关于【女生生活小常识】，女生的生活小常识，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、值得女生长期坚持的20个生活小习惯（建议收藏）

文：枫叶成长日记

图：网络

女生的气质除了靠练舞蹈或者看书培养之外，更多的是看她的生活作息习惯。

相信你也见过一些女生出门的时候收拾得特别干净清爽，然而去到她家却是脏乱差，主要是不讲究卫生，瞬间给人感觉就是大打折扣。

所以我们不仅要让自己的外在好看，更要把生活上一些小习惯培养好，才能做个内外兼修的小仙女。

下面和你分享我认为女生值得长期坚持的20个生活小习惯（建议收藏）。

01.一周清理一次化妆台

女生的美妆产品都很多，瓶瓶罐罐又特别容易积累灰尘，有时候还有一些溢出来，看上去就特别脏。

每周用湿巾擦一擦，当你每次拿到的任何一个东西都特别干净的时候，心情真的很好，自从发现一周擦一遍我的护肤品，护肤都变得更勤快了。

02.长期备好湿巾

我发现湿巾真的是小东西大用处！

现在不管是家里还是办公室，我都备好了酒精湿巾和普通湿巾，每天上下班用酒精湿巾擦一遍，顺手也擦拭桌面和电脑键盘等，防疫的同时也确保了卫生。

而普通湿巾除了擦手擦桌子，敷面膜时也可以用来擦脸，真的贼高效，总之，有事没事就囤湿巾！

03.早上7点起床，晚上11点入睡

不知道从什么时候，我也慢慢习惯了假期也保持着和上班一样的作息，不仅没有假期综合症，而且人也是元气满满的。

以前一到假期就拼命熬夜通宵，导致上班的第一天像条咸鱼，毫无活力，关键早上早起的话，你会觉得多了好多时间，这是我最真实的感受。

即使现在是单休，晚上依然还是11点入睡，早上7点起床，不仅可以写作，还能美美地吃个早餐，那一刻让人感觉就是岁月静好。

04.一日三餐按时按量吃

很多人在假期里是早餐和午餐一起吃的，晚上跳过晚饭，直奔宵夜，体质好点的可能没什么，然而体质弱的就是肠胃炎的下场，2017年春节我就试过，导致我后来经常出现肠胃病，每一次都极度痛苦，再也不敢矫情了。

