关于【怎么接纳我们自己】，怎么接纳自己的性别，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、认自己，靠自己，爱自己（深度好文）

人这一生，活得实在是苦，实在是复杂。

但是，当一个人有了这样的人生体验之后，往往就应该是他学会放下的时候。

放下了，看淡了，而后开始学会认清自己，懂得凡事靠自己，最终知道一定要学会爱自己。

很喜欢蒋勋在《孤独六讲》里写的那段：

“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话；

在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

我相信，这个生命走出去时，不会慌张。”

如此，我们才能反观自我，了解自己，放过自己，爱护自己。

先爱己，才能拥有爱人的能力，先有让自己幸福开心的能力，才能具备让人开心幸福的可能。

试着认清自己

在《哲人言行录》里，有人这样问泰勒斯：“何事最为难？”

他只是简简单单回答了五个字：“认识你自己。”

人这一生，痛苦的、幸福的、开心的、难过的，种种感受和体验，最终都是由自己去体味、去感受。

不是别人不能分忧，而是不可能一直让别人替你承担。

就像人人都如同一条河流，到了某个分岔口，即便再不舍，我们也必须从融合到分流，最终流向不同的远方；

反反复复，周而复始一般，又融入到新的分支里，然后又分开，最终消逝。

这个过程，我们既孤独，也无奈，一直往前，只能往前。

所以，生命之所以有终点，就是因为我们一开始就不得已接受了起点。

因为这样，所以我们每个人都是独一无二，也只是平平凡凡里的独一无二，最终流向以偏概全的独一无二。

在这样的归宿之下，我们唯有学着好好珍惜，好好认清自己，才能成为自己的主宰，至少让自己不那么多遗憾地度过一生。

人生在世，唯有正确认识自己，才能拨云见日；

慢慢了解自己，认清自己，才能找准自己人生的方向，然后在红尘俗世中，成为更好的自己。

意大利画家莫迪里阿尼在画画的时候有个很奇怪的习惯：只画人物的一只眼睛。

有人好奇问他原因。

他解释说：

“人最大的劣根性，就是双眼都用来盯着别人，所以我们要用一只眼看世界，留另一只眼来审视自己。”

俗话说得好：

“天不生无用之人，地不长无名之草。”

放眼人群当中，总会发现有那么一些人，常常拿着放大镜去观察和评价别人，却鲜少向内探寻自己。

于是，将精力和时间都放在了别人身上，却未曾真正关心过自己，了解过自己。

其实人人都有其独特之处，人生里很重要的一件事，就是认清自己的价值资本。

知道得自己越详细，了解得自己越清楚，就越能够挖掘出自身的潜能和实力。

“玻璃大王”曹德旺曾说过一段话：

“人生的每一天的每一分钟的每一件事，都是你盖历史大厦的每一块砖。

某一段砖用坏了，做了坏事，你盖很高的时候，高处不胜寒，压力一大，那个地方经不起推敲，大厦就这样摧毁了。”

所以，一个人只有对自己足够了解，认清自己，才知道自己的兴趣在哪，清楚自己的极限在哪，也才明白自己能够走到哪一个高度上。

而不是因为生活里一时的无常就轻易地葬送了自己。

凡事靠自己

余秋雨在《借我一生》中写道：

“人生的路，要靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己人生的选择。”

俗话说：

“没有靠山的孩子，要活成自己的靠山；没有背景的孩子，要活成自己的风景。”

人应该以凡事靠自己，靠自己的独立为荣，因为靠自己去点缀的人生，才是最真实，也是最灿烂，也是更值得追求的。

《摆渡人》里有这样一个问题：

“如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？”

答案是：自己。

人生，最终活的是一种心态，而心态就是真实值得反照。

所以，如果你没有打磨出一种强者的心态，没有磨练出一个强大的自我；

那生活这面镜子，所反照出来的，将会是脆弱不堪，颓废无能的你。

人生匆匆，生活多半不如意，不如勇敢地面对，大胆地开创未来，为自己精彩地活一回。

在难熬的岁月里，咬着牙也要做自己，再苦再累也要靠自己，这样下去，自己才能真正扛得住事。

有句话说得好：

“命运看似牢不可破的大网里，总有不甘平庸的漏网之鱼。”

生活便是如此，如果你想要遨游在浩瀚无边的大海里，就要奋力挣脱小池塘对你的束缚；

先让自己的小身板变得壮实，也让自己的视野变得足够开阔；

最终凭借着个人的才华和实力，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。

学会爱自己

显然，一个人不断提升自我的第一目的，应该是让自己拥有一种爱自己的能力。

一个人如果不懂得爱自己，赚再多的钱，得到再大的地位又如何呢？

依然是不会快乐的。

人最大的快乐，就是拥有一种可以随时随地给到自己幸福的能力。

也只有先具备了让自己幸福的能力，才能给到身边人快乐和幸福。

这样，才算得上真正认识自己，找到了真实的自己。

《无声告白》的扉页上，写着这样一句话：

“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

曾经有一个不快乐，也不幸福的问题女孩写了一封信向三毛诉苦，倾诉内心里的荒凉和不堪。

三毛在回她的信里写道：

“不快乐的女孩，你的心灵并不自由，对不对？

如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串的自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。

你有一个正当的职业，租得起一间房间，容貌不差，懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义，这都是很优美的事情，为何觉得自己卑微呢？”

