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1、孩子性情抑郁父母莫忽视，简易6步，帮孩子走出抑郁情绪世界

在上小学4年级的小豪，在碰到某些事情时，一直习惯先紧皱眉梢，绷紧脸，仿佛对全都很忧虑；学起事来举棋不定，总觉得事情不容易成功；要是事情发展趋势的方位跟预估的有一定的误差，情绪就会跌到低谷，很不高兴；还常常晚上睡不着觉，担忧学业成绩降低，担忧丧失朋友；父母和他闲聊，听见的也大多数是让人不高兴、不满意的事情。

孩子的主要表现，自然造成了父母的忧虑，她们期待能寻找方式来更改孩子，让孩子多一点正脸情绪，少一点抑郁症。

像小豪那样的孩子，要是没有获得立即合理的纾解，最后状况很有可能会越来越更为糟糕。

情绪是一个人与环境因素互动交流时造成的体会，这类体会是难能可贵的。

实际上，一个平常不喜欢言笑、观念比较负面信息、情绪不自在的孩子，一般和他的情绪特性有非常大的相关性。情绪特性趋向负面信息的孩子，看上去就看起来比一般孩子更消极，顾忌也较多，不管怎样事情都是会先见到消极消沉的一面，或者针对将来一直有一定的忧虑。

而情绪特性偏重正脸的人，看上去就会看起来比较开朗积极主动，应对日常生活碰到的不一样事情，都能维持正脸的希望，即便事情比不上预估时，也可以保证自我调整情绪。这也应该是一切正常孩子原本的相貌。

在大部分状况下，父母非常容易从性格外向的孩子的身上获得积极主动正脸的答复，在修养全过程中也非常容易得到 满足感。反过来，情绪特性较为消极的孩子，非常容易见到事情不理想化或有缺憾地区，常常深陷说不清楚的苦恼，主要表现出愁眉不展的模样或不断埋怨的反映，经常让父母甚感无可奈何，也填满着一种对孩子修养的不成功感。

孩子高兴或者不高兴的情况下，除开遭受先天性情绪特性的危害以外，还遭受后天性自然环境的危害。在孩子成长阶段中如果不被容许充足描述，沒有适度的引导，孩子很有可能会下意识地以压抑感的方法来解决自身的情绪，长久以往，就很有可能慢慢深陷情绪消沉的情况。

假如一个孩子在与外部互动交流、了解自己的情绪、调节外在的反映时，沒有获得父母的适度引导，孩子在情绪自我控制的在学习上就会碰到困难，并因而累积过多的负面信息体会，乃至对有关的人某种事物造成回绝或抵触的反映。

此外，也有一种较为罕见但不可以忽略的情况，那便是“童年期忧郁症”。忧郁症不总是产生在成年人的身上，也会产生在少年儿童的身上。依据调查分析发觉，童年期忧郁症的占有率是2%~4%，换句话说，在一个50人的班集体中，就会有一到2个孩子身患忧郁症的很有可能。

对许多父母而言，很有可能非常少听闻过童年期忧郁症：“天呐，小孩子为什么会抑郁症？”“她们有哪些事情可非常值得抑郁症的？”这就是存在她们心里的疑惑。

在大部分父母来看，孩子只必须竭尽全力地去应对课业，压根不会有哪些精神压力。每每孩子向父母埋怨工作压力过大时，大部分的父母仅仅简易宽慰几句就没有下文了。这在某种意义上，就会出現把孩子送入抑郁队伍的很有可能。

儿童抑郁症的病症跟成年人稍有差别，儿童抑郁症多以个人行为难题的方法出現，有时候会以暴躁易怒或注意力训练和思维能力降低等方法主要表现出去，但和成年人一样，患忧郁症的孩子也会主要表现出较为消极、负面信息，兴趣缺失，全都不愿试着的情况，假如孩子常常有那样的个人行为，就必须父母加多注意了。

怎样把孩子激进派的负面信息情绪反映变化为身心健康方法的情绪发泄呢？最基本的标准便是必须父母对孩子的守候和引导。自然，仅仅如此，还是不足的，还必须父母采用进一步的姿势，才可以结束孩子抑郁症情绪的“恶梦”。