疫情当下，真的没有什么比健康更重要。

05.多养生，建议办公室添置养生壶

这两天在网上陆续下单了好多养生茶的材料，还有祛湿茶包，每天早上上班前就开始用养生壶煮15分钟，就可以喝一天了。

我的感受是长期坚持喝养生水，整个人的气色是有转变的，以前嘴唇是那种没气色的发白，到现在是有点粉粉嫩嫩，给人的感觉健康了很多，你会发现你更爱自己了。

06.久坐后起身运动5-10分钟

不管是在家里还是办公室，久坐后起身动一动，整个人都轻松不少。

我是亚健康比身边人都严重很多，瘦小的身材，却每次推拿师都直呼惊讶，你的肩颈怎会如此坚硬？连我自己都感受到富贵包逐渐变大了。

大家在还没到这个程度之前，一定要好好预防，我之前就是因为懒，所以才二十几岁的年纪就有了富贵包。

07.定期扔掉不需要的衣服鞋子包包

人是真的不需要特别多的东西的，找个假期或者最好给自己定好清理的时间，扔掉一些好久不穿的衣物，捐给有需要的人。

清理后能置换出很大的空间来，心情也会莫名变好，实际上整理衣物就是给自己内心做垃圾清理，人都会变得开朗舒心。

08.早餐要吃好，晚饭要吃少

以前我总是相反，结果体质一直都不怎么好，后来要求自己每早一杯热牛奶，我喝的是澳洲蓝胖子全脂奶粉，已经喝了4罐了，非常推荐给你们，醇香浓郁。

最近几年感觉自己变白了很多，我想和喝牛奶也有点关系，所以说长期坚持一个小习惯，带来的改变都是悄无声息的。

但是晚饭不宜吃太饱，以前总是不听劝，如今肠胃有问题了，才知后悔，晚饭9点前不要再吃东西，夜里消化效率会下降许多。

09.洗完脸用纸巾代替毛巾

原来很多人还是用毛巾擦脸洗脸的，以前我也这样做，但是后来发现脸上粉刺越来越多，因为毛巾上螨虫很多，很容易细菌感染。

改用纸巾或洗脸巾后，粉刺直接减少好多，而且脸部特别干净，再也没有用过毛巾了，所以别差这点钱，用纸巾擦脸，干净很多哦。

10. 每周2-3次清洁面膜+补水面膜

我坚持护肤8年了，所以我的皮肤看上去比实际年龄还要年轻一些，而且经常素颜出门和上班，我发现，女生的自信的确可以从皮肤变好而来。

我每天给护肤的时间都是半个小时，如果敷面膜则是一个小时，但是长期坚持下来，你会发现超值得这样做。

不保养你是样子老，坚持保养你是老样子，不是天生丽质，只能靠后天努力维护了。

11. 感到焦虑时，呆在家里搞卫生吧

搞清洁是件很治愈心灵的事情，尤其是当你看到家里被收拾得井井有条，干净又清爽的时候，人会莫名重燃希望。

自从爱上收纳整理后，家里的衣服都是我收拾的，分门别类放在各自的柜子里，主要是再也不担心找不到东西了。

12. 定期换发型和修剪头发

发型真的无比重要，哪怕你不染不烫，找个技术好点的师傅，修剪一下头发，心情也会跟着改变。

长期一年两年都不剪一次头发的人，一般内心是比较佛系或没什么活力的，偶尔定期去换一个发型，就好像换了一种活法一般，整个人都是美滋滋的。

最近我也打算去换回短发，夏天就要来了，做个清爽干净的仙女呀。

13. 戒掉熬夜，严重性就不赘述了，总之是重中之重！

14. 每年定期体检

23岁开始给自己定下来每年都要体检的要求，虽然每年报告结果都差不多，但是心安是真的。

现在很多疾病都年轻化和提前，只有做足预防，有问题才能提前解决，前年我还拉上家人一起去，年纪越大，愿望就越简单，一家子平安健康就好。

15. 多和正能量的朋友聚餐聊天

千万别长期一个人带着，虽然独处好处很多，但是我们也需要从外界获取一些反馈来优化我们自己。

多和正能量以及热爱学习成长的人聊天，你也会被感染，只有这样的聊天才是让人充满能量和动力的。

否则什么人都约，自己无意被影响到了都不知道，尤其是负能量的人。

16. 学会独处，偶尔和自己来场单独的约会

这件事我经常做，内心得到了极大的满足！

平时不管上班还是生活里，接触的人都不少，难得的是和自己单独相处，静下心来好好思考近期的变化。

平时我会带上电脑，一本书，一支笔到咖啡厅或者西餐厅，吃点小吃，看完书后写2篇文章，一天的写作任务完成了，内心也无比充实。

人只有静下心来才会真正想明白自己到底想要的是什么？

17. 学会慢慢表达，戒掉急躁

以前我说话特别快，给人的感觉就是很着急，不靠谱，而且别人也会觉得，你是个不太爱思考的人。

被领导说了好几次之后我终于铁心要改，惊喜的发现，对方更喜欢听我说了，无形中增强了领导力。

现在不管是给客户介绍产品，还是带领团队给他们授课，一字一句慢慢说，沟通效果比着急的表达要好一万倍。

18. 坚持经常散步

自从来了朋友公司后，回家的距离变近了很多，以前都是要坐好久的车，如今下班可以直接走路半个小时就到家了。

我们公司不提倡加班，所以大家6点下班准时走人，基本7点之前可以慢悠悠的走回去，不仅能散步，还能一路欣赏风景，心情特别好。

19. 坚持早晚刷牙

还真的有人晚上睡前不刷牙的，首先卫生习惯很不好，而且对牙齿也十分不好，去看牙医的痛苦谁经历谁知道了。

看了几次牙医后，我特意去学习如何正确刷牙，坚持早晚认真刷，而且每年定期体检牙齿，有问题的马上解决，最重要的是女生有一口好牙真的好为形象加分！

20. 习惯记录一切

我会用写作记录自己的成长日记，平时会把每个月发生的大事件也记录到备忘录，还会记录自己每个月的姨妈期，可以清晰看到自己的身体状况等问题了。

今年开始还特别喜欢写梦想清单，希望自己等到年底的时候拿出来看看，就算没有完成，我想也成长不少。

等你再过个三五年，现在发生的事情依然还是历历在目，多美好呀~

好啦，以上就是我今天的分享了，如果给你带来了启发，可以动动手指为我点个赞嘛？谢谢你的支持呀~

2、女生生活小常识：女生的生活小常识

女生的生活小常识

1、用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。

