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1、经常梦见自己掉牙、坠落，意味着什么？梦境跟健康有关系吗？

你多久做一次梦？做了梦醒来之后还记得多少？梦，究竟是一种什么样的存在？你有没有想过，它可能会和健康产生联系？

近日，30岁的黄女士就遭遇了睡梦的困扰。人到中年，黄女士好不容易熬到了经理的位置，压力也随之增长，睡觉时常会做一些被人追赶、打骂的梦境，梦里的她惊慌失措，常常睡到一半被吓醒，这让她十分难受，睡眠质量严重下降，间接也影响了工作和生活。

深受噩梦侵袭，黄女士不得已到医院问诊，结果却被查出冠状动脉供血不足，而经常做噩梦，正是病情影响的结果。

一、做梦跟身体健康有关系吗？

医学界中，现代脑科学、睡眠医学两个方向的研究发现，梦是人类睡眠的伴随产物。作为人类的共通点之一，梦可以描绘出每个人的内心世界，通过身临其境的体验表达人类的身体状态和情感需求，想要了解梦境和健康的关系，那就要先了解梦境的来源。

人类在睡眠状态下，身体表面上进入“休眠模式”，但是有时候人体内的某些部分仍然在持续活动，比如：心脏、血流、肌肉等等，而当大脑内的部分细胞在人睡觉时，仍然处于活跃状态时，就会创造出梦境。

美国杜克大学的医学中心的精神病学和行为科学家做了一项关于睡眠与梦境的研究，该研究统计了3468名退伍军人的梦境数据，这些退伍军人平均年龄38岁，77%为男性，有31%的人患有创伤后应激障碍，33%的人自称有心血管疾病。

数据分析得出，每周做噩梦≥2次的人，高血压、心梗和心脏病风险会明显升高。而在排除年龄、种族、性别等因素后，数据得出，频繁噩梦的人患高血压、心梗和心脏病的风险分别增加了51%、132%和50%。接着，又进一步考虑到吸烟、抑郁和创伤后应激障碍等因素后，研究人员分析发现，噩梦频发的人比其他人的高血压和心脏病风险均高出了43%。

对此，研究人员表示，噩梦做得越少的人，心血管健康可能比噩梦多的人更有优势；相反，频繁做噩梦的人，心脑血管病发风险会更高。

上海市第八人民医院心内科副主任医师王占成也表示，对于心血管病、房颤和高血压病人来说，噩梦频发或许是一种征兆，要格外重视。具体原因可能和此类病人的血压变化、呼吸问题等会影响大脑的供氧，大脑在缺氧状态下，脑细胞活动受到影响更容易引发噩梦。

二、提醒：常做5种梦，或暗示健康出问题了

人生在世，每个人的经历、情感和身体状态都大有不同，做过的梦境更是千奇百怪，如果说梦境和健康有所联系，那么，身体的异常情况，可能也会反映在梦中。

1、总是梦见牙齿掉

国际梦研究协会主席、英国睡眠心理学专家克莱尔·约翰逊表示，人类成长过程中会经历很多不同的阶段，而掉牙的经历或许和“第一次分离”有关，这种陌生、痛苦的情感体验可能会藏入人们的潜意识中。

成年后，若遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临人生重要节点时，心里充满失落与不安，则可能会做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。

2、梦到从高处坠落

相信很多人都有梦到自己从高空坠落而被惊醒的经历，这可能是短暂性肌阵挛，属于正常的生理现象。但北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒认为，若长时间、频繁出现此类梦境，或要警惕隐匿性心脏病的可能。

3、梦到被人追逐

梦境中被人或野兽追逐，自己却无能为力，可能和冠状动脉供血不足有关，心脏方面的症状能够轻易影响到脑细胞的活跃程度，达到影响梦境的效果。

4、梦里呼吸不畅，有窒息感

经常在梦中呼吸困难，很可能存在呼吸系统疾病方面的问题，有时也可能是睡姿不佳导致呼吸受阻。

5、暴力性的梦

总是梦到自己被不熟悉的人或动物、昆虫攻击，或是梦到吵架而出现叫喊、梦见抓坏人而上肢挥舞、梦见猫狗袭击自己而用腿踢它们……总之是经常做一些有暴力倾向，自己处于攻击或防御状态的噩梦，这时要警惕可能是帕金森病等神经系统变性疾病的前兆。

