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1、心情是治病的良药

#人生中，什么是治一切良药？#心情是治疗一切病的良药，我们每个人，都要有一个好的心情，不论什么病都会使减轻。

2、是不是心情好了病也好的快

是不是心情好了病也好的快

心态好有利于病情的恢复，心情的好坏在很大程度上影响病情，心情舒畅，精神状态良好，可以促进病情的好转，如果整天心情抑郁不乐，很容易得病，还会导致病情恶化。

拥有好心态，疾病好的快

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。半日临证半日读，半是文章半自语。

我得过许多种疾病，至今我不仅是个医生，依然也是个病人。清楚地明白，并不是所有的疾病都可以被治愈，但拥有一个好的心态，可以让疾病恢复的更快，即便此生不能被彻底治愈，也能与疾病共舞。

心态为何？通俗地讲，就是一个人的心理状态。有的人患病，却能够积极面对，配合治疗。有的人患病，哪怕是很小的疾病，却整日忧心忡忡，凄凄惨惨戚戚。还有些人，其实根本没有疾病，出现一些不适症状与情绪压抑或劳累有关，却杞人忧天，担惊受怕。

疾病不仅带来形体的痛苦，更会带来心理的创伤，有的人抗打击能力强，心灵没有被疾病击倒，一个健康的心态是有助于疾病恢复的。有的人抗打击能力弱，甚至因为疾病自寻烦恼，最后疾病对心理造成的伤害反而超过了对躯体的伤害。

比如，白癜风这个病，不痛不痒，但是可以造成严重的心理打击。几十年前村上有一位女中学生，学习成绩非常优异，比她姐姐还优秀，她姐姐据说是我们村第一个博士，那个年代的偏僻村落，这很了不起。

但是，妹妹虽然成绩更好，但是就因为脸上长满白癜风，大姑娘家羞于见人，最后中学辍学，无论谁劝也不去学校了，回家当起了农民。几十年过去了，也早已嫁到别村结婚生子，据说做生意风生水起，令人刮目相看，这难看的面容好像也没有影响她成为一个富婆。

长恨此生非吾有，营营欲何求？

许多疾病，一旦克服了心理这一关，仔细想想也许都不是事，比那些横死的人幸运多了。以前我久病缠身，遍吃许多名医之药，遍试偏方，无论毒药与否，无所畏惧，这里面的心酸只有自己最清楚。终于有一天，出现了强烈的副作用，出现了肝肾毒性。所以我直到今天，那些猛药或者副作用大的.中药，基本都不用，这是有原因的与阴影的。

无奈，反过头来又开始治疗肝肾，幸运的是治愈了，虽然时间比较长，过程比较坎坷，但终于健康了，更重要的是心理健康了，有脱胎换骨的感觉，境界提升了。

经过这一劫才明白，心是一切烦恼的根源，心里面有本来具足的智慧与快乐，只不过被自我欲望蒙蔽而已。这就如同乌云挡住太阳，欲望如同乌云，一旦欲望的乌云变淡一些，甚至变的松散一些，太阳就能透射出一丝丝阳光，照亮这无量无边的世界。

我在临床发现，其实有些患者本来就是个小毛病，与体质有关，但是心事很重，心思特别细腻，心理负担重，不信任所有人。这种情况，导致久治不愈的原因有很多，但是性格心理原因是很重要的一条，容易把自己身体些许不适症状，进行无限扩大与担心，建议读一读哲学书籍或佛学书籍。

