关于【胭脂果的营养价值和功效】，胭脂果功效作用，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、冬季女性养生，不妨多吃的食物，祛皱养颜，补血美容，能保肝补肾

油菜

油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，其种子含油量达35-50%，菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，油菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，也可以与胆酸盐和食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少身体对脂类物质的吸收，所以有降血脂的功能。

桃金娘

桃金娘中含有天然活性物质、水溶性膳食纤维及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，清理毒素，排出湿气，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益，排毒养颜、滋润肌肤。

火参果

火参果是一种比较少见的水果，食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，含有很多果胶与纤维素，能帮助增加饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，帮助清理肠胃，能辅助爱美女性瘦身减肥。食用火参果可以促进消化，增强体质，效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力。火参果还有改善失眠的情况，提高睡眠质量。

胭脂李

2、胭脂果的营养价值和功效

胭脂果的营养价值和功效

胭脂水果颜色艳丽，它的名字很恰当。吃胭脂水果有很多方法。最熟悉的是糖葫芦。事实上，胭脂水果不仅美味可口，而且其营养价值也值得我们去了解。让我们来谈谈胭脂水果的作用和功能。

胭脂果的功效与作用

首先，胭脂水果对心血管调节的影响

胭脂果可以保护心脏，稳定心率，增强心脏功能。胭脂果能增强心肌组织，使心脏起搏更有活力，从而增强心脏健康。胭脂果还能调节血压，降低血压，稳定血压。

胭脂水果只是浸泡在水中，给心血管疾病患者带来健康。胭脂水果还可以消除体内脂肪积累，减少脂肪吸收。达到减肥和保护心血管系统的目的，同时还能增强免疫力。

第二，胭脂果的消食理气功效

胭脂果有助于增进食欲，理气平喘。如果食物不及时消化，会导致胸闷和哮喘，这不利于身体的发育。胭脂水果可以调节胸闷和腹胀，同时可以调节呼吸，恢复人体的基本气血循环。胭脂水果对老年人也很有好处，可以保护心脏健康，缓解腰腿痛。新鲜胭脂果汁或炖肉是不错的选择。

胭脂果的营养价值和功效

胭脂果具有开胃理气的功效，能够增强食欲，刺激胃液分泌，促进食物消化，调节气息，缓解消化不良、胸闷腹胀的症状。胭脂果还能够降低血脂以及血压，减少脂肪摄入，增强心脏功能，稳定心率，预防心血管疾病。

另外，胭脂果中含有牡荆素，能够阻断亚硝胺合成，抑制黄曲霉素，起到抗癌的作用。但是不宜大量食用胭脂果，胃酸分泌过多者应避免吃胭脂果，以免胃酸分泌过多，出现烧心、腹痛的症状。

胭脂果的功效与作用

胭脂果含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

胭脂果中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。

胭脂果叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。

小知识：胭脂果就是山楂。胭脂果味道酸甜性凉，具有生津止渴、健胃消食片的功效。食用胭脂果，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于预防便秘。但是胭脂果不宜食用过多，以免出现腹胀，腹泻等消化不良的症状。

胭脂果的选购及储存

山楂的选购

1.在选购山楂时最好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。

2.皮色青暗、没有光泽，表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮，果肉干硬或散软，说明该山楂质量差，尽量不要购买。

山楂的存储

洗干净了，用保险袋密封起来，最好能把里面的空气全都挤出去，然后放到冰箱的冷冻仓里。

山楂的食用方法

1.生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

2.山楂不能空腹吃。

胭脂果的营养价值和功效

胭脂水果颜色艳丽，它的名字很恰当。吃胭脂水果有很多方法。最熟悉的是糖葫芦。事实上，胭脂水果不仅美味可口，而且其营养价值也值得我们去了解。让我们来谈谈胭脂水果的作用和功能。

胭脂果的功效与作用

首先，胭脂水果对心血管调节的影响

胭脂果可以保护心脏，稳定心率，增强心脏功能。胭脂果能增强心肌组织，使心脏起搏更有活力，从而增强心脏健康。胭脂果还能调节血压，降低血压，稳定血压。

胭脂水果只是浸泡在水中，给心血管疾病患者带来健康。胭脂水果还可以消除体内脂肪积累，减少脂肪吸收。达到减肥和保护心血管系统的目的，同时还能增强免疫力。

第二，胭脂果的消食理气功效

胭脂果有助于增进食欲，理气平喘。如果食物不及时消化，会导致胸闷和哮喘，这不利于身体的发育。胭脂水果可以调节胸闷和腹胀，同时可以调节呼吸，恢复人体的基本气血循环。胭脂水果对老年人也很有好处，可以保护心脏健康，缓解腰腿痛。新鲜胭脂果汁或炖肉是不错的选择。

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