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1、8个用卡技巧，帮你提升额度

很多人对信用卡的认知，还停留在消费，认为下了卡就直接刷卡消费，买买买就对了。信用卡的确是一个实用消费工具，但同时也是资金周转的神器，所以，8条信用卡使用须知，你必须知道。

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一、个人征信

我们在使用信用卡的过程中，一定格外注意自己的征信情况。因为对于大部分卡友来讲，是非常在意自己的信用卡额度的，而信用卡额度的多少，很大程度上都取决于我们自己的个人征信。

所以一定注意刷卡规范（具体使用规范在前面的文章中可以查到），更不要逾期。

二、信用卡还款

说到不要逾期，那么当你的信用卡账单过多，还款日又错落不齐该怎么办呢？

除了要多准备几种信用卡还款方式，像网银转账，ATM存款等，还可以多使用一些辅助工具，帮你记录信用卡账单，统一管理。以便需要还款时进行查看。

三、多几张信用卡

只用一张信用卡的时候，如果额度不足，又到了还款日，很容易让我们处境变得紧迫。所以最好要再申请2-3张，可以还款应急。

并且要选择适合自己的信用卡，根据自己平时的使用场景和爱好选择。

四、学会养卡

很多人在最开始不懂的时候，就迷迷糊糊被业务员推荐办了一些初级卡。这种卡的初始额度都不会很高，甚至很低，只有两三千。

想要一下提额是有一定难度的，因此一定要循序渐进精心养卡，按照刷卡规范以及提额手段进行操作，才能有几万甚至几十万的额度。

五、信用卡刷卡

信用卡使用要养成小额高频，即小额消费多刷卡的习惯。并且一定要注意pos机的质量，使用费率事宜具有支付牌照的pos机，不会封卡资金也相对安全。

千万不要刷封顶机或者费率比较低的机子，很容易被银行监控，最后降额封卡。

六、合理利用免息期

一般情况下，信用卡免息期为25-56天之间。各行的免息期都可以查看上一篇【你不知道的信用卡那些事】，只要合理安排自己的信用卡账单日、还款日，尽量将大额消费在账单日后的几天进行，这样几张卡循环使用，最大限度的享受当月最长免息期。

七、避开最低还款的坑

每家银行都会有信用卡最低还款额，收取手续费，这可是一笔非常可观的利润。但对我们卡友而言就是非常不值得，不仅费用偏高，而且长期使用最低还款额，说明你的资金状况不是太好，容易被降额或者封卡。

八、注意消费场景

我们刷卡的时候，一定要注意消费场景。首先是消费场景合理化，也就是说不要在大晚上刷早餐，大白天刷KTV，一次两次不经常出现可能没什么问题。

但如果自己不注意就很容易触发银行对你的监测。同时选择商户时，一定要选落地商户带积分的，对自己的信用卡提额非常有利。

2、吃什么药容易怀孕：吃什么药对怀孕快

吃什么药对怀孕快

1、富含叶酸的食物

由动物实验表明，叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低雌仓鼠受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响精子生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

2、充足的无机盐和微量元素

钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。然而在吃什么能快速怀孕的食谱中，供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

3、保证热能的充足供给

在吃什么能快速怀孕的食谱中，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为快速怀孕和优生创造必要条件。

4、保证脂肪的供给

脂肪是机体热能的'主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。

最佳的孕前性生活

1、情绪不佳时不宜过性生活

在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病。

我国现存最早的医学经典著作--《黄帝内经》，这部著作里也论述了小孩的癫痫病与其母亲在受孕时受到惊吓有着很大的关系，因此需要我们引起重视。

2、身体疲倦时不宜过性生活

医学名著《千金要方》里说：“远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子”。这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至不孕症。原因是性生活本身对人体就有很大的消耗，再加上劳累，久而久之就会使人出现虚损的情况。

