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1、雾霾天如何防护？专家来支招

为贯彻落实《打赢蓝天保卫战三年行动计划》，针对空气霾污染问题，提出不同人群健康防护措施，指导公众做好防护，保护公众健康，以国家卫生健康委官方网站“在线访谈”栏目为平台，邀请相关专家向网友介绍空气（霾）污染人群健康防护指南。

访谈嘉宾

施小明，教授，中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所；

郭新彪，教授，北京大学医学部公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系主任、北京大学环境医学研究所。

Q:

霾天气与细颗粒物之间是什么关系？细颗粒物主要从哪里来？

A:

实际上，霾是一个气象部门的定义，是指大量的细颗粒物大气气溶胶粒子，使空气可见度小于10公里，也就是大家说的，空气比较浑浊的天气现象。

细颗粒物又称为PM2.5，这个名称可能大家更熟悉，它是指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物。细颗粒物也是造成霾天气能见度下降的主要原因。

有些情况下，霾天气与雾会一起出现，所以老百姓通俗地讲雾霾，但是在专业的学术上是没有“雾霾”这个词的，只有“雾”或者“霾”。当然我们也要理解，要区分开二者有时候也挺难的。

细颗粒物来源比较广泛，大致分为自然来源和人为排放。自然来源比如火山爆发，以及沙尘暴、自然火灾等等，人为排放主要来源就是各种各样的燃料燃烧，包括工业的、农业的，秸秆燃烧以及日常取暖，现在是采暖季，要使用煤等燃料，包括工农业生产的各种各样的燃料。还有是各种扬尘，比如施工的时候会产生扬尘。还有餐饮油烟，做饭的时候，油烟排到大气中。

还有一点大家可能不太熟悉，大家知道的好多气态污染物，比如二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物，排到大气中，往往会二次转化成颗粒物，也就是二次形成的PM2.5。

大气中的PM2.5，有一次排放形成的，有在空气中污染物反应以后形成的这两类。

大家一般关注室外大气PM2.5来源，实际上室内也会产生，最常见的就是吸烟。吸烟是室内产生PM2.5很重要的来源，所以控烟某种意义上也是控制PM2.5非常重要的一个措施。还有烹饪中的餐饮油烟。在人为活动中，各种室内灰尘漂浮起来，这其中也包含着PM2.5。

Q:

霾天气的时候哪些人群需要重点加强健康防护呢？

A:

霾天气应该说对所有人群的健康都有危害，老弱病幼人群，要特别注意。

需要加强防护的人群基本上可以分为三类：

第一类是儿童、老年人、孕妇，比如儿童，大家知道他的各种功能还没有发育完全，老年人的很多功能，包括免疫功能降低，孕妇处于特殊的生理时期，身体健康里也会发生变化，这是一类人群。

第二类是以心肺疾病患者为主的病人，这些人原来就有疾病，比如冠心病、心力衰竭、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，现在的科学研究证明，颗粒物污染的情况下，很可能会加重原有疾病的症状或者引起急性发作。

第三类我们关注的人群就是高暴露人群，即长期在户外作业的人群。大家知道，一般人群大部分时间是在室内，而交警、环卫工人、建筑工人，他们有相当长的时间是在室外，遇到雾霾天气，他们受的影响更明显，所以要重点防护。

Q:

面对空气霾污染，普通人群应该如何开展个人防护？

A:

对于一般人群，需要从多个方面考虑加强霾污染的健康防护。

一要对霾的健康危害有所防备。要关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后几天的污染状况，参考预报情况安排出行。

二是根据霾的严重程度分类应对。轻度霾天气时，适当减少户外活动；中度霾天气时，减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。重度霾天气时要留在室内，避免户外活动，必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩，外出回来要及时清晰面部、鼻腔及裸露的皮肤，减少灰尘及病菌对人体造成的损害。