怎样引导孩子完全走出抑郁情绪呢？父母所采用的修养方法，对孩子的抑郁症情绪有一定的危害, 父母了解孩子，让孩子觉得溫暖，孩子的抑郁症情绪当然就低；父母越发不理解孩子，太过干预，严厉惩罚，让孩子觉得不上自身的价值观念，就越非常容易造成孩子出現抑郁症情绪。

当父母发觉孩子常常抑郁症时，何不试一下这简易六步修养方法，来引导孩子走出抑郁情绪的“囚牢”。

1、要守候和适用孩子

简易而言，便是要给孩子尽量多的守候和适用。父母要让孩子感受到一种没有理由的接受与守候，当那样的标准可以获得考虑时，孩子当然会较为想要向父母表述掩藏在心灵深处的念头，这毫无疑问也让父母能有大量的机遇去掌握孩子的体会，而不是考虑于见到孩子的现象。

除此之外，父母平常在对孩子的语言还要有一定的注重，例如，尽量避免说一些例如“多笑一点”“你不要总觉得心情郁闷”“想要开心一点吧”这类的改进性提议。实际上，那样的意见反馈从心理状态上看来全是负面信息的，难以让孩子真实接纳，更没法从这当中得到 正脸的使用。因而，在守候孩子的全过程中，父母可根据正脸的描述，表述对孩子的适用，使他先超越自己性情的优势，在应对孩子过多忧虑很有可能产生的困惑时，对他开展激励和引导。

2、要聆听和了解孩子

期待获得父母的聆听，更是孩子所期待的。但在实际中，为人正直父母者，非常容易由于太过度担忧，而急着要告知孩子应该怎么办，却忘记了本应要多听一听孩子的真正体会和念头。

父母特别是在要见到，孩子有时看起来蛮不讲理、乱闹脾气，事实上在身后确是另有缘故，这也磨练着父母是不是能了解孩子的情绪登陆密码。

此外，当父母要想纠正孩子的念头，或对孩子的做法下分辨时，最好是消除那样的想法，防止得出一切提议，更不必给他的念头或作法得出结论，这会使本就抑郁症的孩子心里更为躁动不安和缺少归属感。父母还可应用小表情卡、情绪明细等专用工具，协助孩子用身心健康的方法表述情绪，另外也让自身更为掌握孩子的体会。

3、引导对策要实际行得通

当孩子情绪较为缓解，能一起宁静地沟通交流探讨时，能够和孩子谈一谈应对闹心事情时的实际解决对策，父母在这个全过程中所饰演的是引导者的人物角色，根据引导让孩子自身想到一些对策，整理出来以后，一起看一下每一个作法的可行性分析。

假如孩子一时搞不懂更强的方法，也可给孩子出示一些方位或实际的提议，比如：“情绪伤心时，能够做一些你最爱的事情，像绘画、听歌、健身运动……”这些。

父母和孩子一起玩游戏的方法，对协助孩子了解情绪、操控情绪的显露也是有非常大的协助。比如，父母和孩子一起照镜，赛事谁可以作出最浮夸的小表情，轮着效仿另一方的小表情；应用情绪信用卡，训练情绪察觉与表述等。针对年龄较小的孩子，也能用可更换五官拼图片的贴布玩具，开展小表情的匹配训练这些。

此外，父母还可以和孩子玩“说反话”手机游戏，每一个人都有意把自己的体会和念头称作反过来的，越浮夸实际效果越好，一般会招来许多搞笑会话，这种全是协助孩子调整抑郁情绪的非常好方法。

4、不必否认孩子的负面信息体会

“性情特性”较为偏重负面信息情绪消极的孩子，通常非常容易由于一点琐事就不高兴，这种“琐事”，对父母而言很有可能没有什么，因此非常容易随口说出：“这类事有什么好伤心的，你就是想得过多”这类的话。但那样说，不但会让孩子感觉你没掌握他，还会继续让孩子感觉不高兴是他的错，长此以往，孩子会挑选忽视自身的情绪体会，往后面碰到不开心的一件事时，很有可能会越来越从此不肯和父母沟通交流了。

