关于【职场如何走出困惑】，如何摆脱职场焦虑，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、想做好工作却始终找不到出路？三招带你走出职场迷茫期

有网友发帖感慨：各行各业低迷，工作不好干，累死累活到头来还是身无分文，作为90后大家都迷茫过吗？

以今年的经济形势来说，确实各行各业都不好混。去2018年下半年开始，各大互联网公司、外企等都陆续有裁员的消息，美团、网易、摩拜单车、西门子、甲骨文等等。

工作，没有一个好干的，也没有一个不辛苦的。

作为90后来说，除了抱怨大环境，我觉得更应该思考如何提升自己的职场竞争力！

下面，结合我自己的经验，给各位朋友做一些分析。

一、你思维的内归因还是外归因，决定了你的人生前途

经济不景气，工作不好看，并不是某个人独有的现象，而是整个社会普遍面临的困境。

这个时候，如果你认为是环境造成了你的“累死累活、身无分文”，那么我怕未来经济环境变好了，你依然还是“累死累活、身无分文”。

从心理学的角度看，人的思维方式可以分为外归因和内归因两种。

外归因的人，遇到问题和困难，总是将原因归因于环境，即是社会、是他人导致了你工作得如此不好！

内归因的人，遇到问题和困难，虽然也意识到环境的不利因素，但他们更多还是将原因归因于自己，即本质上还是因为个人的原因导致了工作得不好！

作为90后，正是20多岁最好的青春年华，考虑问题的归因方式非常重要。

如果你总是以外归因来分析现象，你自己是无法得到成长的，因为你忽略了自身存在的问题，同时负能量会越来越重。

所以，我真诚建议各位朋友要学会内归因的方式看待这样的问题，善于自我批评，你才能得到进步。

二、你的迷茫，是因为缺少职业规划

很多年轻人，总说自己迷茫。

我做职业规划咨询时，10个年轻人里有8个都会提到这个词，我了解他们的情况后，发现共性的问题就是职业规划没有做好。

这里的主要问题就几个方面：

1、个人职业定位不清晰

到底要往什么道路去走，不明确，好像销售也想做，行政也想做，没有锚定一个方向专注去发展。

对这个点，我是建议大家运用三个原则画圈去考虑，即择己所好、择己所长、择世所需，这三个圈是你考虑职业方向可以画出来的圆，三个圆圈的交集，其实就是你可以去尝试的方向了，我想这样的范围就非常小。

2、没有明确的职业目标

即便锚定了职业方向，很多人也依然迷茫，关键的原因是自己没有设定具体的目标和行动计划。

例如短期的一年目标有没有？中期的三年规划有没有？

缺少目标，就好像小船在大海里漂泊一样，当然迷茫了！

3、职业规划不切实际

有些人也会说自己有了规划，但听起来都是很遥远，一个刚毕业的新人上来就谈自己几年要做到年薪百万，我觉得理想是很美好，但是实现的路径你考虑过了吗？要达到理想的彼岸，你需要脚踏实地去绘制自己的职业蓝图。而不是一味地空想！

三、思路决定出路，要走在正确的道路上努力

很多时候，90后的迷茫都是自己一个人在那苦恼，向这样能提问的还是少数。

我觉得这个社会和以前不太一样的地方是，并非你做得辛苦，就一定能够赚钱。

多劳多得当然是正确的，可是你只是苦劳还真未必多得。

当你陷入了一个圈子里难以自拔时，我的建议是多和优秀的同事、朋友们交流下，得到一些新的思路。

思路真的可以决定出路，如果一个路边卖早饭的生意人从来不思考，那么也许就是一辈子在路边摆摊。

2、职场如何走出困惑

职场如何走出困惑

匮乏求职技巧型

案例：小军大学毕业后，和许多年轻人一样，怀揣着对未来生活的美好憧憬，希望能在社会的舞台上一展抱负，然而现实的世界并不是他所想象的如此简单。虽然小军凭借自己出色的条件获得的面试机会不少，但是性格内向的他一到了面试考官面前，就显得有点无所适从不知如何谈起，原本话就少的蒋勇在面试时更是“惜字如金”。可过了大半年，跑了数十家招聘单位，却总是卡在面试关上。于是，他买了大量指导求职者的面试“宝典”，向面试成功者求取面试经验，就是为了通过求职最后一道关卡———面试。但一次次的失败，让他越来越沮丧，自信心倍受打击，整天郁郁寡欢，时间一长，他甚至害怕再次看到面试通知单。对他而言，面试成为一个难以逾越的“鸿沟”。

