关于【气血茶的功效和作用】，调理气血的茶有哪些，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、气血双补，疏肝解郁，女神气血茶，女神春季要喝的一款气血茶！！

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[气血双补 疏肝解郁】女神气血茶|女神冬季必喝的一款简单冲泡气血茶！！

气血不足不仅让我们整天无精打采，四肢无力，手脚冰凉，更会让肤色蜡黄，嘴唇病态，黑眼圈重，姨妈量少甚至不来.

桂圆大补心血，古人还认为它久服可以使人聪明，保持年轻.

很多人想要吃桂圆红枣滋补，但又怕上火，可以试试这款气血茶，里面搭配了麦冬中和，平时忧郁，生闷气，工作压力大，熬夜，睡眠不好都适合来一杯，玫瑰花有疏肝解郁的作用，西洋参有滋阴补气的功效，日常保养饮用都是非常好的！!

准备材料:

玫瑰花10g 西洋参10g 桂圆10g 麦冬10g 红枣4个切片 适量古方红糖

全部材料冲洗干净放养生壶煮20分钟,或者保温杯100度开水焖30分钟,非常简单好喝的一款气血茶,办公室的小姐姐安排起来!!

2、气血茶的功效和作用

气血茶的功效和作用

女人如何补充气血呢？

之前也说过，人体气血是食物中的精华物质被提取出来，经过人体转化而成。而把食物转化成气血的器官是脾胃。所以，女性要想补气血，就要学会吃滋补脾胃的食物，比如，山药，栗子，小米，酸枣仁和枸杞等。基本上基本脾胃，只要不吃难消化的食物，不吃刺激脾胃的食物就是在滋养脾胃健康。

如果，你觉得每天思考吃什么补气血的食物很麻烦，就可以简单制作一杯养气血茶。每天不要多喝就一杯，一直坚持喝下去，女性就会发现自己的脸色越来越好，面若桃花一样，看起来也年轻了很多。

气血茶制作的方法，准备好桑葚干，百合和桂圆，这些都是干果容易携带保存，非常适合放到办公室里。然后，每次喝水的时候，在白开水里面放5个到6个桑葚干，3个桂圆肉和4片百合等，盖上盖子闷3分钟后，据可以放心喝了，味道也非常的好喝。

桑葚干是由新鲜的桑葚制作而成，基本保留了桑葚的营养价值。除了维生素流失一点，其他的蛋白质，矿物质等都还在，尤其是花青素含量一点也没有少。

在中医理论中桑葚有滋阴养血的功效，可以补充气血，促进血液循环，而且，桑葚含有大量的抗氧化物质，可以促进细胞新陈代谢，清理体内的自由基，延缓身体衰老速度。皮肤也能保持弹性和水分，还能减少色斑生成，所以会显得女性年轻。

百合大家也知道是一种药材，也是人们常用于食疗的食物。百合的功效是让心神安定，舒缓紧张焦虑的情绪，还能调理脾胃健康，有利于气血生成。所以，百合也常被用来缓解气血虚和经常失眠的症状，女性经常喝百合水也是可以补充气血。

最后这个桂圆，一般人们把桂圆当做是零食吃，不过因为桂圆的.药性问题，导致桂圆不适合人们多吃，热量高容易上火。其实，用桂圆泡水喝是非常好的一种食用方法，还能给身体提升阳气，也能改善睡眠质量。尤其是桂圆也有补气血，滋补心脾的功效，还能补充多种矿物质增强人体免疫力。

所以，由桑葚干，百合和桂圆干组成的气血茶，补气血的功效也得到加强。要是，女人每天都喝一杯这样的补血茶，除了身体会变得越来越健康，还不用担心自己身上会出现气血不足的问题，最重要的是，人看起来也显得年轻很多。

气血茶的功效和作用

1、女人喝什么茶补气血

（1)芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

（2)当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：

1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。

2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

（3)桂圆红茶

材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。

做法：

1、将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。

2、加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

（4)大枣枸杞茶

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。

2、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

功效：补血益气。

（5)桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

做法：

1、将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

2、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

（6)参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：

1、将红枣放入沸水中小火煮3分钟。

2、参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：西洋参能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

