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1、亚运新景观｜探营宁波半边山沙滩排球中心：背山面海，比赛用砂颜色大小形状都有讲究

钱江晚报·小时新闻记者 唐旭锋

蓝天白云，阳光沙滩。在很多人眼中，沙滩排球是一项浪漫的运动。

杭州亚运会的沙滩排球馆，这次的选址也非常浪漫，就坐落于宁波象山最美北纬30度海岸线——半边山景区。

巨大的白色敞篷顶，蓝白相间的场馆座位。届时，大家将在融入美景的场馆中，看一场养眼的比赛。

新建成的沙滩排球馆，对砂子有什么要求，场馆配套是怎样的？比赛结束后，后期又会如何运营？

带着这些问题，钱江晚报小时新闻记者近日来到象山东海半边山景区，探访了这座漂亮的海边体育场馆——宁波半边山沙滩排球中心。

1】C形建筑，坐拥东海海景

半边山是一个三面环海的半岛景区，空气好，风景宜人。在皇冠假日酒店一侧的停车场，能看到一座崭新的白色建筑矗立于山脚下。

小时新闻记者步行200米，来到主场馆的观众席，整座沙排中心就像一个C形，C字口外面是一片人工湖区，向远处眺望，几百米开外就是东海。

△图片由象山亚筹办提供

沙排馆负责人朱凌斌告诉小时新闻记者，场馆总投资约1.25亿元，2020年6月开工建设，历经284天，2021年3月底通过竣工验收，并于去年9月通过了杭州亚组委的赛事验收。

该项目包含一座C字形半开放式主场馆（面积4400平方米，容纳观众2200名）、一座副场馆（临建，可容纳观众500名）、5片热身训练场地以及比赛相关配套基础设施。

△图片由象山亚筹办提供

今年5月，这里将承办全国沙滩排球大满贯赛作为亚运会测试赛。9月，沙排馆将迎来首场国际性赛事——2022年第19届亚运会沙排项目，赛程从9月11日至20日，共10天。届时将有来自25个国家和地区的约164名运动员、75名技术官员参与比赛，将产生2枚亚运会金牌。

△图片由象山亚筹办提供

△半边山沙排中心负责人朱凌斌

据朱凌斌介绍，半边山景区承建沙排馆有其自身优势，作为国家级旅游度假区和国家级著名运动健康小镇，景区已建成的10余个项目就包含亲子度假、滨海运动、康体养生、研学拓展等多种海滨度假休闲和文旅商住功能。

运动方面，除了环海健身道，还有花海运动场，通过千米跑道把足球场、篮球场、网球场和高尔夫练习场等运动休闲场所有机地串联起来，并结合周边种植的大面积花海等景观，为游客提供一个集运动休闲和视觉享受于一体的滨海运动休闲场所和拓展基地。

另外，景区里的宁波工人疗养院、象山海景皇冠假日酒店、五彩渔镇酒店可以作为亚运分村住宿区。

2】比赛用砂都是海南运来的，怎么铺都有讲究

值得一提的是，沙排中心的这片沙滩可不简单，比赛用砂均经过严格筛选。

这些砂子出自哪里？对于这个大家好奇的问题，朱凌斌也做了重点介绍。

“比赛用的砂子是从海南文昌运过来的，它的大小、色泽、颗粒度和棱角都有严格要求。”朱凌斌说，砂子颗粒的直径基本都在1毫米到0.5毫米之间。砂子色泽在黄白之间，而且偏白一些，但同时又不能太白，否则会辐射到运动员的眼睛，影响运动员的感观和竞技状态。

“另外，这些砂子都用水洗磨过，没有棱角，在显微镜下呈圆形结构。”朱凌斌透露，全球仅4个地方可以提供这种比赛用砂，在我们中国，就是海南文昌。

借助一处沙堆模型，朱凌斌继续介绍，在40厘米厚的比赛用砂下面，铺有一层土工布，下面还有10厘米厚的粗砂，也就是象山当地的施工用砂，能够起到更好的缓冲作用，再下面又是一层土工布，最底层是25厘米厚的碎石，可以渗水。

“我们严格按照国际一类赛事的标准设计，甚至还要高一些。”朱凌斌说，场地需要保养维护，到今年5月11日全国沙滩排球大满贯赛事前，还要从海南进一批砂子。

钱江晚报小时新闻记者了解到，沙滩排球的比赛场地标准为8×16米，而整个沙地的面积有600多平米，缓冲区还是很大的。座位方面，亚运会比赛时考虑到安全因素，届时主场馆的C字口要封闭起来，搭建一个500人观众席，这样总席位将达到2700多个。

场馆座位的颜色蓝白相间，与蓝天、大海、阳光的半边山景区非常协调。

小时新闻记者还看到观众席特别设置了少量无障碍坐席，届时这些特别的观众也可以通过无障碍电梯、通道等抵达坐席观赏比赛。

场馆区域还矗立着三柱高27米的照明灯塔，可以满足夜间比赛和电视转播的需要。

据介绍，届时一些重要比赛以及中国队的比赛，都会安排在晚间举行。

3】后亚运时代如何运营：训练基地+文旅+研学

钱江晚报小时新闻记者在现场看到，除了主场馆，副场馆以及五个训练场都已竣工，相关配套也已收尾，有几位工人还在做外围的清洁。

半边山沙排中心项目总投资2.85亿元，其中比赛场馆及配套1.25亿元，其他亚运配套1.6亿元。如此巨大的投入，后亚运时代要如何运营呢？

据半边山沙排中心负责人朱凌斌介绍，场馆后期的运营会跟景区资源的整体运营捆绑在一起。在后亚运阶段，将结合半边山旅游度假区的自身资源，围绕现有场馆，创办国家、省、市各级专业运动员集训基地，积极举办各级各类沙滩排球比赛，创建品牌赛事，努力将半边山景区打造成国家沙滩排球训练基地。