当然，以上梦境与健康的关系并非绝对性，北大心理系沈政教授提醒，如果排除环境及心理因素，长期反复出现同一性质的梦境，你就需要提高警惕，及时到医院进行检查，排除相应疾病的可能，同时还要检查睡眠，并通过药物来改善睡眠，使这样的梦境不再出现。

三、睡觉时的3个异常，也要警惕是健康信号

睡眠虽然是人体休眠机制的重要体现，但是有时候人们除了做梦，也会发生一些奇妙的经历或体验，比如：鬼压床、磨牙、梦游等，这些又是怎么回事呢？

1、“鬼压床”

“鬼压床”指的是人们在睡眠中感到被压住，醒来后无法动弹的一种状态，此时人体无法出声，更不能活动，就像被鬼控制一样。在医学上，这叫做睡眠瘫痪症。

东南大学附属中大医院心理精神科副主任医师徐治表示，“鬼压床”是因为人的意识苏醒，但是神经中枢却陷入“沉睡”，没有跟上意识反应，没有神经中枢向肌肉传达信号，因此才无法动弹，常常由精神压力引起，容易发生在失眠、焦虑的人身上。

发生“鬼压床”时，这些快速恢复小技巧或能帮到你：快速转动眼球、眨眼、活动嘴边肌肉和口腔，然后依次尝试活动脖子、肩膀、手腕等，最终缓慢坐起来。

2、夜间磨牙

有的人在睡眠中会无意识地磨牙，上下牙齿磨动做出咀嚼的动作。常见原因包括精神紧张、消化功能紊乱、有肠道寄生虫感染、缺乏维生素D等。

如果夜间磨牙情况严重，需要到医院就诊，排查病因，作相应的处理。

3、梦游

梦游指的是少数人在睡眠状态下外出活动，做出一些高难度工作，偶尔伴随自言自语症状。梦游的患者虽然看似处于睡眠状态，但是本身具有一定意识，频繁发作要就诊心理精神科。

总而言之，健康信号其实藏在生活的方方面面，好的梦境或许可以给人们创造出幸福与快乐，坏的梦境却可能预示着疾病与危险，大家要学会了解这些微小的身体“信号”，为自己的健康增添一份保障！#谣零零计划##家庭健康守护官#

参考资料：

[1]《恭喜很少做噩梦的人，你的心脏和血管更健康》.生命时报.2022-01-18

[2]《心理治疗师“解梦”：6种梦反映健康状况》.生命时报.2018-04-12

[3]《鬼压床、梦游、磨牙究竟是咋回事？揭秘睡梦中的奇葩事！》.健康时报.2017-08-09

2、梦见掉头发是什么征兆女人自己：女人梦见自己掉头发是什么征兆

女人梦见自己掉头发是什么征兆

女人梦见自己掉头发吉凶参半。上学的女人做此梦，可望录取，但不可太大意太自信；做生意的做此梦，不能顺利经营；本命年做此梦，过于倔强易遭失败；恋爱中的女人做此梦，有诚信心对待婚姻可成；怀孕做此梦，生女；出行的女人做此梦，春季可行，其他则延后再作决定。

女人梦见自己掉头发是什么征兆

女人梦见自己掉头发，预示感情或生活有可能会遭遇挫折，有可能会和恋人分手，或是丈夫离开，甚至去世。

不同女人梦见自己掉头发是什么征兆

上学的女人梦见自己掉头发，可望录取，但不可太大意太自信，宜多温习。

做生意的女人梦见自己掉头发，不能顺利经营，重新整顿之后再开始。

本命年的女人梦见自己掉头发，过于倔强易遭失败，能以柔克刚则平顺如愿。

恋爱中的女人梦见自己掉头发，有诚信心对待婚姻可成。

怀孕的女人梦见自己掉头发，生女。正、二月占生男，慎防撞击。

出行的女人梦见自己掉头发，春季可行，其他则延后再作决定。

女人梦见自己掉头发的其他梦境解析

女人梦见别人掉头发，表示你的人际关系将会出现问题，而你平常最好的朋友也可能会因为某种因素而跟你疏远。

女人梦见大把掉头发，是生命力衰退的体现，可能预示身体健康状况下降，也有可能预示你会经历变故。

女人梦见把剪下来的头发送给别人，则是幸福即将来临的预兆。

女人梦见亲人掉头发，预示着财运一般，赚钱方面不要急于一时，要多思考和分析，从中掌握到适合自己的投资方案，才是投资理财的好办法。

女人梦见掉头发没掉下来，预示着运势不错，会先好后坏，自己在面临颇多的工作压力需要认真的对待，避免后期造成不良的后果对工作的发展不利。

女人梦见自己掉头发的吉凶：

唯独若有连珠局者，论为大吉，原命喜水尤佳。有一时之大势力，大发展而得名取利，但若品行不端，行为不修，胜与败均极端而短暂终于变成荒亡流散，如泡沬梦幻而结果是悲运灭亡又孤独伶仃人生。【中吉】

