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1、夏天养娃小常识：吃喝睡+皮肤护理，家长做得好宝宝才不生病

对于大人来说，夏天有美食、可以穿漂亮的衣服，是盼着夏天到来的，但对于小宝宝来说，皮肤娇嫩、抵抗力差，若是照护不周是很容易生病的，尤其是对经历人生第一个夏天的宝宝来说。

那炎热的夏天，家长到底要怎么照护宝宝呢？接下来就从吃喝睡、皮肤护理、疾病预防的角度来学习学习。

第一方面、饮食吃喝

夏天由于天气热，宝宝会食欲很差，而且总想吃凉的，那宝宝的吃喝方面，家长就要多下功夫。

一方面由于天气热、宝宝出汗吃多，再加上夏季出门较少，宝宝的活动量没那么大，食物得不到充分消化，都会使宝宝食欲不好。不少已经添加辅食的宝宝，宝妈会发现可能以前爱吃的东西现在也兴趣了。

除了想办法让宝宝正常吃饭外，也要给宝宝多喝水，以免出现脱水。

京妈建议：

① 除了正常喝奶外，宝宝的辅食要以清淡为主，多让新鲜的蔬菜水果；

② 辅食多样化，比如多种食物搭配让颜色看上去更丰富、味道更好等，以吸引宝宝的注意力，提高食欲；

③ 注意保养脾胃，不能因为太热，就给宝宝吃太多凉的食物、冰镇水果，甚至冰激凌等，吃太多寒凉食物反而影响宝宝脾胃，更没食欲；

④ 注意给宝宝补水：

• 还没添加辅食的宝宝，正常情况下不建议额外喂水，因为母乳中70%的成分是水，而配方奶也大部分是水，只要保证奶量足够宝宝一般就不会缺水，反而过多地摄入不仅会加重宝宝肾脏负担，还容易让宝宝减少母乳的摄入，使宝宝吃不饱，甚至是营养不良，影响生长发育。
• 已经添加辅食的宝宝，在正常添加辅食、喝奶的基础上，可以根据情况，适当给宝宝喝些白温热白开水，不建议喝凉水。

第二方面、睡眠休息

到了夏天，因为天热出汗多、也容易发烦躁，再加上蚊虫叮咬等原因，会影响宝宝的睡眠质量，甚至是很难入睡。

但对于小宝宝来说，早睡、保证充足的睡眠是很重要的，对于生长发育更有好处。

京妈建议：

① 保证宝宝的饮食、健康等方面正常，避免因身体不适而影响睡眠；

② 给宝宝营造舒适的睡眠环境，比如太热可以适当使用空调，不对着宝宝直吹就好，也可以睡前开一会儿让室温降下来；只要注意不对着宝宝吹、温度过低就没关系；

③ 可以每天睡觉前给宝宝洗个澡，然后做做抚触按摩，让宝宝更舒服的入睡；

④ 如果有蚊子的季节，可以装个蚊帐，安全省事，还能在一定程度防宝宝掉床。

第三方面、皮肤护理

到了夏天出汗多，而宝宝皮肤娇嫩，若是护理不好容易出现痱子；另外，夏天蚊虫多，宝宝还容易被蚊虫叮咬，夏天天热，宝宝还容易被晒伤，因而这些皮肤护理的问题，也需要家长多注意。

1. 防痱子

宝宝之所以出现痱子，是因为宝宝皮肤很娇嫩、出汗多，多是汗液排泄不畅，就容易潴留在皮肤内引起汗腺周围发炎。大多出现在宝宝脸部、胸背部、颈部及皮肤皱折处。

京妈建议：

① 科学使用降温措施，避免宝宝出汗过多；

② 给宝宝勤换洗衣服，而且要穿纯棉吸汗、透气的衣服；

③ 勤给宝宝洗澡，可以每天洗澡一次；

④ 已经热出痱子的部位可以 涂抹适量炉甘石洗剂，注意保持干爽。

2. 蚊虫叮咬

带宝宝出去玩、晚上睡觉时，宝宝很容易被蚊子叮咬，而且宝宝皮肤细嫩，一旦被叮咬，会出现特别大一个硬硬的红疙瘩，摸上去还有些烫，让宝宝很不舒服。因而，平时做好预防更重要。

京妈建议：

① 带宝宝出去玩，避免去水池边、花坛边、草丛里，这些蚊虫较多的地方，还可以家长在宝宝旁边来回扇扇子，也可以起到一定的作用；

② 在家时，可以买个和床尺寸匹配的蒙古包蚊帐，在里面睡觉不会太憋闷，还能有效防蚊子；

③ 如果宝宝被蚊虫叮咬了，可以根据伤口情况进行处理，一般用清水清洗被叮咬的皮肤，可缓解瘙痒，也可以使用炉甘石洗剂，还可以涂抹些安全的婴儿止痒露，如果咬伤较重，出现了皮肤的肿胀，可以冰敷，必要时要就医治疗。

3. 皮肤晒伤

夏天太阳总是火辣辣的，宝宝在户外玩时，很容易晒伤，因此也很有必要帮宝宝做好防晒工作。

京妈建议：

① 尽量避免带宝宝在太阳火辣的时段出门，可以选择上午9点前，下午4点后出门，而且户外尽量待着水荫下或是阳光斑驳的地方，避免在太阳下面直晒；

② 出门帮宝宝做好防晒工作，如6个月以下的宝宝物理防晒，打伞、戴遮阳帽、穿长袖防晒衣、坐有遮阳棚的婴儿车等，6个月以上的宝宝，除了这些物理防晒法外，还可以适量涂抹婴儿防晒霜。

