关于【丝瓜怎么吃下奶效果好】，水瓜的功效与作用和副作用，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、催乳食谱——西红柿丝瓜鸡蛋汤

母乳是婴儿的第一口口粮，也是婴儿最理想的天然食品，母乳中含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分，有的妈妈却乳汁分泌不足，我们可以通过给妈妈们食用促进乳汁分泌的食物来增加泌乳量，今天的这款西红柿丝瓜鸡蛋汤就有很强的促进乳汁分泌的功效。

原料

• 丝瓜适量

• 西红柿1个

• 鸡蛋2个

辅料

• 木耳少量

• 蘑菇少量

• 油、盐少量

制作过程

1,准备好所需材料：丝瓜、西红柿、鸡蛋、木耳、蘑菇

2,丝瓜刮皮，清洗，切碎，木耳放清水中浸泡

3,西红柿洗干净去皮切块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀

4,将西红柿放入油锅中翻炒

5,加入丝瓜跟西红柿一起翻炒均匀后加适量水煮沸

6,加入木耳、蘑菇，并将鸡蛋加入煮沸的汤中，并继续煮2-3分钟

7,加入适量食盐，并翻炒均匀

8,出锅，将汤小心盛入碗中

烹饪技巧

• 西红柿去皮时可以先将其放入开水中烫1分钟，捞出，轻轻的将皮剥下

适宜人群

乳母

标签

补充蛋白质 补充维生素

餐次分类

中晚餐

推荐理由

丝瓜含有丰富的B族维生素和VC，还含有多种我们人体所需的氨基酸、核黄素等，此外丝瓜具有通络的作用，所以对产后乳汁量少的妈妈，具有很好的催乳作用，而鸡蛋更是人们“理想的营养库”含有人体必需的氨基酸，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁、钙、钾等矿物质，对身体虚弱产后妇女有很好的营养补充作用，西红柿含丰富的维生素C和胡萝卜素,用这几种食材做成汤来喝，既能增加哺乳妈妈的水摄入量，又能增加食欲，双管齐下的作用会更好。

