关于【百香果的功效与作用及食用方法】，百香果的功效与作用及食用方法果的籽能嚼碎吃吗，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、好处多多的百香果到底怎么吃呢？

百香果的营养价值高，怎么吃都好，但是有人觉得直接食用太酸或者不喜欢吃籽，所以下面的方法分享给你们。

首先就是可直接打开食用，打开百香果，用勺子挖出里面的籽直接吃就行，富含高级蛋白，高级脂肪。

其次是可以做成果汁。切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加适量蜂蜜调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

果酱。准备300克梨和50克百香果，200克梨打成泥。把梨片和梨泥还有百香果果肉放入碗里，加入150克的冰糖和挤上半个柠檬汁，盖上保鲜膜冷藏一晚。

第二天拿出来放入锅里中火加热，一直搅拌，期间要把浮沫去掉。

等到梨肉片变透明时，再加入20克百香果，持续搅拌至果酱浓稠。

然后将果酱装入消毒好的密封罐中（干净无水无油），盖紧瓶盖后趁热倒扣，果酱完全冷却后放入冰箱冷藏就好了，随吃随拿出来就行了。

煲汤。把整个果子，或者是果壳放在汤里煮，可以帮助高汤提鲜，还带有一丝丝的果香味。

百香果搭配原味酸奶，或者是蔬菜沙拉放点百香果也是极好的，代替沙拉酱降低热量，口感清新带有一丝果香味。

再者就是觉得直接喝苏打水口感不好的话，可以加点蜂蜜和百香果，微微的刺激中感受百香果的香味和酸爽，甚是提神。

2、百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用

1、排毒美容

百香果中含有大量的超纤微，它能深入人体内部，清除身体内堆积的多种毒素，而且能维持人体肠道菌群平衡，加快肠道中毒素代谢，能起到净化机体，改善肤质排毒美容的重要作用。

2、减肥瘦身保持身材

百香果是一种低热量食材，它还含有一定数量的纤维素，平时人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以抑制人体对热量的摄入也能减少身体对胆固醇与脂的吸收，平时经常食用能减肥瘦身，也能塑形美体可以让人们的身材变得越来越好。

百香果的吃法

1、直接鲜食

百香果有多种不同的吃法，但直接鲜食是它最常用的一种食用方法，而且这种方法最有利于人体对百香果营养成分的吸收和利用。平时想吃百香果时，可以把百香果用清水洗净，在它1/3处切开，再用一个小勺，直接取食里面的果肉就可以。

2、做果汁

百香果做果汁也是它的常见吃法之一，平时可以把百香果从中间切开，用小勺取出它的果肉，放在杯子中再加入适量的白糖或者蜂蜜，然后加入适量的凉白开，用筷子调匀以后就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁时，余下的果壳在洗净以后还可以直接泡茶喝。

百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用?

1、排毒美容

百香果含有大量的超微细，它可以渗透到人体内，清除体内积累的各种毒素，并能维持人体肠道菌群的平衡，加速肠道内毒素的代谢，可以 净化身体，改善肤质，排毒美容的重要作用。

2、减肥瘦身保持身材

百香果是一种低热量食物。 它还含有一定量的纤维素。 它可以增加进食后身体的饱腹感。 它可以抑制人体对卡路里的'摄入，减少人体对胆固醇和脂肪的吸收。 经常食用可以瘦下来，而且塑造身体可以使人的身体变得越来越好。

百香果的吃法

1、直接鲜食

百香果有许多不同的饮食方式，但直接食物是最常用的饮食方法之一，而这种方法最有利于人体对百香果营养素的吸收和利用。 当你想吃西番莲果时，你可以用水洗百香果，将其切成1/3，然后用小勺子直接喂入里面的肉。

2、做果汁

百香果汁也是其常见的吃法之一。 通常，西番莲果可以从中间切下来，用小勺子取出果肉，放入杯中加入适量的糖或蜂蜜，然后加入适量的凉白，用筷子搅拌后， 这是一款带有香气的西番莲果汁。 当百香果制成果汁时，剩余的贝壳可以在洗涤后直接酿造。

百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用

1、排毒美容

百香果中含有大量的超纤微，它能深入人体内部，清除身体内堆积的多种毒素，而且能维持人体肠道菌群平衡，加快肠道中毒素代谢，能起到净化机体，改善肤质排毒美容的重要作用。

2、减肥瘦身保持身材

百香果是一种低热量食材，它还含有一定数量的纤维素，平时人们食用以后能增加身体的饱腹感，可以抑制人体对热量的摄入也能减少身体对胆固醇与脂的吸收，平时经常食用能减肥瘦身，也能塑形美体可以让人们的身材变得越来越好。

百香果的吃法

1、直接鲜食

百香果有多种不同的吃法，但直接鲜食是它最常用的一种食用方法，而且这种方法最有利于人体对百香果营养成分的吸收和利用。平时想吃百香果时，可以把百香果用清水洗净，在它1/3处切开，再用一个小勺，直接取食里面的果肉就可以。

2、做果汁

百香果做果汁也是它的常见吃法之一，平时可以把百香果从中间切开，用小勺取出它的果肉，放在杯子中再加入适量的白糖或者蜂蜜，然后加入适量的凉白开，用筷子调匀以后就是色香味俱全的百香果果汁。而百香果做果汁时，余下的果壳在洗净以后还可以直接泡茶喝。

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