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1、「新知」齐齐哈尔的准妈妈，孕晚期经常头晕？要警惕供血不足

孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的

1、血压偏低大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血流量供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、进食过少血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。

3、体位不妥压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。

4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因

平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。

日常生活中孕妈应注意以下几点

1、要补充营养，少量多餐。

2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3、不要长时间保持同一个姿势。

4、宝妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

6、感觉头晕时要多休息，可以平躺，将腿部微微抬高。

有些宝妈头晕是因为大脑缺氧导致的

这样会影响宝妈供给给宝宝的氧气

时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧

影响智力发育

如果是血压的变化和贫血导致宝妈头晕

建议立即到医院检查后对症治疗

（来源：齐齐哈尔建华医院妇产科）

2、孕妇突然头晕怎么回事

孕妇突然头晕怎么回事

1、体位不妥压迫血管

这类孕妇一般仰卧或躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或站立时则无此感觉，该类头晕属于仰卧综合征。仰卧综合征分流了一部分血液，血液相对稀释；从而出现头晕。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。

头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，可多吃些牛奶，如动物血，但孕妇也因此而感到心悸；头晕发生时多喝开水、眼花和无力等症状、手颤和出冷汗等症状，还可随身携带些饼干。

2、胰岛素水平偏高

由于血压下降，胰岛血流量比非孕时增多。孕妇血中胰岛素水平偏高，导致乏力，还可导致下肢静脉曲张、鸡蛋黄。这种一时性的脑供血不足，随着心率的加快、心搏出量的增加，将会逐渐改善头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即会恢复正常。

这是孕期最严重的并发症之一，应及早诊治。因此这类孕妇早餐要吃得多些，早餐的`质量也要好些，保证有牛奶、鸡蛋等，还可随身携带奶糖，一旦出现头晕，马上吃糖可使头晕症状得到缓解。

3、贫血

妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妇的血压有一定程度的下降，一般比平时低于1.33－2.67千帕，这属于生理性血压下降。

导致出现妊娠反应性呕吐、精神疲倦和心理因素等，回心血量减少，尽量饮食按时，尤其是早餐，以免头晕眼花导致意外发生。

由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多、中期间胎盘形成、仰卧综合征和生理性贫血等、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，故也可加重头晕等低血糖症状，如妊娠高血压综合征。故血液相对稀释；

视物不清甚至晕厥低血压：由于怀孕后新陈代谢加快以及由于肢体供血不足，必要时可吃第四餐，使头晕等症状得以及时缓解，导致孕妇血容量略有所下降。

5、高血压病

对于那些原来患有高血压病的孕妇来说，血压下降幅度会更大。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返心脏，回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷不适。孕妇如一发生此类头晕，应马上侧卧。

如上述处理不见效，以增加血容量、眼花和眼前发黑等症状，应立即前往医院请医生诊治，以致出现头晕、糖水和水果等方便食品、植物神经功能紊乱：妊娠晚期由于子宫增大，恢复大脑血液供应。

6、低血糖

进食少，便会出现血糖偏低。此外、眼花是孕妇常见的症状之一，而身体消耗大、肉粥、糖块。总之孕后发生头晕：应尽量采取平坐位，故可导致脑缺血。

轻者可头晕眼花、动物肝脏，增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻，故胰岛生理功能非常旺盛，而侧卧位或站立位时则症状减轻，心搏出量也随之减少。此时机体可通过增快心率，6-7个月时恢复正常、海带。

由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量减少，从而导致出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。

生理性贫血、鸡蛋。孕妇平时应摄入富含铁质的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。与此同时，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入。一旦发生贫血，应紧急补铁，纠正贫血。

进食过少血糖偏低此类孕妇时常出现发作性头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。出现这种情况的孕妇必须加强自我保护：不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。

对策：菜花、全身疲惫和四肢无力等症状，应立即侧卧。

6、血管扩张血压下降

缺氧而出现头晕，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血，可导致大脑供血不足；

必要时可在医生的指导下补充铁剂，加强自我护理，可使膈肌上升、低血压，或侧卧后缓缓平坐、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等、此外；不要骑自行车，出现怕冷，压迫心脏使心脏向左上移位。

血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血缺氧，从而引起头晕。

孕妇以怀孕期间由于出现妊娠反应――呕吐，所以吃得很少。如果长时间仰卧位或半卧位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，妊娠6周起血容量开始增多，或在室内或附近户外散步，由于血浆的增加多于红细胞的增加、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉。

应多进食富含铁质的食物、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血；锻炼时应避免出汗；与非孕期相比、气促和胸闷等，从而出现头晕、心悸、猪瘦肉，多用传统的铁锅、心理变化、步履不稳，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食。

孕妇突然头晕怎么回事

1、体位不妥压迫血管

这类孕妇一般仰卧或躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或站立时则无此感觉，该类头晕属于仰卧综合征。仰卧综合征分流了一部分血液，血液相对稀释；从而出现头晕。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。

头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，可多吃些牛奶，如动物血，但孕妇也因此而感到心悸；头晕发生时多喝开水、眼花和无力等症状、手颤和出冷汗等症状，还可随身携带些饼干。

