关于【糯米粉的功效与作用】，女人吃糯米粉有什么好处，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、糯米粉的功效和做法，糯米粉的食用方法

糯米粉是一种白色的粉末状物质，它手感细嫩，具有一定的粘性，是把糯米磨细以后得到的一种食材，它的营养价值特别好，口感独特，很多人都喜欢吃。那么糯米粉有哪些功效呢？平时它应该怎么怎么食用呢？想具体了解可以看看下面我对糯米粉功效与做法的具体介绍。

糯米粉的功效与做法

1、糯米粉的功效

糯米粉味甘，性质温和，能入脾经和胃经以及肺经，补中益气与健脾养胃和解毒是它的主要功效，平时可以用于人类脾胃虚寒的腹泄以及消渴尿多等多种疾病的预防与调理，功效十分明显。

2、糯米粉能延缓衰老

糯米粉中含有一些微量元素硒和锌和多种维生素，这些物质多数都具有一定的抗氧化作用，平时人体吸收它们以后能延缓衰老，也能预防癌症，经常食用糯米粉还能保护眼睛，预防视力下降。另外糯米粉中还有多种人体必须的营养成分，青少年食用以后能促进身体发育。

3、糯米粉的食用方法

糯米粉的食用方法有很多种，它能制成糯米滋，也能制成酒酿圆子，另外它还是制成圆宵的重要原料平时在家中制作圆宵时，可以准备好自己喜欢的馅料，把它们团成小圆球状，然后把糯米粉放在一个大点的圆形容器中，把馅料放进去来回的晃动，一会就能滚出大小适合的圆宵。

2、糯米粉的功效与作用：女人吃糯米粉有什么好处

女人吃糯米粉有什么好处

滋补佳品

糯米粉有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

补气血

因为糯米粉具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米粉煮的粥。

健脾胃

糯米粉是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米粉食物，有很好的'缓解作用。

缓解尿频症状

糯米粉的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米粉有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米粉，既可防病又能强身。

缓解多汗症状

很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米粉，因为糯米粉有收涩的作用，坚持每天吃点糯米粉，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

女人吃糯米粉有什么好处

吃糯米粉有好处

1、促进食欲

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,糯米粉营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃，吃糯米粉的话可以有缓解虚寒的作用，对于促进食欲，缓解腹泻腹胀的情况有改善的作用，而且也可以补充丰富营养物质，对于补气血有好处。

2、强健脾胃,温中止泻

中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山药熬粥，可以有强健肠胃的作用，糯米粉和莲子一起吃的话，对于缓解腹泻的情况有改善的作用。

3、缓解尿频盗汗

糯米粉有收涩作用,糯米粉对尿频，对于盗汗的情况有改善的作用，还能有缓解尿频的作用。

4、安神助眠

糯米粉可以帮助消化,糯米粉也有安神的作用,利用糯米粉能够缓解疲劳和头昏眼花的症状。所以说如果有头晕或者是疲劳的情况，可以吃糯米粉，可以有安神助眠的作用。

女人吃糯米粉有什么好处

滋补佳品

糯米粉有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

补气血

因为糯米粉具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米粉煮的粥。

健脾胃

糯米粉是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米粉食物，有很好的'缓解作用。

缓解尿频症状

糯米粉的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米粉有收涩、止汗等功效。因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米粉，既可防病又能强身。

缓解多汗症状

很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米粉，因为糯米粉有收涩的作用，坚持每天吃点糯米粉，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。

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