第四方面、预防疾病

夏季很容易滋生细菌，食物容易腐坏变质，因此，在夏天更要注意宝宝的饮食卫生问题，避免宝宝出现呕吐、腹泻等。

京妈建议：

① 母乳喂养的宝宝，要注意自己的饮食，不吃生冷辛辣、腐坏变质、不卫生食物；吃储存母乳的宝宝，一定要严格消毒奶瓶，宝宝一次没吃完的母乳，最好倒掉；

② 喝配方奶的宝宝，也需要注意严格给奶瓶奶嘴的消毒问题，防止病从口入；

③ 已经添加辅食的宝宝，每天辅食要选新鲜食材，严格消毒餐盘、勺子等餐具，避免宝宝吃的不干净而出现腹泻。

照顾宝宝可不是件轻松的事情，尤其是小月龄的宝宝，更需要各方面多注意，包括宝宝吃喝睡及大小便等，家长护理的好才可以帮助宝宝安度夏天。

2、健康教育科学育儿知识

健康教育科学育儿知识

在知识膨胀、更新迅速的现在，有时候，即便专业人士也免不了“落伍”。美国儿科医生近期出版了一本书，其中关于幼儿保健常识的测试题，就算儿科医生也有1/4答错，下面是小编帮大家整理的健康教育科学育儿知识，希望大家喜欢。

连医生都易答错的育儿知识

1、糖会让孩子的行为过度活跃吗

正确答案：否

无数试验证明，吃糖和孩子的过度活跃并没有必然联系。

2、白天不让孩子睡觉。晚上他就会睡得好吗

正确答案：否

白天睡觉和晚上睡得好对孩子来说根本没联系。如果你让孩子白天耗着不睡，只会让他情绪沮丧，从而折腾大人，对晚上的睡眠质量却没什么帮助。

3、新生儿应该每天洗澡

正确答案：否

新生儿的皮肤不适合每天洗澡，1岁以内的婴儿，除非特别脏，否则每周洗两三次就可以了，过多地给婴儿洗澡，只会让他的皮肤变得干燥敏感。

4、孩子的伤口在夜间应该裸露在空气里，这样更有助痊愈

正确答案：否

有纱布覆盖的伤口痊愈速度会更快，而且更不容易留下疤痕。伤口暴露在空气中容易结痂，而结痂会让伤口愈合的速度下降。

5、孩子感冒后，服药比不服药康复得快

正确答案：否

2岁以下的婴幼儿都不能服用感冒药，甚至6岁以下的孩子感冒都要慎用药物。实际上，流鼻涕、吐痰都可以排出孩子体内的病毒，对孩子是有好处的。

6、生吃胡萝卜不能保护视力

正确答案：是

吃胡萝卜的孩子也可能戴眼镜。一般只有在孩子缺乏维生素A的时候，胡萝卜素才能帮上忙。不过，胡萝卜有营养又低脂肪，应该鼓励孩子多吃。

7、发烧38℃不会损伤孩子的大脑

正确答案：是

体温轻微升高并不会损伤孩子大脑，那是孩子的身体在和病毒做斗争的`正常反应。

8、孩子的衣服要用专门的洗衣液

正确答案：否

除非孩子皮肤过敏，否则完全可以用普通的家用洗涤剂，也可以和其他家庭成员的衣服一起洗，尿布除外。

9、坐得离电视近不会伤孩子的眼睛

正确答案：是。

你当然可以让孩子坐得离电视远点，但电视确实不会伤害孩子的眼睛。因为婴儿眼睛在近距离内的调节能力很好。

10、小孩坐在购物车里是安全的

正确答案：否。

美国有2、4万名儿童在购物车里伤到了头颈，因此医生建议，购物时家长应抱着婴儿。

11、哺乳期不必避讳辛辣食物和酒精

正确答案：是。

孩子只要不特别敏感，哺乳期的女性可以喝些啤酒，食物中含有酒精也问题不大。如果你不放心，可以在饮酒两个半小时后再哺乳，这时酒精也就吸收得差不多了。

12、在孩子的床头亮盏灯会伤害他的眼睛

正确答案：否。

床头的灯光不会伤害孩子，相反，它会让孩子有安全感，从而顺利地度过“怕黑”的阶段。

育儿知识注意事项：

1、误区：育儿方法就是可以直接解决我孩子问题的方法

我们写各种育儿方法，是给家长们一个参考，是为了帮助家长们更好的思考，绝非适用所有孩子的解决方法！各种育儿文章的背后，都是有一定的学术门派作为背景的，行为主义比较注重孩子各种行为的纠正与训练，比较快速，但效果持久性差；人本主义则希望大家尊重孩子的天性，用无条件积极关注与关爱，陪伴孩子度过最快乐的童年；还有很多其他的派系。因此，各类育儿方法，是给家长们更多角度的去思考同一问题，而不是让你放弃思考，直接挪用。请参考各方意见之后，结合孩子的基本状况，做出自己的思考与解决之道。

2、育儿方法因人而异

每个孩子的家庭背景、生活环境、遗传因素等等方面都是不一样的，因此即使是同一个行为，在不同的孩子身上，也会有不同的动机与形成机制，所以，我们要采取的方法也是不一而足。孩子身上有很多共性，育儿方法正是建立在这些共性之上的，而具体到您的宝贝，就需要家长们开动脑筋，创建自己的方法。

3、你的无力与负能量，会传递给孩子

还有这样的一些家长，他们读过很多育儿的、心理学的知识，也涉猎过很多国外的先进教育，我们会认为他能够很好的解决孩子的问题，但是，这些家长却总是会说：没办法，反正我已经尽力了，毕竟这是国内！请问，您读的那么多知识都跑到哪里去了？谁说在国内就不能将孩子培养成栋梁之才了？有问题，为什么不去自己去摸索着解决？你放弃的却是孩子的一生。

[健康教育科学育儿知识]

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