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1、深夜，朋友圈里那个情绪最稳定的34岁妈妈，得了乳腺癌……

“长辈教会了我懂事，却从未教过我快乐，我不是抑郁，是真的可怜……”

正想问她怎么了，却发现状态秒删。

我犹豫了下，还是点开她头像，发了个安慰的表情。想着中年老母亲，谁没有过深夜崩溃的时刻，心累了相互吐槽几句，明早起来又是一条好汉。

可接下来的消息，让我整夜失眠。

她说，她被查出了乳腺癌，还是晚期……

如果我没记错，她今年才34岁，女儿只比我儿子大2岁，今年刚上小学三年级。

大学时，她是我们一堆人里边，最温和、最能坚持、最会关心人的一个。

有次，我经期痛得厉害，还是她把自己的暖宫腰带借给我，“教育”我说，女孩子要少吃生冷的东西。

我想减肥，也是她让我早上6点跟她一起去跑步，结果坚持了两星期，我找借口撤了，她却从入学跑到了毕业。

毕业后，她嫁给了恋爱多年的初恋，去了对方的城市生活。原本一家人和和美美，没想到竟遭遇这样的事。

想着想着，我心里一阵发酸……这样温暖、善良、又自律的人，怎么会得癌？

每个情绪稳定的妈妈背后，

都是看不见的辛酸……

以前，在她朋友圈，我从没看到过任何负面情绪，一直以为她过得很好，没想到，我们都被她“骗”了。

她说，有了孩子后，有很多身不由己。

因为远嫁，自己父母帮不上忙，公婆身体又不好，生孩子后，她只好辞掉国企的工作自己带。

孩子小，她想着老公白天还要上班，晚上都是一个人照顾。

新生儿时期，要喂奶、换尿布、拍嗝，想完完整整睡上1-2小时都难。后来大点，她自己又开始失眠……孩子有个什么感冒、咳嗽，也是她折腾着去医院。

孩子上学后，她也开始上班。以为终于可以轻松些，却发现：当妈哪有容易的时候。

她每天早上五、六点起床，做家务，送孩子，再上班；下班先接孩子，再回家做饭，收拾家里，陪孩子写作业；一直到晚上10点，孩子睡下，都还有家长群消息要回，孩子周末的兴趣班要选……

更磨人的是，因为压力大、长期被迫熬夜，她患上了严重的睡眠障碍。

想睡却睡不着的她，经常在深夜醒来，听着孩子均匀舒展的呼吸、丈夫此起彼伏的鼾声，百感交集，默默流泪。

有次，朋友打电话问她最近怎样，一向坚强的她，顿了顿，说：“都好，就是想睡个好觉。”

身为妻子，身为妈妈，把什么都照顾好，唯独自己“想睡个好觉”，成了奢望。

孩子学校活动，她跟老公商量能不能他去，结果老公说，自己在晋升关键期，只有再“辛苦”一下她。

重返职场本就不易，要管孩子，又不能加班，还经常请假，这让她在工作中也处处碰壁。

明明像超人一样承担了所有，在家人眼里，却都是“不值一提”的小事，甚至连自己也感觉不到价值……

之前，看过一则新闻，一位二胎妈妈，因为熬夜玩手机猝死。

当婆婆去房间叫她时，发现她侧卧着，眼睛还紧紧地盯着手机的淘宝界面。

作为全职妈妈，这样的熬夜死因，在很多人看来，有些可笑，但却戳痛了很多妈妈的泪点。

孩子每天那么多吃的、用的，哪一件不需要花时间去挑、去买，大家只看到妈妈在刷手机、逛淘宝，做一些鸡毛蒜皮的小事，却不知道，这本身也是“家务”生活的一部分！

妈妈们没有那么多想熬的夜，只有想睡又不睡不着的觉，和手机放下又拿起的焦虑和无奈。

“不就是煮个饭，带个娃吗，能有多难？”

“哪个当妈的，不是做这些，怎么就你受不了？”