5、不规定孩子迅速振作起来

应对抑郁、郁郁寡欢的孩子，父母经常期待根据激励孩子来使她们越来越英勇、顽强一些，例如对孩子说：“大家都那么关注你，你需要振作起来一点啊！”这种看起来鼓励的话语，对一切正常情绪的孩子没有问题，但对本就现有抑郁症的孩子而言，实际上是一种无形中的施加压力，并不可以激起孩子要想振作起来的驱动力，反倒会让孩子感受到一种来源于外部的工作压力，深陷更加深入的愧疚当中。

6、确保孩子充足的睡眠和适当的健身运动

充足的睡眠也有利于改进孩子的情绪。因而，大家不论是从孩子的身心健康视角考虑，还是从孩子的情绪层面考虑到，协助孩子提高睡眠质量品质都是有实际意义。

除此之外，相关研究表明，适当的健身运动能够缓解孩子的抑郁症症状。因此，父母要塑造孩子常常健身运动的习惯性，能够把散散步、跑步、跳蝇、球类运动等健身运动作为平时体育运动。

孩子如果有抑郁症的情绪难题，实际上谈不上哪些问题，但遮盖或忽视都并不是解决困难的需有心态。父母不忽略并从容地面对，将给这种孩子充足的归属感和运动感。

这些情绪非常容易消沉的孩子最必须父母溫暖的适用和守候，而不是否认或斥责，只是充足的了解和细心的引导，也仅有那样，父母才有可能真实把孩子带出抑郁症情绪的“囚牢”！

2、孩子抑郁怎么办：孩子患上抑郁症该怎么办

孩子患上抑郁症该怎么办

1、症状明显的忧郁症儿童，应在心理医生的指导下，服用抗忧郁药物。

2、要努力为他们创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。

3、不要对孩子管得太多、太厉害。因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。

4、要改变对孩子的不正确的态度。要多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的.人。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善。

5、教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

6、鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

孩子患上抑郁症该怎么办

1、症状明显的忧郁症儿童，应在心理医生的指导下，服用抗忧郁药物。

2、要努力为他们创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理境界。

3、不要对孩子管得太多、太厉害。因为孩子大了，有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。他们往往对父母过多的干涉表示反感，家长们应充分认识到这一点。

4、要改变对孩子的不正确的态度。要多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，是世上最疼爱他的.人。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善。

5、教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

6、鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

孩子患上抑郁症该怎么办

自己家的孩子学习好强，不用家长操心，本是件好事儿。然而有关专家提醒，“太好强”的孩子心理往往非常脆弱，患抑郁症的几率比一般的孩子高得多。

高三的学生李雪（化名）是一名学美术的艺术特长生，从小就酷爱英语，英语成绩一直在班里名列前茅。２００４年１２月，李雪到大连学习了２个月的美术课。２００５年２月重回学校时，赶上了一次月考。由于英语成绩一直是全班第一，她为了逞强，在同学的面前从不看英语，可晚上回家她却自己学到后半夜。由于过度紧张，李雪根本就记不住单词，月考时她成绩排到了全班２０多名。从此，她开始整夜地睡不着觉，每天呆呆地望着天花板，甚至开始询问母亲“人从楼上跳下去就一定会死吗？”等问题。

李雪的父母带她到医院就医，医院诊断的结果是，李雪患上了抑郁症和社交恐惧症。

哈尔滨市第一专科医院院长张聪沛介绍，从李雪这个个案看，她的性格是非常好强的，“不能不如人”是诱发她患病的重要原因。但从社会发展看，李雪又不是个案，因为现在的孩子个性都很强。

张聪沛提醒家长，教育的目的不是为了孩子应付考试得高分，而应该是培养孩子的生活能力；家长不要只知道给孩子们钱，而几乎不和他们谈心；家长们应该多倾听，而不是一味地训斥或者一味地迁就和溺爱孩子。调整孩子心态时，家长应该选择合适方式，不要把孩子们当成弱者来帮助他，这样他会认为你瞧不起他；家长要多和他们谈心，同时也要不断提高自己帮助孩子走出心理误区的技巧。

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