一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观

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让心情变好的小妙招

一、抬头看看天空

蓝蓝的天空白元飘，白云下面蚂蚁跑。

二、美颜自拍

每天一个美颜自拍，虽然有点自欺欺人，但是五官只要还是自己的就好，看着美颜后的自己，相信那就是自己，欣赏一番自己怎么这么美，心情自然就好了。

三、听歌

单曲循环自己喜欢的歌曲，越听越有感觉，恨不得跳起来。

四、看美女帅哥

据调查统计，经常看美女帅哥的。人荷尔蒙会上升，心情不知不觉变得特好， 你可以试试，无论是现实的还是明星图都可以。

五、站在窗户旁边大吼大叫几声

这个虽然会让别人以为你是疯子，但是没关系，真的很减压也是一次突破，也许你这辈子都没有干过这事，记住，不要晚上11点以后去喊尤其半夜，会被打残的。

六、观察路上的小鸟

看看小鸟飞来飞去，甚至有行人从它跟前路过的时候，它们都不怎么让路，胆子越来越肥了。

七、去超市捏方便面，捏米。

减压又刺激，还要时时盯着货员会不会被发现。

八、跑步

不开心就去跑，跑着跑着大汗淋漓，只顾着踹气，哪里还顾得上坏心情。

九、高歌一曲

无论开心还是难过，唱着唱歌就飞起来了。

十、幻想

幻想你的意中人与你约会，去你们一切想去的地方，幻想你身价过亿，想不干什么就不干什么，想着想着万一哪天梦想成真了呢。

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心态好心情好疾病会自愈

什么是自愈力？

自愈力就是依靠自己的能力治愈疾病或者损伤，从医学的角度上来看，自愈率主要是由免疫系统，神经系统和内分泌系统组成。

我们体内有了自愈力才能更好面对疾病，如果自愈力出现了异常，身体对抗病毒的细菌和能力就会下降，导致疾病难以恢复。

想要依靠自愈力战胜病毒，平时要少服用药物，降低药物对身体带来的副作用。这是因为药物在治疗疾病时也会损害机体的功能，甚至会加速生命体细胞组织的老化。

60%-70%的疾病都可以自愈？

生活中只要注意调养，改善生活习惯，60%~70%的疾病都可以自愈，比如下面这几种疾病。

腹泻

如果吃坏了东西或者身体受凉，容易出现腹泻的情况，其实这是身体自我防御的表现，通过腹泻可以降低病从口入的风险。

如果是轻度腹泻，只要保证清淡饮食，适当喝水，多注意休息，就能够得到改善，所以不用吃止泻药。

轻度三高

对于轻度的高血脂，高血压和高血及，时服用药物并不是明智之选，生活中可以通过运动锻炼来提高肝脏和肾脏的排毒能力。

保证饮食均衡，荤素搭配合理，控制好体内的脂肪和热量，保持良好的心态，就能够控制好血糖，血压和血脂，并不排除自愈的可能。

感冒

生活中大多数人都出现过感冒，打喷嚏，流鼻涕的情况，感冒后很多人第一时间会选择吃感冒药，其实感冒是能自愈的，大约需要7天的时间。

吃感冒药只是为了缓解鼻塞咳嗽等症状，细菌和病毒入侵身体之后，人体的自愈系统会展开防卫，感冒期间只要注意休息，多吃一些富含维生素C的果蔬，多喝水，保持清淡饮食，感冒是可以自愈的。

如何激活身体自愈力？医生告诉你方法

避免胡乱吃药

很多人出现身体不适后，会赶紧吃药治疗疾病，但是药三分毒，很多时候人们吃的药物不能治疗疾病，只能缓解症状，胡乱吃药只会让自愈力受伤。

所以说大家要避免胡乱吃药，如果出现了咳嗽和腹泻等症状可以多喝水多休息，如果症状得到缓解后，可以不用吃药。

但是如果症状加重了，而且身体还出现了其他的不适，就要在医生的指导下服用药物，对保护自愈率有好处。

保证充足睡眠

人们在睡觉的时候，身体当中的器官会不停运转，甚至有一些器官的运转速度比不睡觉的时候还快。

睡觉能够放松身体，也能促进新陈代谢，改善血液循环，激活自愈率，帮助代谢出体内的毒素和杂质。

多运动

有一些人感冒之后并没有吃药，而是多运动，然后感冒就自愈了，这是因为运动可以加快代谢，促进血液循环提高身体的抵抗力和免疫力。

多运动也可以激发自愈率，帮助治疗疾病，尤其是慢性疾病，运动的时候要结合自己的`身体情况来合理的运动。

好心态

心态和疾病之间有一些关联，如果一个人的心态好，那么就可以激活自愈系统和免疫系统，体内分泌好的激素来帮助治疗疾病。

如果一个人一直处于负面情绪当中，那么就会伤害自愈系统，导致自愈力越来越差，甚至会加重病情。

饮食健康

自愈率跟饮食也有很大的关系，饮食上要注意荤素搭配，保持合理的饮食结构，才有助于激发自愈率。

尤其是需要注意增加蛋白质维生素和矿物质的摄入，这些物质都是维持自愈力的重要组成部分。

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