三是要重视在室内活动时的健康防护。不要在室内吸烟，避免接触二手烟，家中尽量减少油烟产生，避免增加室内PM2.5的浓度，做饭时要提前开机和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。霾天气室外PM2.5浓度高时，要减少开门开窗，合理通风换气，可在室外污染物浓度较低的情况下择机开窗通风。出现重度霾污染天气时应尽量待在室内，在关闭门窗的同时，有条件的家庭同时开启空气净化器。居室内打扫采用湿式清洁方式。

最后，平时要注意学习，了解其他辅助措施与技能知识。通过正常渠道了解科学防护信息，注意科学饮食，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。要注意休息，保持正常心态，放松心情。

Q:

在一般防护之外，关于重点人群如何加强霾污染的健康防护呢？

A:

重点人群主要有三类，第一类为儿童、老人、孕妇等敏感人群，第二类为心肺疾病患者，第三类为长期在户外作业的人员。

儿童体质发育尚不成熟，与成人相比，儿童鼻腔比成人短，呼吸道更窄，免疫系统和呼吸系统功能均未完全发育成熟。老年人群是一个脆弱人群，由于基础疾病较多且身体机能下降，抵御空气污染能力较差。孕妇是处于怀孕阶段的特殊人群。

有心脏或者肺部疾病的人群，包括患有冠心病、心力衰竭、哮喘或者慢性阻塞性肺疾病的人群，PM2.5污染会使他们的病情更加严重。

霾天气时，长期在外作业的人群，PM2.5的吸入量会增加，所以这些都是对霾污染防控的重点人群。

对于这些重点人群，我们建议有以下三方面：

一是在轻度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者应减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼；

二是在中度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应避免外出及户外运动；

三是在重度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者应留在室内，必须外出时应佩戴有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应向专业医师咨询确认。户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

Q:

霾天气时在室内场所活动是否就一定安全，需要防护吗？

A:

一般情况下，室内的细颗粒物污染水平要比室外还是低的，特别是像霾这种情况下，它的主要来源是室外，但是这个前提就是室内没有新的污染的产生。

所以在室内的时候我们也要注意几个方面。首先，室内一个很重要的颗粒物来源就是吸烟，所以包括公共场所在内应该禁烟。安装集中空调通风系统的公共场所，应该在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置，没有安装集中空调通风系统的，就应该在室内配备空气净化器。当然，室内人员较多的公共场所，根据空气污染的程度，应该适度通风换气，补充新风量。这点大家都有体会，人多以后，如果不补充新风，人会感到非常难受。实际上，人本身就是一个污染源，而且我们呼出的二氧化碳浓度过高，对人也有不良影响。

在幼儿园、中小学、办公室室内健身场所等室内场所也建议配置室内空气净化器，尽可能地降低PM2.5浓度。有条件的地方，因为这些地方人员密度比较大，也可以采用可净化细颗粒物的新风装置，引入新鲜空气，这样防止室内二氧化碳或者其他污染物浓度过高，给大家带来的影响。

另外希望大家注意霾天的时候，公共场所应该注意关闭门窗，最大程度地减少室外污染物的进入。在出现重度霾天气的时候，幼儿园、学校等应该根据预报的要求，停止室外集体活动。

Q:

关于霾的健康防护，如何使用口罩才比较科学合理？

A:

使用口罩的技术要点可以概括为12个字，就是：合理选择、正确佩戴、适时更换。

首先，要合理选择口罩。建议公众选择符合国家标准的口罩，或者标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。消费者在选择口罩时，除了考虑防护效果外，还要结合使用者的脸形和舒适性等因素进行考虑，以进行有效防护。目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于PM2.5等细颗粒物的防护是不够的，一般的医用口罩对PM2.5的防护效果也比较差。

其次，要正确佩戴口罩。一般来说，按照推荐的方法佩戴口罩，确认气密性有保证即可。特别需要提出的是，不是所有人群都适合长时间佩戴防霾口罩。尽管N95等防护口罩能有效地阻挡PM2.5，但配戴口罩的同时会增加呼吸阻力和闷热感。儿童、孕妇、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者，佩戴口罩后呼吸阻力会增大，可能会因为缺氧导致呼吸困难，因此一定要佩戴带有呼吸阀的口罩。孕妇应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，譬如配有呼吸阀的防霾口罩，这会降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况是否适合佩戴。

