给宝宝日光浴技巧与注意事项,婴儿阳光浴注意事项(日光浴,让宝宝的成长更健康)
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- 1、日光浴,让宝宝的成长更健康
- 2、给宝宝日光浴技巧与注意事项
1、日光浴,让宝宝的成长更健康
为何人人都爱日光浴?
因为日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法,主要是让日光照射到人体皮肤上,引起一系列理化反应,以达到健身治病目的。有关宝宝进行日光浴,专家是这么讲解的:“适当地给宝宝做一些日光浴是有好处的,不仅能够促进宝宝的血液循环和新陈代谢,杀宝宝肌肤上的细菌,还能够稳定宝宝的情绪,使宝宝吃得好,睡得好。”
可是日光浴可不是随随便便晒一晒太阳就可以啦!希望新手爸妈们能够充分的利用我们伟大的大自然的力量,给我们的宝宝们一个健康强健的身体。
如何给宝宝做日光浴呢?看下图
有哪些注意事项呢?
在对宝宝进行日光浴的时候,不要进行过久,以免造成孩子头部晕沉,一般进行15--20分钟即可。
2、给宝宝日光浴技巧与注意事项
给宝宝日光浴技巧与注意事项
1、刚出生宝宝:
如果宝宝刚出生不久,不适合在猛烈的阳光下呆着,因为会伤到皮肤。正确的做法是打开室内的窗户,让阳光透进来,照射到宝宝的身上。这就是刚出生宝宝日光浴的正确打开方式。
2、周岁到两岁宝宝:
等宝宝一岁,就可以带宝宝出去晒太阳,来一场暖暖的日光浴了。阳光下,宝宝来回走动,活泼可爱。日光浴能促进宝宝身体钙的吸收,有助于骨骼生长。不过,需要提醒妈妈的是,日光浴也讲究循序渐进。刚开始时五分钟,然后每天一次。接着,每天两次。一周后,宝宝就会适应阳光,时间可以调长,每次20分钟。记得宝宝肌肤要多裸露一些,这样才能获得日光浴的较佳效果。
3、两岁以上宝宝:
此时,宝宝已不会对阳光感到敏感,带宝宝外出也没有诸多讲究。每次外出,带上宝宝,避免晒伤,让宝宝接受阳光,适当补充水分,每次不要超过1小时即可。如果是在夏天,每次不要超过半小时。不然,猛烈的阳光对皮肤伤害大。
宝宝日光浴注意事项
妈妈只掌握宝宝日光浴的做法,是远远不够的,还要掌握宝宝日光浴的注意事项。因为在日光浴的过程中,也可能会有不良的情况出现。
那宝宝日光浴时要注意什么?
首先,在寒冷的天气,避免带宝宝外出,晒太阳,因为即使有阳光,宝宝被风吹到,也很容易着凉感冒。建议在冬天让宝宝在室内做日光浴,等天气变暖了,再到室外。
其次,不要让宝宝头部和眼睛直接暴露在猛烈阳光下,不然,阳光灼伤眼睛,就会使宝宝受到伤害。可以给宝宝戴遮阳帽,盖着头部,和半遮挡眼睛再出门。
再次,要选择正确的时间带宝宝外出,通常正午阳光最为强烈,不适宜外出,早上或者下午比较合适,阳光也充足。
最后,给宝宝日光浴时,记得做好护理,比如看到宝宝汗多,用毛巾擦汗。等宝宝日光浴回来,要根据情况给宝宝洗澡和换洗衣服,并及时补充水分,喂流质食物,也可以给宝宝吃水果,以免宝宝出汗过多,脱水。
日光浴对宝宝来说有很多好处,不仅可以补充热量,杀灭细菌,提高身体免疫力,还可以促进体内钙的合成,稳定情绪,提高食欲等。在冬春季,每天带宝宝外出,享受阳光,心情也会好。宝宝不需要穿太多厚重的.衣服,穿得保暖舒适即可。如果穿太多,衣服包住全身,阳光无法穿透,也起不到日光浴的作用。总而言之,给宝宝日光浴好处多,掌握方法更有效。
给宝宝日光浴技巧与注意事项
1、刚出生宝宝:
如果宝宝刚出生不久,不适合在猛烈的阳光下呆着,因为会伤到皮肤。正确的做法是打开室内的窗户,让阳光透进来,照射到宝宝的身上。这就是刚出生宝宝日光浴的正确打开方式。
2、周岁到两岁宝宝:
等宝宝一岁,就可以带宝宝出去晒太阳,来一场暖暖的日光浴了。阳光下,宝宝来回走动,活泼可爱。日光浴能促进宝宝身体钙的吸收,有助于骨骼生长。不过,需要提醒妈妈的是,日光浴也讲究循序渐进。刚开始时五分钟,然后每天一次。接着,每天两次。一周后,宝宝就会适应阳光,时间可以调长,每次20分钟。记得宝宝肌肤要多裸露一些,这样才能获得日光浴的较佳效果。
3、两岁以上宝宝:
此时,宝宝已不会对阳光感到敏感,带宝宝外出也没有诸多讲究。每次外出,带上宝宝,避免晒伤,让宝宝接受阳光,适当补充水分,每次不要超过1小时即可。如果是在夏天,每次不要超过半小时。不然,猛烈的阳光对皮肤伤害大。
宝宝日光浴注意事项
妈妈只掌握宝宝日光浴的做法,是远远不够的,还要掌握宝宝日光浴的注意事项。因为在日光浴的过程中,也可能会有不良的情况出现。
那宝宝日光浴时要注意什么?
