关于【吃荔浦芋头的禁忌】，芋头的功效作用与禁忌，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、芋头，10月份的美食佳品，你知道怎么吃吗？

芋头，10月份的美食佳品，你知道怎么吃吗？

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今天我们聊一道简单美味的美食——芋头，说起芋头大家可能不是很了解，芋头分为大概以下几种：红芋，白芋，九头芋，荔浦芋头，

那么芋头的做法和吃法也是比较多的，今天我们就讲一种，我这边比较常吃——白芋，一种最简单的做法——清蒸芋头

第一步：首先我们要到超市或者市场把芋头买回来洗净备用（可以扒皮处理掉）

第二步：准备好调味料，喜欢什么口味准备什么调料，鹏哥喜欢甜的所以准备一些白糖就够了

第三步：放入盘中摆好，锅内放凉水直接上锅蒸就好了

第四步：拿筷子插一下芋头中间确认是否熟透，熟透了就可以直接关火把盘子端下来。

第五步：开吃，剥皮蘸白糖直接使用就好了，软软的糯糯的老人孩纸都很喜欢的。

芋头的营养价值

1.芋头内含有的淀粉是非常的多，淀粉在我们身体里面分解产生葡萄糖，葡萄糖对于我们可以缓解饥饿。

2.芋头内含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进我们肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，进而起到延缓衰老的作用。

3.芋头内含有一种蛋白液的物质，这种物质可以有效的提高我们人体的免疫力。

食用芋头的禁忌

1.一定要等到芋头才蒸熟可以食用，以免造成食物中毒。

2.芋头虽好吃，要少食多餐，避免一次食用过量造成胃肠负担。

芋头适宜人群：孩子，老人

不适宜人群：胃肠功能缺失者，糖尿病患者或者对芋头过敏的人群。

2、吃荔浦芋头的禁忌：芋头的功效作用与禁忌

芋头的功效作用与禁忌

1、药膳主食

芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

2、消解痈肿毒痛

芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

3、养颜美容、中和胃酸

芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

4、增进食欲，助消化

芋艿含有丰富的`黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气

芋头的功效作用与禁忌

芋头的食用事项和禁忌

1、芋头质地细软，有利肠道吸收，且易有饱足感，很适合老年人食用。

2、淋巴结肿大、良性肿瘤，以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头。

3、各种癌症患者宜食。

4、适宜慢性习惯性便秘之人食用。

5、与大米煮粥食用很适宜，既宽肠胃，又令人不饥。

6、忌一次食用过多。

7、糖尿病人忌食。

8、忌生食，生则有毒，应煮熟或蒸熟食用。

芋头的功效作用与禁忌

1、药膳主食

芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

2、消解痈肿毒痛

芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

3、养颜美容、中和胃酸

芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

4、增进食欲，助消化

芋艿含有丰富的`黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气

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