老年人及慢性病患者，如心肺疾病患者佩戴口罩后也会造成不适感，甚至会加重已有病情，这类人群应向医生咨询，确认自己的身体状况是否适合佩戴。儿童，处在生长发育阶段，脸型小，部分口罩密合效果较差，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防霾口罩。一些家长为孩子佩戴的普通纱布或棉布口罩，在防护PM2.5方面效果是不够的。

三是口罩使用一段时间后要适时更换。当口罩使用一段时间后，其过滤效果会降低甚至被弄脏。可根据空气霾污染程度，调整口罩的使用时间。如空气污染严重时，则口罩的使用时间相应缩短。同时，长时间佩戴口罩后，由于口罩外部吸附了一些颗粒物，会造成呼吸阻力的增加。另外，口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等，因此需根据口罩的呼吸阻力和卫生条件等，适时地更换口罩。如接触过传染性环境，或发现面罩破损变形等，也应立即更换。

Q:

使用空气净化器防霾的时候，有什么需要注意的地方吗？

A:

空气净化器还是居家净化PM2.5的有效工具，注意点可以简要概括为以下三点：科学选购、正确使用、及时维护。

首先选购的空气净化器要具备防霾功能。空气净化器有很多种类，有的是为了去除污染气体，比如甲醛，有的是针对颗粒物的，也还有是综合性的，相对而言单纯性的比较便宜实惠。但任何净化装置对污染的净化能力都是有限的，各种原理的净化器有优点也有局限性，比如专门针对甲醛的，对颗粒物的效果肯定就不好，专门针对颗粒物的，对其他污染物可能就不一定非常好。所以选购的时候要选择对PM2.5有效的净化器，才能达到预期的目的。

其次是使用。空气净化和空调一样，大家都有体会，空调开了一段时间才能达到效果，净化器也是一样的。我们买空调的时候根据自己房间的大小，买1匹的或者1.5匹、2匹的，净化器也是一样，要根据净化器的效率和房间的大小来选择。净化能力是净化器的一个重要参数，我们叫洁净空气量（CADR），一般来说洁净空气量低于30立方米/人/小时的空气净化器实际应用价值非常有限，所以大家选的时候最好选大于每小时90立方米的。需要特别指出的是，即使室内使用了净化器，也要注意通风换气，避免造成缺氧或者室内二氧化碳浓度过高。

三是及时维护。我们应该根据污染程度和使用时间，及时更换或者清洗过滤材料。净化材料的使用是有寿命的，有些过滤材料可以清洗一下，有些是要求更换的，我们自己不能清洗，大家要按照净化器说明书的要求进行及时的更换和清洗。具体的使用多长时间更换和清洗，说明书上有明确的指示，但是也要考虑到实际使用时的情况。比如雾霾时间比较长，肯定使用时间就比较短，在重度雾霾天气较多的时段，我们可以提高过滤材料的更换或者清洗的频率。在更换材料的时候也要做好自我防护，比如戴手套、口罩，防止更换过程中吸入被截留的有害物质。

2、中国如何治理雾霾：怎么治理雾霾

怎么治理雾霾

一、雾霾天气的危害

雾霾天气不仅影响生产、生活安全，还对人体健康产生威胁和损害，中国雾霾产生的原因多，肆虐区域广，安全有效的治理雾霾成为治理环境污染的重点问题。

二、怎么治理雾霾

1、加强法律建设，建立健全《大气污染防治法》。

有了法制机构，执法机构才有法可依，依法执行改善我国的环境治理工作，必须完善监督奖惩机制的同时，从各方面有效增强我国环保部门的执法权力——让环保部门真正地认识并履行自己的职责，让人民逐渐摆脱各种环境问题的困扰与侵害。