这些话说着多容易啊，可只有真正经历过，才明白：

那个看上去无坚不摧、无所不能的妈妈，背后默默承受了很多旁人都无法共情的苦累和辛酸。

太懂事的女人，都是在透支自己

朋友小时候，跟着爷爷奶奶长大，父母在身边的时候很少，所以她说，自己跟谁都不是很亲近。懂事，是她打小就学会的“生存之道”。

长大了，成了家，需要承担的事情更多，但即使再需要帮助，她也开不了口。因为“不麻烦别人”是她刻在骨子里的“教养”。

看她每天那么辛苦，我曾不止一次跟她聊，“要不跟你妈说说，反正他们也退休了，过来给你帮帮忙嘛。”她直说：“算了算了，他们也有自己的生活，孩子还是自己带的好。”

家人也曾建议，要不就把孩子放回老家？她没同意。我知道，她不是没有选择，只是舍不得女儿再跟自己小时候一样。

她想做一个好妈妈，也想尽量照顾到每一个人。

可这世上哪有这么好的事？又有哪个妈妈真的是超人？

心理学家曾奇峰说，排除生理因素，所有心身疾病，都在言说未被解决的心理冲突。

世界卫生组织数据显示，90%以上的疾病，都和情绪有关。生活不规律，工作压力大，确实会对健康造成一些影响，但真正对身体消耗最大的，是情绪。

乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症等疾病，在生育后的女性身上非常常见，说白了，都是“情绪病”。

明明一个人做不来，还为了当一个“好妈妈”硬撑；

明明希望丈夫支持、理解、呵护，嘴上却说：你忙工作吧，事业最重要；

明明累了想要歇一歇，还要给自己打鸡血：我可以坚持，别的妈妈都行，为什么我不行？

总是压抑自己的情绪，把矛头对准自己，这些独自吞下的委屈、扛下的压力，才终于在身体上显现了出来。

可她真的错了吗？

她不过是太想做一个100分的好妈妈，也太想尽量让每个人都“满意”……

做60分的妈妈，100%的自己

人们总喜欢用勤劳、伟大、贤妻良母来赞美妈妈，仿佛只有为家庭奉献、牺牲，才是好妈妈。

现在，还多了一些标准，好妈妈还得情绪稳定，自律、上进， 家庭、事业兼顾。

为了达到这些标准，妈妈们不光一言一行要做好表率，甚至，连情绪释放都背负着责任。

但想要成为“好妈妈”，真的需要做到这样“完美”吗？

我有个闺蜜，性格特别直，老公问她情人节想要什么礼物。

她回答说：“你什么都不用送，把儿子带出去，好好玩，让我好好躺一天就行！”

有时候忍不住对儿子发了脾气，她也会坦然地说：“对不起啊，妈妈今天太累了，所以情绪有点不好，我生气是因为你刚刚做的事，不是不爱你……”

有一次，她突然给我发消息，喊我出去旅行，我问：“你儿子呢？跟他爸两个在家行吗？”

她说：“都这么大的人了，我能行，他为什么不行？遇到问题，很正常，自己想办法！”

