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1、一般的洗牙都会有这4个步骤，缺一不可，别被骗了哦

由于牙齿在每天常年累月的使用过程中会积累一些食物上的残渣，尤其是对于一些摄入色素或者烟雾比一般人还要多一些的人群，比如说有吸烟习惯的人，还有喝的饮料常年是深色的人。他们的牙齿体现出来的色素沉淀的情况，就比一般人要更加的明显。

洗牙就是针对这些情况而发明出来的一个小的清洁方法，其实洗牙齿就像洗衣服一样，是需要经常进行的。洗牙之后不仅仅可以把牙齿长年累月积累在牙齿上的结石洗干净，还能起到治疗口腔疾病的作用。

有人在洗牙之后感觉到牙齿非常的酸软，并且有发炎的情况出现，这是由于以前都没有洗过牙。由于长年累月的积累，牙结石附着在牙龈上的程度就比较大，这样有的人就可能会出现发炎的情况。但是洗牙本身只要你选对正规医院，进行洗牙的专业四个步骤，那一般对人是没有什么损伤的，而且长期洗牙才对口腔环境有非常大的好处。

那么洗牙的正确过程有哪四个过程呢?

1、漱口。如果选取的是不正规的医院，那么一般他就只会给你进行洗去牙结石这个过程，如果是选取的正规医院，在开始给你洗牙之前，医生会先给你消毒水漱口，将口腔中的细菌大部分的带走一些。这样的话，如果是第一次洗牙的情况，就可以避免之后出现感染的情况。

2、洗牙。跟以前的打磨刮痧的方法不同，现在洗牙通常是通过超声波的方式进行结洗牙，不过还是有一些地方进行手工洗牙。如果这时候已经有口腔疾病的话，那么在开始洗牙的时候，可能会有一点疼痛，但是这属于正常情况。如果在洗牙过程中，由于炎症而造成牙龈出血的情况，在自己的唾液和医生盐水的清洁下，可能看起来好像出血很多的样子，但其实是没有什么大碍。

3、二次清洁。在进行洗牙之后，医生会用特制的洗牙水为你的口腔进行再度的清洁，这时候牙齿上的色素就已经被清理得差不多了。对于那些经常洗牙的患者来说，可能就不需要这一步，只需要进行一次洗牙就可以，因为他牙齿上的色素沉淀，原本就不是很严重。

4、抛光。进行完上述步骤后，医生一般会再给你进行抛光处理，因为在超声波洗牙清理牙齿上的污渍之后，牙面上都会被留下一些由于超声波洗牙而留下的手术痕迹。在经历抛光之后，就像是洗车之后再进行一次打蜡一样，这样的话，就可以使牙齿表面变得很光滑，还可以提高牙齿的预防牙结石的能力，之后牙齿就没那么敏感了。

2、自己怎样洗牙

自己怎样洗牙

1、家中的食用醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，随后吐出来，刷牙。实际效果十分的好！可是便是牙会感觉十分的酸，麻不可以持续，常常做，大概2月上下做一次，就好了。不然对牙不好，是有紧急状况的情况下，能够急救的方式 。

2、把橘子皮晾干，碾成粉，和美白牙膏混在一起刷牙，牙迅速就可以白。

3、在刷牙的情况下，在软毛牙刷上放点发酵粉能够协助让牙齿变白的。

4、刷完牙后，沾柠檬水擦每一颗牙5、把生花生米嚼碎，不必吞进去，拿花生仁屑当美白牙膏刷牙，能够让让牙齿变白。

草莓苗去牙垢

草莓苗一颗，酵母粉1/2汤匙。

将草莓苗碾碎粘稠，与酵母粉充足混和，用一个绵软的软毛牙刷将化合物匀称涂在牙表层，5分鐘后，用牙膏将化合物清掉，随后漱口清洁。

这一方式 是以英国一本杂志期刊上见到的，杂志期刊上说，草莓苗中带有的苹果酸能够做为一种伸缩剂，消除牙表层的污渍。当苹果酸和酵母粉混和时，它就变成一种纯天然的牙清洁液，能够除去现磨咖啡，红葡萄酒和可口可乐在牙表层留有的污垢。