2、丝瓜怎么吃下奶效果好：水瓜的功效与作用和副作用

水瓜的功效与作用和副作用

水瓜的功效与作用

1、水瓜能清热解毒

水瓜是一种清热解毒功效特别出色的植物，人们食用以后可以治疗身体发热以及口渴和咳嗽等多种病着，另外对人类的疔疮肿痛也有很好的消除作用。

2、水瓜可通乳

水瓜是一种特别适合女性食用的食材，它不但能为女性身体提供多种营养成分，还能起到通乳的作用，对女性产后乳汁不通，有明显的治疗效果。

3、水瓜可止咳化痰

水瓜对人类呼吸系统作用明显，可以促进气管扩张，易于痰液排出，另外它也能稀释气管中的痰液，起到止咳化痰的作用。

4、水瓜可以预防小儿出痘

水瓜对小儿出痘有很好的预防作用，可以在立冬以前把水瓜收起到，然后进行煅制，处理好以后，加入少量的朱砂锅，每次取三到五克，加入蜂蜜调匀后服用就可以。

5、水瓜叶可解毒

水瓜不但果实利用价值高，它的叶子是一种用途很大的中药材，它的解毒功效出色，可以用来治疗蛇咬中毒，在治疗时可以直接把丝瓜叶捣烂，然后绞汁外敷在受伤的部位上。

副作用：孕妇及体质虚寒者慎用。

水瓜简介

生长环境：本品是一年生栽培，落叶植物，多栽培于菜地或村庄附近或屋舍旁，为夏季常见的瓜类。

分布：热带地区，我国南部各省各地均有栽种。

入药部分：老水瓜晒干。

采集期：秋季。

自采地点：家种。

性味：性寒、味甘。

功能：利水、解热毒。

主治、用量和用法：1、喉痛、白喉：干用3钱至1两，清水煎服;2、麻疹气促：生用，切开，蒸熟，取汁饮。

(方歌)解热利尿有水瓜，喉痛白喉煎作茶，切开蒸熟取汁饮，麻疹气促效更好。

水瓜的功效与作用和副作用

水瓜的功效与作用

1、水瓜能清热解毒

水瓜是一种清热解毒功效特别出色的植物，人们食用以后可以治疗身体发热以及口渴和咳嗽等多种病着，另外对人类的疔疮肿痛也有很好的消除作用。

2、水瓜可通乳

水瓜是一种特别适合女性食用的食材，它不但能为女性身体提供多种营养成分，还能起到通乳的作用，对女性产后乳汁不通，有明显的治疗效果。

3、水瓜可止咳化痰

水瓜对人类呼吸系统作用明显，可以促进气管扩张，易于痰液排出，另外它也能稀释气管中的痰液，起到止咳化痰的作用。

4、水瓜可以预防小儿出痘

水瓜对小儿出痘有很好的预防作用，可以在立冬以前把水瓜收起到，然后进行煅制，处理好以后，加入少量的朱砂锅，每次取三到五克，加入蜂蜜调匀后服用就可以。

5、水瓜叶可解毒

水瓜不但果实利用价值高，它的叶子是一种用途很大的中药材，它的解毒功效出色，可以用来治疗蛇咬中毒，在治疗时可以直接把丝瓜叶捣烂，然后绞汁外敷在受伤的部位上。

副作用：孕妇及体质虚寒者慎用。

水瓜简介

生长环境：本品是一年生栽培，落叶植物，多栽培于菜地或村庄附近或屋舍旁，为夏季常见的瓜类。

分布：热带地区，我国南部各省各地均有栽种。

入药部分：老水瓜晒干。

采集期：秋季。

自采地点：家种。

性味：性寒、味甘。

功能：利水、解热毒。

主治、用量和用法：1、喉痛、白喉：干用3钱至1两，清水煎服;2、麻疹气促：生用，切开，蒸熟，取汁饮。

(方歌)解热利尿有水瓜，喉痛白喉煎作茶，切开蒸熟取汁饮，麻疹气促效更好。

水瓜的功效与作用和副作用

南方水瓜的功效与禁忌

南方水瓜的功效

1、清热凉血

南方水瓜是一种能清热凉血的绿色蔬菜人们食用它以后能清理身体内的热毒，而且能缓解人类的烦，特别是在炎热夏天中，人们出现口干舌燥和心烦意乱等不良症状是多吃南方水瓜就能让症状很快缓解。

2、美容护肤

美容护肤是南方水瓜的重要功效，它含有的水分具有很强的亲肤性，人们把南方水瓜中含有的水分提取以后，能直接涂抹肌肤，可为皮肤补水，能让皮肤保持水嫩细滑状态，能改善人类皮肤的粗糙和干燥，会让人们的肤质变得越来越好。

3、提高心脏功能

南方水瓜不但能让人体吸收植物蛋白，还能吸收多种矿物质，也能吸收一些天然皂苷，这些物质能直接作用于人类的心脏，可提高心脏功能，并能营养心肌，促进心肌收缩，能稳定心率，对人类经常出现的心梗和心律不齐以及心肌缺血等症都有明显预防作用。

南方水瓜的禁忌

南方水瓜虽然口感好，营养丰富，但在食用时也有一些禁忌，生活中那些寒性体质喝脾胃虚寒的人不适合吃南方水果，他们吃南方水果后容易出现腹部冷痛和消化不良，另外高钙食物也禁止和南方水瓜搭配的一起吃，不然会影响身体对微量元素钙的`吸收，时间长了会让身体缺钙。

水瓜和丝瓜的区别

1、水瓜和丝瓜没有太多的区别，它们都是葫芦科植物的果实，都可以叫做丝瓜，但水瓜是丝瓜中的一个独特品种，它的外观与平时常见的丝瓜有一定不同，它是一种短而粗的存在，肉质比较肥厚而普通的丝瓜是一种细而长的存在它的肉质较少。

2、水瓜和丝瓜在含水量上也有明显区别，前者的含水量比较多，后者含水量比较少，这也是前者被人们称为水瓜的原因，除此以外，这两种蔬菜在口感上也略有不同，水瓜肉质肥厚，它的口感细嫩，甜味明显。而丝瓜肉质较少，含水量也少，它吃的时候略带涩味。

吃水瓜的好处

1、增强免疫力

平时人们多吃些水瓜能吸收丰富营养，它能维持身体正常代谢，并能促进身体内干扰素产生，也能加快人体内免疫球蛋白合成，能让人体自身免疫功能明显增强，在日常生活中特别适合那些免疫力低下的人群食用。另外人们多吃水瓜还能加快身体内毒素排出，能减少毒素对人体的危害，这也是人们食用水瓜的重要好处。

2、预防上火

清热解毒预防上火，是人们吃水瓜的重要好处，因为水瓜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，能清理身体内的热度，并能缓解人类血热，它能预防人类出现口干舌燥，咽喉肿痛以及目赤肿痛等多种上火症状，在炎热夏天中多吃性质微寒的水瓜还能为身体补充能量也能预防中暑症状发生。

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