女人梦见自己掉头发的宜忌：

「宜」宜回忆怀旧，宜微笑，宜午后起床。

「忌」忌网购，忌慢跑，忌喝碳酸饮料。

女人梦见自己掉头发是什么征兆

女人梦到自己掉头发预示着什么

女人梦见自己掉头发，预示着你日后将会生下一个男孩子，宝宝日后会过上幸福、舒畅的生活，是吉兆。

女人梦到自己掉头发预示着什么

怀孕的女人梦见自己掉头发，预示生女，产期可能延后。

做生意的女人梦见自己掉头发，代表先失后得，慎防官司、水火之灾，有财利。

恋爱中的女人梦见自己掉头发，说明互相诚实对待，婚姻可成。

本命年的女人梦见自己掉头发，意味着夏秋之季运多阻碍，冬春来时可平顺。

未婚的女人梦见自己掉头发，预示着爱情方面会遇到问题，只要能主动去解决会有好运到来，是好兆头。

恋爱桃花测试预知命中正缘，何时才能桃花开，何时才能遇真爱。

女人梦到自己掉头发的吉凶

勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。 【中吉】

女人梦到自己掉头发的宜忌

「宜」宜庆祝生日，宜笑对指责，宜致谢。

「忌」忌相亲，忌哀怨，忌追悔。

女人梦到自己掉头发的相关梦境

梦见自己梳头掉了一梳子的头发，最近遇到纠结事情，需要静心梳理。

梦见头发不断脱落，表示你的人际关系将会出现问题，而你平常最好的朋友也可能会因为某种因素而跟你疏远。

梦见自己掉头发掉成秃顶了，预示着你近期财运大好，很快就要要发大财。

梦见别人掉头发，意味着自己的朋友需要自己的帮助。

女人梦见自己掉头发是什么征兆

女人做梦掉头发是什么意思

梦见掉头发，是生命力衰退的体现，可能预示身体健康状况下降，也有可能预示你会经历变故。

如果梦里的头发又乱又掉头发，要格外注意后代子孙的安全，子孙可能会发生意外。

女人梦见掉头发，预示感情或生活有可能会遭遇挫折，有可能会和恋人分手，或是丈夫离开，甚至去世。

如果梦见把剪下来的头发送给别人，则是幸福即将来临的预兆。

梦见别人掉头发，意味着自己的朋友需要自己的帮助。

年长的女人梦见掉头发：表示你有时候会担心自己的.健康问题，尤其是年龄问题，意味着自己变老了，害怕年龄变大和容颜衰老等问题，建议放平心态，保持乐观向上的心态，会延缓衰老。

怀有身孕的人梦见自己掉头发，预示生女，孕期多补营养。多做轻运动。

谈婚论嫁的人梦见自己掉头发，说明不信谣言、有信心则可成，否则分手。

创业的人梦见自己掉头发，代表有诚信心，团结努力，事业发展。

准备考试的人梦见自己掉头发，意味着理科成绩差，不会影响录取分数。

打算出门的人梦见自己掉头发，建议等待机会，延后三天再出行。

周公解梦女人做梦掉头发

女人梦见掉头发是一种典型的焦虑，不安的梦，是一种担心，一种不解，混乱的梦。掉头发也意味着你对自己的身体状况不安，担心健康问题，年龄问题，对未来的一种不安。

对于梦见掉头发，很多人人为是恐怖的事情，恐惧来自心理，如果一个人经常为生活的事物担心，如车房、工作、男友，则更可能在做梦时看到恐惧的事物。此外，还有一项调查表明，睡姿不好也更容易看到恐怖的事物，如，心脏受到压迫、呼吸不顺畅等等睡姿做噩梦的可能性更高。

所谓日有所思夜有所梦，梦见自己掉头发不可能没有原因，也许是最近你有这方面的困扰或是你曾经有过类似的经历。这些事你一直放在心上，但是大脑依然有记录，并在在你内心深处你也记得很清楚。所以会梦此。

女人做梦掉头发的宜忌

「宜」宜散步，宜当机立断，宜晚饭少吃。

「忌」忌自嘲，忌刷卡，忌醉酒。

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