建议：小军目前的问题只要是心理素质问题，小军除了去掌握一些面试技巧外，还要加强自己的心理素质的锻炼。首先，小军尝试下多点和陌生人说话，打破惜字如金的状态，其次，找一些自己的朋友或者亲人过来进行面试模拟，面试模拟多了，小军自然而然就不会再怯场了。

大龄求职障碍

案例：工作了三年的小芯遇到了真命天子，婚后辞职回家相夫教子，十年后，这个两个孩子的妈妈已经三十五岁了，孩子都上学后，她感觉生活特别无聊，她开始想到重新回到职场，可是她开始苦恼了，十年时间里，她的青春都给了家庭，但是自己却没沉淀到一技之长，她投了很多简历，也断断续续面试了一些企业，可是当HR问她辞职在家的十年时间里有没进修，有没自己的特长，小芯都只好摇头，小芯倍感全职妈妈重新回职场是那么地不容易。

建议：小芯从新回到职场没校正心态，首先不能以当你毕业时候的心态盲目地求职，而是要根据自己目前的情况求职，小芯要做的是分析自己目前最擅长，然后再去上一下培训班，当全面做好心理准备和技能准备后，再重新找工作回到职场。

职业转型“阵痛”

案例：董先生，35岁，高级电工。他最早就职于一家大型的军工企业当学徒，后又积极进修某高校的机电一体化专业，逐步升到了电器管理人员职位，先后参与一些大型电器项目的调试安装。本以为可以在单位的岗位上终结自己的职业生涯，但日益加剧的市场竞争，使得企业效益一天不如一天，最终解散了。然而从单位人到社会人的转变让董先生感受到市场竞争的残酷，历经多次面试都未曾找到电气工程师岗位。董先生最后决定放弃该类岗位，转而寻找销售职位。但是董先生不善于言辞，对销售一窍不通，结果半年才接了一张订单。最终董先生又回到了就业市场之中，再次感受着竞争的残酷和转型的“阵痛”。

建议：董先生面临的是一种转型的`困惑，这种困惑会在一到两年的时间内困惑着他。转型本身就是一件比较难的事，要想成功转型，必须选择的职业后，要坚持下来，不可能半途而废。董先生感受到了销售的压力后，半年又辞职了，销售的工作虽然容易找，但是非常考验一个人的毅力，只有好的毅力和耐性才能在这个岗位坚持下来。董先生不可以遇到困难后就退缩，然后继续回到就业市场找工作，这都是非常不好的做法。

职场如何走出困惑

职场生存法则一：谦虚学习

不是领导对你信任不信任的问题，而应该是作样让领导接受你，让领导信任你，如果你则来的，对于出色成绩是一张白纸，在工作中，有时比同来的同事区别不大，甚至还不如，领导对你与和你同来的同事，肯定不重用你，而重用其它人。

我想一个人，刚进一个单位，第一是要好好工作，做好自己的分内事，第二还要多学习，让自己不至于淘汰，第三要谦虚，你不要考虑领导对你信任不信任，领导看你能干了，他自然会对你信任。我想你如果想自己让领导对你信任，你往往要站在领导的角度看自己，择其善者而从之，其不善者而改之。