（7)黑豆茶

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

做法：

1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。

2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

（8)红枣玫瑰山楂茶

材料：红枣10颗，玫瑰花3~4朵，山楂10克、枸杞子15~20颗，荷叶粉25克，柠檬半个，白菊花4~6朵。

做法：

1、锅中放入1800CC的冷水。

2、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一同放入锅中，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

3、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

功效：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

2、气血两虚的症状

1、神疲乏力

气血两虚，导致脏腑机能的减退，可表现出身体容易疲倦，神疲乏力，经常会表现出疲倦神态，少气懒言。

2、自汗

由于气血两虚，气的固摄能力也会相对变得低下，导致卫外不固，常会出现自汗的症状，并且可在劳动后自汗症状加重。

3、头晕目眩

气血双亏，导致身体的各方脏腑器官营养不足，特别是当气血不足以濡养大脑时，导致脑窍失养，致使气血两虚的人经常出现头晕目眩等症状。

4、面淡无华

气血充足，则一个人的面色红润光泽，然而气血不足的人群，由于气血不足，不能够上荣于头面，故而可表现出面色淡白无华或者萎黄，口唇及眼睑颜色淡白等症状，

5、月经失调

女子可因气血亏虚，导致冲任失养，可表现为月经量少色淡、经期延后等情况，若气血亏虚严重，甚至可导致月经不行、经闭等情况的发生。

6、心悸失眠

中医认为心主神志，若血虚、血不养心，可导致神不守舍，出现心悸失眠。

7、形体消瘦

气血两亏，血虚不足以濡养形体，静筋脉、爪甲，因此气血两虚的人多消瘦、肢体麻木、爪甲淡白。

气血茶的功效和作用

女人如何补充气血呢？

之前也说过，人体气血是食物中的精华物质被提取出来，经过人体转化而成。而把食物转化成气血的器官是脾胃。所以，女性要想补气血，就要学会吃滋补脾胃的食物，比如，山药，栗子，小米，酸枣仁和枸杞等。基本上基本脾胃，只要不吃难消化的食物，不吃刺激脾胃的食物就是在滋养脾胃健康。

如果，你觉得每天思考吃什么补气血的食物很麻烦，就可以简单制作一杯养气血茶。每天不要多喝就一杯，一直坚持喝下去，女性就会发现自己的脸色越来越好，面若桃花一样，看起来也年轻了很多。

气血茶制作的方法，准备好桑葚干，百合和桂圆，这些都是干果容易携带保存，非常适合放到办公室里。然后，每次喝水的时候，在白开水里面放5个到6个桑葚干，3个桂圆肉和4片百合等，盖上盖子闷3分钟后，据可以放心喝了，味道也非常的好喝。

桑葚干是由新鲜的桑葚制作而成，基本保留了桑葚的营养价值。除了维生素流失一点，其他的蛋白质，矿物质等都还在，尤其是花青素含量一点也没有少。

在中医理论中桑葚有滋阴养血的功效，可以补充气血，促进血液循环，而且，桑葚含有大量的抗氧化物质，可以促进细胞新陈代谢，清理体内的自由基，延缓身体衰老速度。皮肤也能保持弹性和水分，还能减少色斑生成，所以会显得女性年轻。

百合大家也知道是一种药材，也是人们常用于食疗的食物。百合的功效是让心神安定，舒缓紧张焦虑的情绪，还能调理脾胃健康，有利于气血生成。所以，百合也常被用来缓解气血虚和经常失眠的症状，女性经常喝百合水也是可以补充气血。

最后这个桂圆，一般人们把桂圆当做是零食吃，不过因为桂圆的.药性问题，导致桂圆不适合人们多吃，热量高容易上火。其实，用桂圆泡水喝是非常好的一种食用方法，还能给身体提升阳气，也能改善睡眠质量。尤其是桂圆也有补气血，滋补心脾的功效，还能补充多种矿物质增强人体免疫力。

所以，由桑葚干，百合和桂圆干组成的气血茶，补气血的功效也得到加强。要是，女人每天都喝一杯这样的补血茶，除了身体会变得越来越健康，还不用担心自己身上会出现气血不足的问题，最重要的是，人看起来也显得年轻很多。

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