原来，她跟老公吵架，二话不说，把6岁的儿子丢给老公，就出来了。

在大家眼里，她可能不是“贤惠”的妻子，也不是“称职”的妈妈，但事实上，她老公、儿子都特别爱她。

因为有独自带孩子的经历，老公能理解她一个人带娃的辛苦，经常跟儿子念，这个家，没你妈妈不行。

而孩子，有个从不生闷气的妈妈，还有个时不时都能陪自己的爸爸，也特别开朗、独立。

我们常常认为，身为妈妈，必须为孩子付出；好妈妈，更要为孩子创造好条件。可回头来看，这些从来不是孩子的“要求”，所谓的“好”，不过都是别人的看法、别人的标准。

妈妈这个角色，真正需要面对的，仅仅是：孩子和自己！

所谓能培养出优秀孩子的“完美妈妈”，真不在于你一定要做到什么，而在于，你的存在，对孩子而言，本身已是独一无二。

前几天，心情沉重，和一位非常尊敬的老师，聊起我朋友的事情，她分享的几点，让我瞬间轻松了许多。她说：

第一，我们要明确自己的需求，多多宠爱自己。

多宠爱自己，并不意味着妈妈自私，而是，只有当自己的基础需求满足了，才能有能量去满足家人。

就像《你是孩子的光》一书中说的那样，只有当我们“呈现出更放松和真实的状态时，反而更能体会亲子间情感流动的幸福”。

第二，我们要学会放手，孩子没想象得那么脆弱。

有时候并不是孩子离不开我们，也不是丈夫或者家人带不了孩子，而是我们“不放心”。妈妈们不如放下对“完美”的执念，袒露自己的弱点，也接纳生活中的“不足”。

当你放开手，你会发现，孩子比我们想象得更“强大”，这些“不足”也远没有想象得那么可怕。

第三，育儿路上，要多向老公和家里人求助。

人是群居动物，育儿从原始社会开始，就是社会行为，本就不该“孤军奋战”。

现代社会飞速发展，年轻父母又都还有工作，孩子哪是以前那样，随随便便就可以“拉扯大”。我们不要因为对“独立性”过度地强调，而忽视了人类本身的“互赖”需求。

就像复旦大学沈奕斐教授说的，强调合作育儿模式非常必要，这是未来精细化育儿的必然特征。我们千万不要羞于开口。

叔本华说：“ 别人眼中的你并不能决定你的幸福程度，你的幸福取决于你自身的感知 。”

80分也好，60分也罢，妈妈们一定要从自身感受出发，找到更舒适的人生模式。

成为好妈妈，比100分更重要的是，始终做100%的自己。

别人都说，当妈妈后，就很难有自我，但在我看来，当妈妈，反而是重活一次的机会。

当你参与一个生命的诞生、长成，体会为人母、为人妻的艰辛，你才能更通透的审视自己，才能明白：

真实，其实远胜完美。

愿，我亲爱的朋友、还有万千受“情绪”所累的妈妈们，都能够恢复健康；

更愿，每个在成长中碰撞得伤痕累累的女性，都能在这场生命的试炼中，锻造出更灵质、更剔透、更美丽的灵魂！

作者：猪妈妈，不讲究、不将就的学习型妈妈，家庭教育和心理学的深度爱好者。视频号：猪妈猪爸和Aiden。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。

