能、投掷、跳跃、接力等项目上实力强大，是综合实力最强的田径强国，而牙买加则在男女100米、200米、400米、短跨、接力、男子跳远项目上具备超强的实力，肯尼亚田径则在800米到马拉松项目上占据了统治地位，但肯尼亚田径其他项目实力也十分不俗，在男子标枪和400米栏项目上也拿到过世锦赛冠军。

第四名是波兰田径队，第五名是加拿大队，第六名是荷兰队，中国队位列第七。

中国田径现在无疑处于最好的时代，短跑、中长跑、马拉松、投掷、竞走等项目不断进步，很多项目水平已经达到了世界级，足以在奥运会、世锦赛的舞台上争金夺银。

中国国家田径队

中国国家田径队是中国运动员组成参加田径比赛（包括训练）的国家队，包括下列比赛项目：田赛、径赛、公路赛和混合赛。

中国国家田径队现任主教练冯树勇，副总教练余维立。

中国国家田径队三大发展期：

起步期：1984年－1988年

代表人物：朱建华

在1983年的全国五运会预赛中，朱建华以2.37米的成绩第一次打破世界纪录；在3个月后的全运会决赛中，朱建华又以2.38米第二次打破了刚刚创造的世界纪录；而在随后埃伯斯塔特举行的国际跳高比赛中，朱建华又一次以2.39米打破了世界纪录。

突破期：1992年－2000年

代表人物：陈跃玲、王军霞

在1992年巴塞罗那奥运会上，女子竞走选手陈跃玲成为了改写中国田径历史的关键人物。在比赛中，陈跃玲第一个走进田径场，但在最后阶段前独联体队运动员伊万诺娃超过她并率先冲过终点，陈跃玲列第2名。但伊万诺娃最终因技术犯规被取消金牌，陈跃玲为中国田径赢得了奥运会历史上的第一枚金牌。

在1996年奥运会上，“东方神鹿”王军霞获得了女子5000米金牌和女子10000米的银牌，她也成为了中国田径史上首位在同一届奥运会上获得两枚奖牌的选手。

飞跃期：2004年以后

代表人物：刘翔、陈定、苏炳添

2004年在雅典奥运会上，刘翔在110米栏中夺取金牌，成为了中国田径史上第一个获得奥运会金牌的男子选手，同时他也是第一个在径赛直道项目上获得奥运金牌的亚洲选手。

2012年8月5日，在伦敦奥运会男子20公里竞走决赛中，中国选手陈定以1小时18分46秒的成绩夺取金牌，这同时创造了新的奥运会纪录，这是中国奥运会历史上的第二枚男子田径金牌。

007年大阪第十一届世锦赛，身为世界纪录保持者的刘翔不负众望，实现第九道奇迹，以12秒95夺取男子110米栏金牌，成为集奥运会、世锦赛冠军和世界纪录于一身的“大满贯”得主。

2021年8月1日，苏炳添在东京奥运会男子100米半决赛中以9.83秒刷新亚洲纪录。

代表人物

帕弗·纳米

芬兰人，帕弗·纳米被誉为“长跑之王”。从1920年，1924年到1928年的三届奥运会，纳米在男子中长跑，越野跑个人以及团体项目上共夺得12枚奖牌，其中包括9枚金牌（创造了奥运会夺金纪录）。

杰西·欧文斯

美国人，杰西·欧文斯是1936年柏林奥运会上的英雄人物。他在男子短跑以及跳远总共四个项目上夺得4枚金牌，风光无限的欧文斯在本届奥运会上盖过了纳粹领导人希特勒的风头。唯一打破100米、200米、跳远世界纪录且夺得奥运金牌的巨星，难以超越。

坐拥三个单项世界纪录，10秒2百米世界纪录保持20年，20秒7二百米世界纪录保持16年，8米13跳远世界纪录保持25年

卡尔·刘易斯

美国人，卡尔·刘易斯参加了1984年、1988年、1992年和1996年四届奥运会，在男子短跑以及跳远项目上总共夺得10枚奖牌，其中包括9枚金牌（平奥运会夺金纪录），同时，刘易斯还曾八夺世界冠军并8次刷新世界纪录。