2、香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身集聚。

3、番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%。

4、怕冷多吃菱角，在寒冷的冬季，老熟的棱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高。

5、月经可以喝点新鲜菠萝汁，由于菠萝里含有一种可使人肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

6、把报纸稍微打湿攒成团，塞到鞋子磨脚的部位塞进，第二天就不会磨脚啦。

7、肌肤控油，急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果会加倍。

8、洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右，可修复受损的头发鳞片。

9、面膜可以天天使用吗？保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。

10、喷香水时，不宜将香水直接喷于颈部，香水挥发时会带走皮肤里的水分，造成肌肤干燥。

11、黑芝麻含有大量的`不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。

12、用眼过多，多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。

13、嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好。

14、晚餐大量吃水果脂肪会堆积，专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪。

15、修复熬夜肌肤，睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。

16、手脚冰冷者可饮芍药茶，引用芍药茶可以促进血液循环，将体各处集聚的淤血排出体外。

女生的生活小常识

1、用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。

2、香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身集聚。

3、番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%。

4、怕冷多吃菱角，在寒冷的冬季，老熟的棱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高。

5、月经可以喝点新鲜菠萝汁，由于菠萝里含有一种可使人肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

6、把报纸稍微打湿攒成团，塞到鞋子磨脚的部位塞进，第二天就不会磨脚啦。

7、肌肤控油，急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果会加倍。

8、洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右，可修复受损的头发鳞片。

9、面膜可以天天使用吗？保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。

10、喷香水时，不宜将香水直接喷于颈部，香水挥发时会带走皮肤里的水分，造成肌肤干燥。

11、黑芝麻含有大量的`不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。

12、用眼过多，多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。

13、嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好。

14、晚餐大量吃水果脂肪会堆积，专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪。

15、修复熬夜肌肤，睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。

16、手脚冰冷者可饮芍药茶，引用芍药茶可以促进血液循环，将体各处集聚的淤血排出体外。

女生的生活小常识

1、按时进食

早饭是很重要的，都说早餐要吃的比较好，所以千万不要饿肚子，不吃早餐会影响我们接下来一天的工作以及学习效率，长期下来还可能会得胆结石等疾病。

2、空腹饮水

晨起空腹喝一杯淡盐水或者柠檬水，可以帮助我们排出体内的毒素，防止肠道废物堆积。

3、不宜过饱

吃饭尽量吃到七分饱，过饱会使我们的肠胃难以消化。

4、饭后站立

饭后不宜立马坐下，会导致食物无法很好的吸收，造成肠胃负担，长此以往也会有小肚腩，饭后应先站立十五分钟。

5、注意卫生

内衣裤每天都要换洗，用专门的洗护产品洗净后晾在太阳下暴晒，这样子才能够杀死有害细菌。

6、饮食均衡

多吃蔬菜瓜果，五谷杂粮，不挑食，均衡的饮食结构能够使我们的皮肤变得更加好，也可以治疗便秘，使肠道更通畅。

7、坚持锻炼

每周坚持锻炼身体，时长控制在半小时以上，能够加速我们体内血液循环，加快新陈代谢速度。

8、作息规律

早睡早起，不熬夜，作息规律，每天睡够八小时，理想的做法是每天中午能够午睡15-30分钟。充足的睡眠能使我们的精神更加饱满，经常午睡也能够延长寿命。

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