职场生存法则二：联络感情

中国人是忒讲感情的，忍受是下下策，自己难受，别人也难受，不可取！

那么除了忍受，还有两种解决办法：

1、用积极的心态去解决问题：找一个合适的时间喝几杯，几杯酒下肚，什么都可以说，让他明白你态度，千万别喝醉哦，6成即可，但要假装8-9层。

2、消极的心态：要求调离岗位或者离职。

职场生存法则三：多沟通

沟通，若你能够找一个机会和他先沟通，他也才会慢慢了解你，他肯定一开始是对老臣是有敌意的，自古皆然，沟通是最直接的方法可以让他知道你在想啥，我相信他若想要好好带领你的部门，肯定需要一些老将的，因为你们才知道很多很琐碎和细小的事情，也许这些就是阻碍你们部门进步的绊脚石。

职场如何走出困惑

匮乏求职技巧型

案例：小军大学毕业后，和许多年轻人一样，怀揣着对未来生活的美好憧憬，希望能在社会的舞台上一展抱负，然而现实的世界并不是他所想象的如此简单。虽然小军凭借自己出色的条件获得的面试机会不少，但是性格内向的他一到了面试考官面前，就显得有点无所适从不知如何谈起，原本话就少的蒋勇在面试时更是“惜字如金”。可过了大半年，跑了数十家招聘单位，却总是卡在面试关上。于是，他买了大量指导求职者的面试“宝典”，向面试成功者求取面试经验，就是为了通过求职最后一道关卡———面试。但一次次的失败，让他越来越沮丧，自信心倍受打击，整天郁郁寡欢，时间一长，他甚至害怕再次看到面试通知单。对他而言，面试成为一个难以逾越的“鸿沟”。

建议：小军目前的问题只要是心理素质问题，小军除了去掌握一些面试技巧外，还要加强自己的心理素质的锻炼。首先，小军尝试下多点和陌生人说话，打破惜字如金的状态，其次，找一些自己的朋友或者亲人过来进行面试模拟，面试模拟多了，小军自然而然就不会再怯场了。

大龄求职障碍

案例：工作了三年的小芯遇到了真命天子，婚后辞职回家相夫教子，十年后，这个两个孩子的妈妈已经三十五岁了，孩子都上学后，她感觉生活特别无聊，她开始想到重新回到职场，可是她开始苦恼了，十年时间里，她的青春都给了家庭，但是自己却没沉淀到一技之长，她投了很多简历，也断断续续面试了一些企业，可是当HR问她辞职在家的十年时间里有没进修，有没自己的特长，小芯都只好摇头，小芯倍感全职妈妈重新回职场是那么地不容易。

建议：小芯从新回到职场没校正心态，首先不能以当你毕业时候的心态盲目地求职，而是要根据自己目前的情况求职，小芯要做的是分析自己目前最擅长，然后再去上一下培训班，当全面做好心理准备和技能准备后，再重新找工作回到职场。

职业转型“阵痛”

案例：董先生，35岁，高级电工。他最早就职于一家大型的军工企业当学徒，后又积极进修某高校的机电一体化专业，逐步升到了电器管理人员职位，先后参与一些大型电器项目的调试安装。本以为可以在单位的岗位上终结自己的职业生涯，但日益加剧的市场竞争，使得企业效益一天不如一天，最终解散了。然而从单位人到社会人的转变让董先生感受到市场竞争的残酷，历经多次面试都未曾找到电气工程师岗位。董先生最后决定放弃该类岗位，转而寻找销售职位。但是董先生不善于言辞，对销售一窍不通，结果半年才接了一张订单。最终董先生又回到了就业市场之中，再次感受着竞争的残酷和转型的“阵痛”。

建议：董先生面临的是一种转型的`困惑，这种困惑会在一到两年的时间内困惑着他。转型本身就是一件比较难的事，要想成功转型，必须选择的职业后，要坚持下来，不可能半途而废。董先生感受到了销售的压力后，半年又辞职了，销售的工作虽然容易找，但是非常考验一个人的毅力，只有好的毅力和耐性才能在这个岗位坚持下来。董先生不可以遇到困难后就退缩，然后继续回到就业市场找工作，这都是非常不好的做法。

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