人生不应该活得那么复杂，生活本就不复杂，复杂的是人心。

学会看淡看开，试着放下放手；学会爱自己，学会爱别人。

你会发现，自己那样去想，那样去做了之后，纵使生活还有不如意的事情发生，可自己不再像从前那般毛躁、焦虑和痛苦了。

而且也会发现自己似乎有了更大的信念和自信去面对了，也对未来抱有更为强大的心态了。

就像加缪在书里提到的那样：

“我不期待人生可以一直过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。”

所以，问题和困难都不可怕，只要自己足够爱自己，足够了解自己，足够相信自己，一切美好都在悄然发生。

文 | 叶大仙

来源 | 洞读（ID：dongdu2019）

2、怎么接纳我们自己

怎么接纳我们自己

1、自我接纳要求人们去体验和接受自己的情绪

自我接受程度低的人的普遍特点，是对自己的情绪通常会持否定态度以及与现实产生分离感。它们通常体现为一种内在矛盾，或外在表现为沮丧、紧张、无聊甚至产生怒气。相比于压抑自己的情绪，承认它们实际上会让自己处于一个更有利的位置。

2、接受只是改变的基础

一般来说，自我接纳程度高的人会意识到——现实就是现实，逃避它无法解决任何问题。他们也能意识到，即使他们接受了一些不喜欢的事物，他们依旧可以尝试去改变或者适应它。一个缺乏自我接纳的人同时也会缺乏对人生中有意义的改变的能力和控制力。

3、培养同情和客观的判断能力

这并不意味着即使我们做错了，也一定要从中找出我们“对”的地方，也不代表我们是在为自己找借口，而是要根据当时的具体情境来具体地讨论这些错误。想要做到这一点，了解当时自己的内心活动和促使自己做出那些并不引以为豪的事情的原因是非常重要的。

怎么接纳我们自己

怎样做到接纳自己

1、正视自己的缺点

每个人都会有自己的缺点，接纳自己就是正视自己的缺点，人无完人，人人都会有缺点，缺点改不了，那就改变一下自己的习惯，实在改不了，就顺其自然，喜欢你的'人自然会包容你，喜欢你。

2、不要苛求自己

接纳自己首先要学会思考，自己的内心，自己的外在，无论好坏接收，看清哪些地方自己有不足，不要自责，想想需要改变吗？对自己好一点，掌握自我，管理好自己的情绪，不要求别人，也不苛求自己，当自己达不到自己的要求的时候，要允许自己达不到却要求，允许自己做错事情，允许自己不坚强。

3、要学会思考

学会反思和发现什么才是自己身上想要的，慢慢意识到自己潜意识的行为，有意识将自己感觉到痛苦的和感觉到不幸福的行为和事情进行分析，发现自己为什么会觉得痛苦和不开心，不接纳自己的人的内心往往是自卑的，自卑其实是一种思维懒惰的表现。

4、与积极乐观的人做朋友

其实我们的身上无法接纳自己是常见的一个现象，但是我们身边依然有很多人能够做到接纳自己，能够拥有自信，我们要有意识的跟这样的人交流，去学习她们的身上的优点，另外多观察别人，我们也可能从旁观者的角度上得到另外一些看事情的启示。

5、改变自己一些固有认知

很多时候我们的成长过程之中就会有一些固定的思维模式，可能导致了我们无法接受自己，比如说当自己事情没干好的时候第一反应是我们要苛责自己，然而我们完全可以告诉自己，失败了做错事情应该先对自己表示理解和包容，然后再寻找解决的办法以及提升的途径。

小编说：是的，我只是一个普通人，我有自己的缺点，我也能做好一些事情，我也可以变得。在接纳自己的过程中，我对他人更加宽容了，有的孩子学习不好，可他也有别人不及的长处；有的孩子先天弱智，可他的内心却十分快乐。每个人都应该接纳自己，这样才能摆脱自卑，找回自信，让自己在某个方面闪闪发光！

怎么接纳我们自己

1、自我接纳要求人们去体验和接受自己的情绪

自我接受程度低的人的普遍特点，是对自己的情绪通常会持否定态度以及与现实产生分离感。它们通常体现为一种内在矛盾，或外在表现为沮丧、紧张、无聊甚至产生怒气。相比于压抑自己的情绪，承认它们实际上会让自己处于一个更有利的位置。

2、接受只是改变的基础

一般来说，自我接纳程度高的人会意识到——现实就是现实，逃避它无法解决任何问题。他们也能意识到，即使他们接受了一些不喜欢的事物，他们依旧可以尝试去改变或者适应它。一个缺乏自我接纳的人同时也会缺乏对人生中有意义的改变的能力和控制力。

3、培养同情和客观的判断能力

这并不意味着即使我们做错了，也一定要从中找出我们“对”的地方，也不代表我们是在为自己找借口，而是要根据当时的具体情境来具体地讨论这些错误。想要做到这一点，了解当时自己的内心活动和促使自己做出那些并不引以为豪的事情的原因是非常重要的。

本文关键词：怎么接纳自己的性别，怎么接纳自己的疾病，怎么接纳自己的缺点，怎么接纳我们自己的婚姻，怎么接纳自己的不完美。这就是关于《怎么接纳我们自己，怎么接纳自己的性别（爱自己<深度好文>）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！