首先,在寒冷的天气,避免带宝宝外出,晒太阳,因为即使有阳光,宝宝被风吹到,也很容易着凉感冒。建议在冬天让宝宝在室内做日光浴,等天气变暖了,再到室外。
其次,不要让宝宝头部和眼睛直接暴露在猛烈阳光下,不然,阳光灼伤眼睛,就会使宝宝受到伤害。可以给宝宝戴遮阳帽,盖着头部,和半遮挡眼睛再出门。
再次,要选择正确的时间带宝宝外出,通常正午阳光最为强烈,不适宜外出,早上或者下午比较合适,阳光也充足。
最后,给宝宝日光浴时,记得做好护理,比如看到宝宝汗多,用毛巾擦汗。等宝宝日光浴回来,要根据情况给宝宝洗澡和换洗衣服,并及时补充水分,喂流质食物,也可以给宝宝吃水果,以免宝宝出汗过多,脱水。
日光浴对宝宝来说有很多好处,不仅可以补充热量,杀灭细菌,提高身体免疫力,还可以促进体内钙的合成,稳定情绪,提高食欲等。在冬春季,每天带宝宝外出,享受阳光,心情也会好。宝宝不需要穿太多厚重的.衣服,穿得保暖舒适即可。如果穿太多,衣服包住全身,阳光无法穿透,也起不到日光浴的作用。总而言之,给宝宝日光浴好处多,掌握方法更有效。
给宝宝日光浴技巧与注意事项
如果宝宝的这个月赶在春天的话,那千万不可错过日光浴的最佳时机。春天是进行户外活动的最好季节,此时最好每天都能保证带着宝宝进行2个小时的日光浴,让宝宝接受充足的阳光照射,促使宝宝皮肤中的维生素D制造工厂努力生产,以补充一个冬季造成的维生素D缺乏。促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,从而有利于宝宝健康成长。
世界卫生组织的资料证明,,是宝宝长高的黄金季节。这时的宝宝在运动半小时后,体内的生长激素分泌会达到高峰。如果宝宝在运动后能够好好地睡一觉的话,那么他体内的生长激素就会呈脉冲式分泌,促进宝宝更快更好地生长。
春天宝宝到户外活动时,一般不必戴遮阳帽,更不要用太阳镜。城市楼房的平台,社区活动区、街心花园都是不错的活动地区,有条件的话还可以在家里的院子或露台处给宝宝设个活动区,但不能带着宝宝在人流车流密集的马路上,以防止大气污染伤害到宝宝。
尽管日光浴好处颇多,但也不可以肆无忌惮地进行。一般来说,在宝宝刚开始做日光浴时,时间不能过长,要避免阳光强烈的时间或正午时间,预防灼伤皮肤;也不能让阳光直射宝宝的头部,注意保护好宝宝的眼睛。如果是在室内做日光浴的话,开始不能长时间裸体做日光浴,要从脚底下到大腿、腹部、胸部直至全身,分段逐渐进行太阳照射,循序渐进,大约经过一个月的分段日光浴后才能进展到30分钟的全身浴,而且进行日光浴时必须打开窗户让太阳直接照射,不能隔着玻璃,日光浴后要用干毛巾擦干汗迹,换件内衣,并及时补充些果汁或白开水,防止宝宝口干缺水。当宝宝患病时,要先暂停日光浴;如果宝宝湿疹严重的话,注意不要让阳光直射到患处部位。
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