但是必须要强调的是，不管各项机制如何调整，官员们都应始终坚持依法执法，将权力对准公害，绝不能滥用权力，辜负人民的信任。

2、开发新的绿色能源。

例如北京德清源和山东民和与两大养鸡场以鸡粪为原料生产沼气和发电上网供电已有5年，德清源的大型养殖场沼气发电技术去年转让美国．项目金额17亿美元。如将用于发电的沼气净化压缩为甲烷含量在95％以上的生物燃气即可作为车用，广西南宁市数百辆出租车近两年用的就是这种燃料，很受欢迎。车用生物天然气的资源和技术潜力很大。

3、合理优化房屋、街道等建筑结构。

对土地利用空间整体和局部结构的城市风道分析，仅就城市风道功能而言，上风向存在污染企业、主风道与次级风道联结点受阻、次级风道（如生态带）受到侵蚀以及通风受其他区域遮挡的区域，更容易形成雾霾天气和较高的污染物浓度（如PM2.5）。

在局部结构方面，街道狭窄，周边高楼林立，街道 中途或尽头受阻的城市区块通风效果较差，也是雾霾天气的高发区。

通过规划城市风道来管控城市雾霾，还需要注意两个方面的问题：优化城市风环境仅是干预了空气污染的扩散和传播过程，只是一种治标的手段，不能从根本上解决城市空气污染问题，彻底消除雾霾还需要从源头做起；风环境和空气污染均是大时空尺度的概念，需要区域乃至全球尺度上的协同联动，不能仅靠“一地一城” 。

4、控制烟花炮竹的燃放。

我国无论是人们的婚丧嫁娶,还是节日庆典,都会大量的燃 放烟花炮竹,尤其是过年,几乎每家每户都会燃放大量的炮竹。对此,很多城市控制居民在市中心燃放,避免给人们居住最为密集的市中心造成严重的空气污染。

在城镇中由于建筑物拆除和较大的人流量,地面的灰尘较多,因较大的人流量与大量的车流将灰尘搅动起来，空气当中飘浮着大量的灰尘，这也是形成雾霾的主要原因。

对此,很多城市都应用洒水车在街道上洒水来控制灰土,但是,这些普通的洒水车的.水只能喷洒１０米左右,对于建筑拆房所产生的大量扬尘土根本控制不了，针对此现象,有专业人士研制了治霾神器———雾炮车,这种雾炮车射出的水流呈喷雾状,可达到一百米左右的高度，能够抑制空中的大量粉尘,改善空气质量、抗雾霾的效果非常显著,值得广泛推广应用。

怎么治理雾霾

一、雾霾天气的危害

雾霾天气不仅影响生产、生活安全，还对人体健康产生威胁和损害，中国雾霾产生的原因多，肆虐区域广，安全有效的治理雾霾成为治理环境污染的重点问题。

二、怎么治理雾霾

1、加强法律建设，建立健全《大气污染防治法》。

有了法制机构，执法机构才有法可依，依法执行改善我国的环境治理工作，必须完善监督奖惩机制的同时，从各方面有效增强我国环保部门的执法权力——让环保部门真正地认识并履行自己的职责，让人民逐渐摆脱各种环境问题的困扰与侵害。

但是必须要强调的是，不管各项机制如何调整，官员们都应始终坚持依法执法，将权力对准公害，绝不能滥用权力，辜负人民的信任。

2、开发新的绿色能源。

例如北京德清源和山东民和与两大养鸡场以鸡粪为原料生产沼气和发电上网供电已有5年，德清源的大型养殖场沼气发电技术去年转让美国．项目金额17亿美元。如将用于发电的沼气净化压缩为甲烷含量在95％以上的生物燃气即可作为车用，广西南宁市数百辆出租车近两年用的就是这种燃料，很受欢迎。车用生物天然气的资源和技术潜力很大。

3、合理优化房屋、街道等建筑结构。

对土地利用空间整体和局部结构的城市风道分析，仅就城市风道功能而言，上风向存在污染企业、主风道与次级风道联结点受阻、次级风道（如生态带）受到侵蚀以及通风受其他区域遮挡的区域，更容易形成雾霾天气和较高的污染物浓度（如PM2.5）。