仅仅可能有草莓籽残余在牙间隙中，但是可以用木签除去。这类方式 不可以经常的应用，不然草莓苗中的苹果酸会损害牙的牙釉质，每星期一次较为适合。

食用醋去牙垢

老陈醋、白米醋都能够，但不可以是醋精。

将一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，随后吐出来，刷牙。

用这类方式 后，牙会感觉十分酸、麻，会持续2分鐘上下，并且不可以持续应用或太常常做，大概2月上下做一次就好了。不然对牙不好，是有紧急状况的情况下急救的方式 ，

老红糖刷牙法

老红糖，盐水

先加入适量老红糖放入嘴中，含15分鐘上下，使满口的牙都侵泡在糖液中，再换较坚硬的'软毛牙刷反复刷2～3分鐘，随后用淡盐水刷牙1～2分鐘，每天早中晚各1次。

自己怎样洗牙

1、家中的食用醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，随后吐出来，刷牙。实际效果十分的好！可是便是牙会感觉十分的酸，麻不可以持续，常常做，大概2月上下做一次，就好了。不然对牙不好，是有紧急状况的情况下，能够急救的方式 。

2、把橘子皮晾干，碾成粉，和美白牙膏混在一起刷牙，牙迅速就可以白。

3、在刷牙的情况下，在软毛牙刷上放点发酵粉能够协助让牙齿变白的。

4、刷完牙后，沾柠檬水擦每一颗牙5、把生花生米嚼碎，不必吞进去，拿花生仁屑当美白牙膏刷牙，能够让让牙齿变白。

草莓苗去牙垢

草莓苗一颗，酵母粉1/2汤匙。

将草莓苗碾碎粘稠，与酵母粉充足混和，用一个绵软的软毛牙刷将化合物匀称涂在牙表层，5分鐘后，用牙膏将化合物清掉，随后漱口清洁。

这一方式 是以英国一本杂志期刊上见到的，杂志期刊上说，草莓苗中带有的苹果酸能够做为一种伸缩剂，消除牙表层的污渍。当苹果酸和酵母粉混和时，它就变成一种纯天然的牙清洁液，能够除去现磨咖啡，红葡萄酒和可口可乐在牙表层留有的污垢。

仅仅可能有草莓籽残余在牙间隙中，但是可以用木签除去。这类方式 不可以经常的应用，不然草莓苗中的苹果酸会损害牙的牙釉质，每星期一次较为适合。

食用醋去牙垢

老陈醋、白米醋都能够，但不可以是醋精。

将一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，随后吐出来，刷牙。

用这类方式 后，牙会感觉十分酸、麻，会持续2分鐘上下，并且不可以持续应用或太常常做，大概2月上下做一次就好了。不然对牙不好，是有紧急状况的情况下急救的方式 ，

老红糖刷牙法

老红糖，盐水

先加入适量老红糖放入嘴中，含15分鐘上下，使满口的牙都侵泡在糖液中，再换较坚硬的'软毛牙刷反复刷2～3分鐘，随后用淡盐水刷牙1～2分鐘，每天早中晚各1次。

自己怎样洗牙

牙垢与牙结石是有区别的，牙垢在日常生活中只要进行良好的口腔保健是可以去除的，而牙结石必须要通过洗牙等治疗才能去除。因此一般来说，有了牙垢并不一定要去洗牙，可以通过一些其他的方法来去除，毕竟牙垢还是比较容易去除的。

所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉，以牙龈边缘为界，牙齿可分为龈上和龈下两部分，附着于牙面的牙石。

也因此分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石一般体积较大，质地较疏松，呈黄色或白色，亦可因吸烟或色素沉着而变深色。龈下牙石则体积小而硬，呈褐色或黑色，比龈上牙石附着得更牢固。显微镜下，牙石呈层板状结构，中心是各种形状的结晶体，而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑。

牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。

当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。

牙垢的危害还是很大的，更容易造成口腔细菌滋生 ，另外它对牙齿的伤害也很大的，往往加速侵袭健康的牙齿。所以一定要做好口腔保健，每天最少两到三次刷牙，养成吃东西后就漱口的习惯，掌握正确的口腔保健方法。

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