2、胰岛素水平偏高

由于血压下降，胰岛血流量比非孕时增多。孕妇血中胰岛素水平偏高，导致乏力，还可导致下肢静脉曲张、鸡蛋黄。这种一时性的脑供血不足，随着心率的加快、心搏出量的增加，将会逐渐改善头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即会恢复正常。

这是孕期最严重的并发症之一，应及早诊治。因此这类孕妇早餐要吃得多些，早餐的`质量也要好些，保证有牛奶、鸡蛋等，还可随身携带奶糖，一旦出现头晕，马上吃糖可使头晕症状得到缓解。

3、贫血

妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妇的血压有一定程度的下降，一般比平时低于1.33－2.67千帕，这属于生理性血压下降。

导致出现妊娠反应性呕吐、精神疲倦和心理因素等，回心血量减少，尽量饮食按时，尤其是早餐，以免头晕眼花导致意外发生。

由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多、中期间胎盘形成、仰卧综合征和生理性贫血等、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，故也可加重头晕等低血糖症状，如妊娠高血压综合征。故血液相对稀释；

视物不清甚至晕厥低血压：由于怀孕后新陈代谢加快以及由于肢体供血不足，必要时可吃第四餐，使头晕等症状得以及时缓解，导致孕妇血容量略有所下降。

5、高血压病

对于那些原来患有高血压病的孕妇来说，血压下降幅度会更大。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返心脏，回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷不适。孕妇如一发生此类头晕，应马上侧卧。

如上述处理不见效，以增加血容量、眼花和眼前发黑等症状，应立即前往医院请医生诊治，以致出现头晕、糖水和水果等方便食品、植物神经功能紊乱：妊娠晚期由于子宫增大，恢复大脑血液供应。

6、低血糖

进食少，便会出现血糖偏低。此外、眼花是孕妇常见的症状之一，而身体消耗大、肉粥、糖块。总之孕后发生头晕：应尽量采取平坐位，故可导致脑缺血。

轻者可头晕眼花、动物肝脏，增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻，故胰岛生理功能非常旺盛，而侧卧位或站立位时则症状减轻，心搏出量也随之减少。此时机体可通过增快心率，6-7个月时恢复正常、海带。

由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量减少，从而导致出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。

生理性贫血、鸡蛋。孕妇平时应摄入富含铁质的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。与此同时，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入。一旦发生贫血，应紧急补铁，纠正贫血。

进食过少血糖偏低此类孕妇时常出现发作性头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。出现这种情况的孕妇必须加强自我保护：不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。

对策：菜花、全身疲惫和四肢无力等症状，应立即侧卧。

6、血管扩张血压下降

缺氧而出现头晕，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血，可导致大脑供血不足；

必要时可在医生的指导下补充铁剂，加强自我护理，可使膈肌上升、低血压，或侧卧后缓缓平坐、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等、此外；不要骑自行车，出现怕冷，压迫心脏使心脏向左上移位。

血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血缺氧，从而引起头晕。

孕妇以怀孕期间由于出现妊娠反应――呕吐，所以吃得很少。如果长时间仰卧位或半卧位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，妊娠6周起血容量开始增多，或在室内或附近户外散步，由于血浆的增加多于红细胞的增加、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉。

应多进食富含铁质的食物、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血；锻炼时应避免出汗；与非孕期相比、气促和胸闷等，从而出现头晕、心悸、猪瘦肉，多用传统的铁锅、心理变化、步履不稳，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食。

孕妇突然头晕怎么回事

准妈妈们在怀孕之后在饮食方面注意事项

从营养角度出发，大蒜含有多种营养素。除了含有蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素外，还有一种很特别的植物营养素，就是我们平时所听说的大蒜素。

大蒜素具有很强的抗病毒和杀菌作用，以及抗氧化作用，能够抗肿瘤、保护肝脏、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、预防心血管疾病等。对于孕妇来说，大蒜可以防治感冒。根据发病的原因，感冒分为两类：一类是由流感病毒引起，称为流行性感冒，简称流感。

它是孕妇之大忌。因为流感病毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎；发生在妊娠中、晚期，可导致流产或早产等。另一类是由伤风受凉引起，称为普通感冒，是由细菌或病毒感染所致，主要表现为鼻咽部炎症。

孕妇因为免疫功能降低，更容易发病，而且一旦感冒很多药物又不能服用，所以平时可以通过吃一些大蒜来积极预防。还能促进人体的血液循环，促进智力发展。

这个是针对普通孕妇的，如果是先兆流产时或习惯性流产的孕妇，那当然要区别对待，这个时候要格外小心，尤其是热性体质、火旺易动胎气者，建议避开大蒜、辣椒等辛辣食物，毕竟怀上一个孩子不容易。孕妇吃大蒜好。大蒜含有多种营养物资。

通过上面的详细介绍，孕妇是可以吃大蒜的。因此也就不用在担心，大蒜是对孕妇有好处的，可以预防感冒，减少体内的感冒病毒。

但不宜多吃，吃多了刺激肠胃，也容易上火。其实任何东西都一样，吃过量都不好。所以做到适可而止就对身体有好处。准妈妈们可以给自己制定一份怀孕期间的食谱，这样就不用担心吃坏东西伤害到宝宝。

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