在局部结构方面，街道狭窄，周边高楼林立，街道 中途或尽头受阻的城市区块通风效果较差，也是雾霾天气的高发区。

通过规划城市风道来管控城市雾霾，还需要注意两个方面的问题：优化城市风环境仅是干预了空气污染的扩散和传播过程，只是一种治标的手段，不能从根本上解决城市空气污染问题，彻底消除雾霾还需要从源头做起；风环境和空气污染均是大时空尺度的概念，需要区域乃至全球尺度上的协同联动，不能仅靠“一地一城” 。

4、控制烟花炮竹的燃放。

我国无论是人们的婚丧嫁娶,还是节日庆典,都会大量的燃 放烟花炮竹,尤其是过年,几乎每家每户都会燃放大量的炮竹。对此,很多城市控制居民在市中心燃放,避免给人们居住最为密集的市中心造成严重的空气污染。

在城镇中由于建筑物拆除和较大的人流量,地面的灰尘较多,因较大的人流量与大量的车流将灰尘搅动起来，空气当中飘浮着大量的灰尘，这也是形成雾霾的主要原因。

对此,很多城市都应用洒水车在街道上洒水来控制灰土,但是,这些普通的洒水车的.水只能喷洒１０米左右,对于建筑拆房所产生的大量扬尘土根本控制不了，针对此现象,有专业人士研制了治霾神器———雾炮车,这种雾炮车射出的水流呈喷雾状,可达到一百米左右的高度，能够抑制空中的大量粉尘,改善空气质量、抗雾霾的效果非常显著,值得广泛推广应用。

怎么治理雾霾

一、怎么治理雾霾

1、减少排放

目前各种化石能源的大规模使用是造成雾霾天气的最主要原因。发电需要燃烧煤，而实际上被燃烧的煤只有不到30%被转化成了电能，其余的都被排放了。汽车、轮船等机械需要石油，同样的，发动机也只是将不足30%的石油转化成了动力，其余的也都被排放了。也就是说我们使用能源是利用的少，排放的多。

2、多植树造林

植树造林对于调节气候、涵养水源、减轻大气污染具有重要意义。因为树木有吸收二氧化碳、放出氧气的作用。而且能抵挡风沙。还可以美化环境。

人工造林按不同的经营目的和特点分为用材林、防护林、经济林、薪炭林及特种用途林5种。例如竹柳、夹竹桃、槐树、樟树、红豆杉等。这是需要全民参与，不仅可以美化家园，减轻了水土流失和风沙对农田的危害，而且还有效提高了森林生态系统的储碳能力。

3、控制重点行业污染和扬尘治理

强化各类烟粉尘污染物治理，推进未淘汰设备除尘设施升级改造，确保颗粒物排放达到新标准的特别排放限值要求，加快重点企业脱硫、脱硝设施建设。

4、发展绿色交通

加强机动车尾气排放治理大力发展城市公交系统和城际间轨道交通系统，鼓励绿色出行，积极推广电动公交车和出租车，大力发展电能、太阳能等新能源汽车，鼓励燃油车辆加装压缩天然气，促进天然气等清洁能源作为汽车动力燃料，为汽车安装净化装置，实现汽车尾气催化净化。

5、生物酶酶解技术

方法一和方法二是以源头来控制的，但是实施起来很困难，而且城市有所发展，那么行业的发展、城市的交通方面就没有办法以阻断的方式预防雾霾的产生，所以需要借助生物酶酶解技术进行雾霾、PM2.5的清除。

福赛生物科技研发生产的PM2.5治理剂产品就是利用生物酶酶解技术研发制作而成的，产品中的活性高分子成分带有正电荷，具有强力的吸附凝聚功效，使空气中的固体小颗粒团聚与产品中的液体凝聚成小液滴降落，从而净化空气。

生物酶酶解技术还能强效分解祛除氨气、三甲胺、 硫化氢等VOCs有害气体，清除空气中异味及各类有害成分，从根源上解决光化学产生的雾霾、PM2.5污染源，还原空气质量，并具有抑菌、防霉、防臭效果。

二、雾霾对生态环境和交通造成的危害

1、影响交通安全

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

2、阴霾天气更易致癌

雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。

这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。

3、影响生态环境

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

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