其次要开展体育+旅游模式，可以和当地民俗文化演绎队伍合作，以场馆为载体，结合当地文化特色，打造一台半边山的“秀”，如神话情景剧、海防场景互动等。

此外，还可以在这里搞研学。以场馆为主体，结合景区资源，深耕长三角中小学教育市场，打造省内一流、全国领先海洋研学基地。

2、沙滩排球的简介

沙滩排球的简介

赤热的太阳，晴朗的天空，兰色的大海，白色的沙滩，一群群赤足的男女，头戴太阳镜，身着艳丽的各色泳装，在一块块沙滩球场上，不停地跑动跳跃着，发球、接球、扣球、救球，赢得围观群众的阵阵喝彩声。這就是沙滩排球。有人预测，在不久的未來，沙滩排球將成为最受欢迎的体育项目之一。

沙滩排球是在室内排球的基础上开展起來的。它本來是游泳余暇的一种游戏，后來才逐渐发展为一种体育比赛。1940年，美国、巴西等国都组织过沙滩排球比赛。1976年美国举办了第一次有奖金的比赛，1979年开始出现职业沙滩排球，1982年成立了美国职业沙滩排球协会。

1987年2月，国际排联在巴西举办了“第一届世界沙滩排球锦标赛”，设奖金25000美元，美国、巴西等7个国家参加了比赛。此后，在国际排联的支持、号召下，沙滩排球在世界各国普遍地开展了起來。

巴西全国有近2000个沙滩排球场，每逢休假日，一大早就有人拉起网，热火朝天地打起球來。美国现有60多名职业沙滩排球运动员，职业比赛的奖金越來越高，从1976年的5000美元到1987年的60万美元，旅行社还组织旅游团观看比赛。意大利每年有8个大型沙滩排球赛，参赛队50多个。

沙滩排球比赛的规则，基本适用国际排联公布的室内排球比赛规则，在球场面积、球网大小、架网高度、用球重量和直径等方面，无大差别。区别较大的`是，双方上场人数有2人、4人等，队员在不妨碍对方比赛的情况下，可以从网下穿越，比赛开始后不准换人，发球要轮换进行，发球时本方队员不准遮挡、干扰对方视线，防扣垫击时允许连击和捞球动作，但不允许全手掌的轻扣或吊球，每局暂停时间为60秒，只要两队不继续比赛就算暂停，暂停时间累积计算等等。

沙滩排球运动，在我国只是刚刚开始。在亚洲，日本是第一个开展此项运动的国家。

沙滩排球的简介

赤热的太阳，晴朗的天空，兰色的大海，白色的沙滩，一群群赤足的男女，头戴太阳镜，身着艳丽的各色泳装，在一块块沙滩球场上，不停地跑动跳跃着，发球、接球、扣球、救球，赢得围观群众的阵阵喝彩声。這就是沙滩排球。有人预测，在不久的未來，沙滩排球將成为最受欢迎的体育项目之一。

沙滩排球是在室内排球的基础上开展起來的。它本來是游泳余暇的一种游戏，后來才逐渐发展为一种体育比赛。1940年，美国、巴西等国都组织过沙滩排球比赛。1976年美国举办了第一次有奖金的比赛，1979年开始出现职业沙滩排球，1982年成立了美国职业沙滩排球协会。

1987年2月，国际排联在巴西举办了“第一届世界沙滩排球锦标赛”，设奖金25000美元，美国、巴西等7个国家参加了比赛。此后，在国际排联的支持、号召下，沙滩排球在世界各国普遍地开展了起來。

巴西全国有近2000个沙滩排球场，每逢休假日，一大早就有人拉起网，热火朝天地打起球來。美国现有60多名职业沙滩排球运动员，职业比赛的奖金越來越高，从1976年的5000美元到1987年的60万美元，旅行社还组织旅游团观看比赛。意大利每年有8个大型沙滩排球赛，参赛队50多个。

沙滩排球比赛的规则，基本适用国际排联公布的室内排球比赛规则，在球场面积、球网大小、架网高度、用球重量和直径等方面，无大差别。区别较大的`是，双方上场人数有2人、4人等，队员在不妨碍对方比赛的情况下，可以从网下穿越，比赛开始后不准换人，发球要轮换进行，发球时本方队员不准遮挡、干扰对方视线，防扣垫击时允许连击和捞球动作，但不允许全手掌的轻扣或吊球，每局暂停时间为60秒，只要两队不继续比赛就算暂停，暂停时间累积计算等等。

沙滩排球运动，在我国只是刚刚开始。在亚洲，日本是第一个开展此项运动的国家。

沙滩排球的简介

沙滩排球可以减肥吗

沙滩排球(强度：高)

消耗热量：480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)

运动强度：8.0MET，属于高强度运动

千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

沙滩排球的实用技巧

发球

发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

接球

接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

托球

托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。

扣球

扣球是最主要的得分方法，要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏，当身体跃至最高点时，以手掌的下部触球，再以全手掌盖住球体，以全身力量将球往下扣击。

1、正面接球

(1)准备姿势

正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹

(2)手形、击球点和触球部位

当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

(3)击球用力

两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。球距离身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

2、侧面双手接球

在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，最好采用正面接球。

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