2、愿母亲身体健康的句子：祝福母亲安康的句子

祝福母亲安康的句子

1、祝福母亲平安健康，幸福永远！

2、真心祝愿亲爱的妈妈永葆青春，健康长寿，幸福无忧！

3、愿母亲平安健康幸福百年！天天天蓝绽放笑颜！

4、祝愿母亲健康一生，平安无恙！

5、祝愿妈妈身体健康，万事如意，年年有今日，岁岁有今朝。

6、愿妈妈身体健康，青春永驻！

7、祝愿妈妈健康幸福，美丽永驻！

8、愿亲爱的妈妈平安健康，天天开心。

9、祝愿妈妈美丽健康，平安幸福。

10、愿您健康快乐，笑口常开！

11、愿母亲健康安好，笑容满面。

12、祝母亲安康长寿，欢欣无比！

13、祝福妈妈长寿安康！开心幸福！

14、祝愿母亲快乐，健健康康一生，幸幸福福一辈子。

15、愿母亲健康长寿，快乐永久。

16、愿你一年四季健健康康、快快乐乐，心情盛开，越活越年轻！

17、妈妈，我永远爱您！祝您健康快乐！

18、祝福亲爱的妈妈，健康长寿，事事顺心。

19、祝福您平平安安一辈子，祝福您幸幸福福一辈子，祝福您快快乐乐一辈子，我会爱您一辈子！

20、愿母亲身体安好，心情愉悦，生活幸福！

21、永远健康，年轻美丽，快乐幸福，顺心如意。

22、健康是花瓣，平安是花茎，幸福是花蕊，快乐是花心，祝妈妈健康平安、幸福快乐！

23、祝亲爱的妈妈整年健康、快乐。

24、祝福母亲您幸福常来，青春常驻，健康常在，笑口常开！

25、愿你天天笑哈哈，身材一直顶呱呱，状态永远上好佳，始终年轻如十八！

26、愿母亲快乐常伴，天天欢颜，健康平安！

27、谢谢母亲让我一生顺当，同时祝愿母亲健康一生，平安无恙！

28、只要你是健康的，我就是快乐的，只要你是平安的，我就是安心的，只要你是幸福的，我就是幸福的。

29、祝您身体健康，没有烦恼！

30、谢谢您让我心里充满阳光，祝福您幸福万年长！

31、愿母亲天天心情好，青春永不老，事事都顺利，吉祥又如意。

32、祝愿妈妈平安健康，幸福长寿！

33、祝愿母亲平安幸福，健康长寿永不老！

34、祝你母亲身体好，愿你自己心情好，幸福伴你幸福笑。

35、愿母亲永远健康，一生幸福！

36、祝愿母亲一生平安，健康长寿！

37、愿妈妈您身体健康，心情舒畅。

38、愿母亲健康常在，笑口常开。

39、妈妈，您辛苦了！愿您身体好好，健康无恙！日子美美，快乐无忧！生活甜甜，幸福无限！

40、真心希望你身体健康，开开心心过好每一天！

41、祝福送给您，祝您身体健康，福寿安康。

42、愿您幸福安康，万事吉祥，我爱您。

43、希望母亲能天天快乐，日日幸福！

44、母亲，让我牵着您的手，带您一步步走向幸福的海洋，享受天伦之乐。

45、满满的祝福送给妈妈，愿您健康平安，我爱您！

46、健康美丽，顺心顺意，长寿平安。

47、祝愿妈妈幸福、安康。

祝福母亲安康的句子

1、每次倔强，母亲都包容；每次抉择，母亲都支持；每次成功，母亲都高兴；每次失败，母亲都鼓励；每次梦里都有母亲爱的微笑，每次醒来都有母亲爱的气息，母亲节了，愿母亲健康快乐。

2、孝心其实很容易常回家看看！孝敬其实很简单常打个电话问问！孝顺其实很朴实常听听唠叨！孝意其实很直白常聊聊家常！说不完的母爱事，道不尽的亲情缘，母爱无私、关爱无限，愿天下母亲健康、快乐、平安是我们共同的心愿！

3、五月的天空映着晴朗的蓝色，那是母亲浓情的渲染；五月的'阳光撒着明亮的温暖，那是母亲怀抱的臂弯；五月的鲜花开着耀眼的灿烂，那是母亲不老的容颜；五月的微风绕着缱绻的柔情，那是母亲关爱的永恒。母亲节了，祝亲爱的母亲永远快乐幸福！

4、有种爱不求回报，有种爱大公无私，有种爱奉献老，有种爱无怨无悔，这是伟大的母爱。母亲节了，祝天下母亲幸福、快乐、健康！

5、最动听的话语，是母亲的呼唤；最美丽的容颜，是母亲的面容。当我们回家，最想见的是母亲。当我们远离家，最惦念的是母亲。当我们快乐时，最想的人是母亲。当我们痛苦时，最愿倾诉的人是母亲。母亲节了，愿全天下的母亲健康快乐！

6、妈妈的爱是首最深情的爱的乐章，为我弹奏出最动人最灿烂最圣洁的乐曲.这种爱融于平淡如水的生活中，以其无微不至的关怀和呵护抵御人世间的春寒秋冷，直伴我成长。母亲节了，愿亲爱的母亲节日快乐！

7、孟母三迁，择邻而居；岳母刺字，精忠报国。这都是母亲为了孩子的壮举。其实，母亲对孩子所做的切都是壮举。母亲节了，祝天下所有母亲，幸福安康，母亲节快乐。

8、走遍千山万水，我最爱您。历经春夏秋冬，我最爱您。看遍世间冷暖，我最爱您。尝遍苦辣酸甜，我最爱您！谢谢您爱我，谢谢您给了我生命。母亲节快乐！

9、有种爱，无需表白；有个人，无人可代；有种情，世间最浓，有颗心，对儿最真。母亲节，束萱草花，代表儿的感恩，愿母亲安康顺心！

10、再美的康乃馨都不如给她省心；再甜蜜的语言都不如回家看看；再名贵的珠宝都不如给妈妈爱的回报。母亲节，对礼，祝天下母亲幸福安康甜蜜。

11、走遍千山万水，牵挂不变的是你；时光再过遥远，回忆不变的有你。我亲爱的妈妈，我爱你。母亲节，你我的真心实意，我会让我做，因为我，你更幸福！

12、您的双手，为孩子支撑片美丽的蓝天；你的双眼，为孩子寻找片希望的田野；你的心灵，为孩子搭建个温暖的港湾。我亲爱的母亲，母亲节快乐！

13、是谁十月怀胎将你生下，是谁含辛茹苦将你养大，是谁辛苦工作给你钱花，是谁苦心经营费心持家，是我们亲爱的妈妈！母亲节，把温馨祝福给您的妈妈！

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