布兰克尔斯·科恩

荷兰女子田径运动员科恩堪称世界田径史上最全面的女选手。她在长达20年的运动生涯中，曾15次创造世界纪录。在第14届奥运会上科恩获得四枚金牌并被称为“女欧文斯”。

尤塞恩·博尔特

牙买加现役短跑运动员（已退役），三度获得奥运会100米、200米和4x100米接力三个项目的冠军（2008年北京奥运会，2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会），保持着男子100米（9秒58）、200米（19秒19）世界纪录。

博尔特给田径带来的不仅仅是突破极限和收割金牌，还留下悬念，如果他认真全力跑下来，人类速度极限会不会突破9秒50和19秒00。

刘翔

中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员，2004年第28届雅典奥运会获得男子110米栏冠军（12秒91）。

苏炳添

中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师 ，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力季军。

2021年8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中以9.83秒刷新亚洲纪录。

杭州亚运会田径比赛场馆

杭州亚运会田径比赛将会在杭州奥体博览城主体育场进行，也就是人们常说的杭州奥体中心。

杭州奥体中心是被称为“大莲花”，将承办杭州亚运会田径项目以及开、闭幕式项目。

杭州亚运会田径项目预计共产生48枚金牌。

2、田径比赛800米跑规则

田径比赛800米跑规则

800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道。[注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混]。

选手的“条”。成绩好的运动员，“条”都非常正点，800米的好条，是腿部修长的，大腿肌肉不是太丰满……如果你想拿冠军，不知道其他其他选手的实力，你就尽量跟住第1的，保持在第2或者第3的位置。在距终点100的时候就该发起冲刺！~~（最佳）如果感觉体力有些不支！~~在80米，的时候的冲刺，最晚70米，如果剩70米，你还冲不动，那完了。。回去在练，改日在战吧！~~这次就当练兵了！

一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。

比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

在最后200M就开始要加很多速了，用8~9成力跑，这100米也最后一个弯道，运用好了弯道技术，就 能超人或拉大（缩短）与别人的距离，在进入直道后，也就是最后100M，就用所有的体力，想终点冲刺！！

出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

田径比赛800米跑规则

800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道。[注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混]。

选手的“条”。成绩好的运动员，“条”都非常正点，800米的好条，是腿部修长的，大腿肌肉不是太丰满……如果你想拿冠军，不知道其他其他选手的实力，你就尽量跟住第1的，保持在第2或者第3的位置。在距终点100的时候就该发起冲刺！~~（最佳）如果感觉体力有些不支！~~在80米，的时候的冲刺，最晚70米，如果剩70米，你还冲不动，那完了。。回去在练，改日在战吧！~~这次就当练兵了！

一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。

比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

在最后200M就开始要加很多速了，用8~9成力跑，这100米也最后一个弯道，运用好了弯道技术，就 能超人或拉大（缩短）与别人的距离，在进入直道后，也就是最后100M，就用所有的体力，想终点冲刺！！

出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

田径比赛800米跑规则

800米跑步技巧

1、平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑，但一开始的爆发力也是很关键的，只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。平常训练中要多练练腿部力量，可以绑个沙袋在小腿上练跑步。

2、增强自己的耐力。800米虽然不算长，但到最后的200米是最考验人的耐力，平时训练一定要往1500以上跑才行，把自己的耐力提上去对自己十分有利。

3、开始跑800米时，要冲刺出去抢个好跑道，但不要用尽全力，否则会后劲不足了。根据自身的能力跑就行，如果个别人跑的很猛，可以跟在他们后面，不要一开始就拼命追。但在并道前最好抢个有利位置。

4、经过冲刺跟跑阶段，大约过了200米了，然后第二个200米就要调整好步伐了，尽量迈开大步，手臂抖动幅度不要太大，这时如果你没有绝对的优势不要领跑，只要紧紧跟在第一军团后面就行了。

5、然后第三个200米到了疲劳的阶段了，这时要特别注意调整好呼吸，一般是两步一呼气，两步一吸气。呼吸时要尽量加大呼吸深度，但不要张大口快速呼吸。接着按照自己的节奏匀速跑步。

6、最后的200到了冲刺阶段了，也是最考验耐力的时候。这时一般会跑最后的弯道，尽量利用弯道技术实现超越，然后在最后的100米拼劲全力进行冲刺。

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