3、气候异常时不宜过性生活

所谓气候异常，是指天气太冷或太热，以及电闪雷鸣、大风大雨时。一般地说，气候适宜，环境舒爽，对性生活有利;若气候剧变，超出了人们的调节功能，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱、邪气乘虚而入的情况。孙思邈在《枕中记》里说：“大寒大热，且莫贪色欲。”从临床观察来看，小儿的某些先天性疾患就与妇女受孕时不良的气候因素有关。

4、酒喝多了不宜过性生活

《黄帝内经》里明确指出：“醉以入房，欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也”，意思是说，人在酒后入房，性交过程中往往难以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲无度、肾精耗散过多，从而引起早衰。为什么肾精耗散多了会早衰呢?这是因为精是人始生的基础，生命活动的根本，人体寿夭的关键

吃什么药对怀孕快

一、孕妇吃什么对宝宝好

1、鹌鹑

在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的。比如食用鹌鹑。鹌鹑肉也曾被用于药用。关键在于鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育。卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的，然而在鹌鹑肉中就存在较多的卵磷脂。

2、海产品

胎儿脑部发育需要多种微量元素。在怀孕期间，我们也建议孕妇适当食用海产品。不过有些高蛋白类型的海产品可能会引发过敏问题。孕妇在食用之前，还是要熟悉自己的体质，防止出现过敏反应。海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助。孕妇们还是适当食用这些补脑食物吧。

3、芝麻

在饮食选择中，要是女性怀孕期间常常出现抽筋的问题，那么很可能是缺钙。我们建议孕妇食用芝麻。芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。

4、核桃

我们常说核桃的外形和我们的脑部有些相似。从以形补形的角度出发，想要让胎儿脑部发育更好，我们建议孕妇适当食用核桃。核桃有丰富的营养，能够增强脑部神经细胞的活力。

5、红枣

女性适当吃枣，有利于补血。然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。准妈妈们可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养。

6、黑木耳

孕妇通过食用生活中健康的食材，补充胎儿所需的营养元素，这种方式比食用保健品会更好。怀孕期间，我们也建议孕妇食用黑木耳。黑木耳具备较多的胶质，这种胶质帮助孕妇调理肠胃。黑木耳也具备健脑的功效。

二、孕妇饮食营养原则

想要让腹中的胎儿更加聪明，孕妇们还是需要有更为明智的做法，在饮食方面要特别注意，有针对性的选择食物，还要保证饮食的科学性。

1、全面补充营养

孕妇在选择食物的时候，要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多，饮食选择上要全面，才能够防止营养缺乏问题。

2、营养均衡

在饮食营养中，营养均衡也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。

3、选择天然食材

随着科学技术的发展，很多食材都经过了精细加工，然而这些食材被加工后，食材中的营养很可能会损失。我们要尽量选择天然食材，比如生活中常见的蔬菜和水果，一些粗粮也非常适合我们。

吃什么药对怀孕快

吃什么药能快点怀孕

服用叶酸可以助孕。计划受孕的女性每天都要补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。叶酸在动物肝脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高，备孕女性可以适量多吃。

停服避孕药避孕药可抑制排卵，干扰子宫内膜环境，不利于受精卵着床。所以女性最好停服避孕药6个月以后再怀孕，给子宫内膜一个充分恢复的时间。

备孕期间要慎用药物孕。前6个月开始，夫妻双方都要慎用药物。因为药物会对受孕、胎儿的形成及发育产生影响，所以备孕期间慎用药物，必要时最好能咨询医生意见。

如何快速怀孕

有研究表明，在备孕期间进行针灸，能增加女性受孕的成功率。针灸可增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合。针灸还能提高精子质量，也有助于缓解人体身心压力。

适量的瑜伽活动能减少体内的皮质醇水平，从而释放压力和焦虑。也能通过放松大腿、腰部和腹股沟上紧绷的肌肉组织和结缔组织来增加通往生殖器官的血流量。按摩可以让身体放松，舒缓和放松的情绪更有利于内分泌调节，有助于怀孕。做一些针对下腹部位的特殊按摩技巧能够帮助子宫更好地准备受孕。

游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。适宜的体重有助于受孕，慢跑比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。

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