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1、腿上有鸡皮肤怎么办？这些去除鸡皮肤的方法很实用

腿上最大的缺陷，应该就是这些难看的鸡皮肤了，谁看谁都觉得难看，下面小编给大家来介绍一些去除鸡皮肤的方法，给你完美的肌肤。

1、补充维生素A

当你的身体中缺少维生素A的时候，就会容易造成鸡皮肤的发生，所以，想要去掉腿上的鸡皮肤，我们可以从食物当中入手，可以多摄入一些含有维生素A的食物，比如牛奶、蛋类、葡萄，蔬菜水果也可以多吃，少吃带刺激性的食物，这样有利于鸡皮肤的缓解。

2、温和去角质

并不是只有脸部才去角质的，我们的腿也是需要定期去角质的，选用去角质的产品一定是需要温和性的，能够软化角质层，疏通毛孔，去除肌肤残留的色素，使得皮肤更加光滑细嫩，但是频繁去角质也是不可取的，这样会造成皮肤敏感的效果！

3、多做保湿工作

在去除鸡皮肤的道路上也许比较漫长，所以每做一步都需要细致，在去除角质后，适当擦上保湿乳或者保湿霜，起到一个持久滋润的作用，补充水分的流失，特别是干性皮肤的你，随身携带一款保湿喷雾相当有必要，这是外补的一个方法。

4、热敷

另外，在我们还可以在运动过后，使用热毛巾热敷鸡皮肤处的方法，使得毛孔得到有效地扩张，在热敷10分钟之后，取下毛巾，再涂上持久保湿作用的精华液，提供足够的滋润度，使之不容易变得干燥裂皮，也是对减退鸡皮肤有一定的好处。

5、用盐水洗

人人都知道，食盐具有杀菌的作用，用盐水浸泡清洗鸡皮肤的地方，能够快速使得角质层软化，对于皮肤上的毛囊角化症有一定的改善，用盐水浸泡清洗过后，可以擦上沐浴露清洗干净，坚持一段时间，你会发现去除鸡皮肤有一定的效果哦！

6、多按摩

做好腿部的卫生清洁也相当重要，特别是外出的时候，容易沾染细菌，在外出回来的时候第一时间最好就是清洗自己的腿部，清洗完了之后，可以搭配一些身体乳来按摩，促进一下血液的循环，有利于毛孔的打开，防止腿部再次发生粗糙甚至鸡皮肤严重的可能。

2、鸡皮肤怎么消除最有效腿部：鸡皮肤怎么消除有效腿部

鸡皮肤怎么消除有效腿部

腿部鸡皮肤可以去角质、及时补水保湿、多加防晒，也可以通过化学去皮来解决，比如果酸或者超分子水杨酸。

当腿上有鸡皮肤时，可以通过以下方式祛除：

1、去角质：

鸡皮肤是由于角质增厚，从而导致形成的毛囊口被过厚的角质堵塞，所以第一步就是去角质。去角质前，我们把身体浸泡在温水中，这样可以帮助软化角质。然后将磨砂涂抹在腿上，用手轻轻按摩，用温水清洗10分钟左右，就可以去除身上过厚的角质。需要注意的是去角质不能太频繁，一个月只能做1~2次。

2、及时补水保湿：

鸡皮肤属于干性皮肤，皮肤缺水尤其是秋冬季节。由于天气相对干燥，皮肤上的水分很容易流失，从而加重鸡皮肤的症状，因此，及时让皮肤补水非常重要。

平时，我们应该养成喝水的习惯，不管渴不渴。我们应该每天喝八杯水，尤其是当我们早上起床的时候。我们必须喝一杯水，这不仅可以弥补一夜之间水分的流失，还可以促进新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素。除了补水，我们还需要保湿。保湿的目的是锁住皮肤中的水分。如果只补水不保湿，补充的水分会流失，用不了多少水。

3、多加防晒：

出门前20分钟全方位涂抹防晒霜。涂的时候不要太厚或者太薄。太厚容易影响皮肤的呼吸，太薄达不到防晒效果。如果紫外线太强，可以的话尽量不要出门。可以选择早出晚归，出门最好穿长裤。

以上是祛除腿部鸡皮肤的方法。

鸡皮肤怎么消除有效腿部

鸡皮肤，也叫毛周角化症，一般是由于遗传引起的皮肤毛囊角化异常性疾病，表现在上肢外侧，大腿外侧，甚至面部出现毛囊性丘疹、红斑等。方法有:

1、补充维生素A来缓解鸡皮肤带来的症状。

2、可以使用外用药膏来对鸡皮肤进行软化切除。

3、做好护肤工作。

4、多吃富含维生素A的食物。患者平时一定要养成良好的饮食作息习惯，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，出门时一定要做好防晒措施，避免太阳光照射，当感到瘙痒时，一定不要用手去抓挠患处，不然可能会使病情加重。

据调查结果显示，有很多女性朋友都在被身上长鸡皮肤的问题深深地困扰着。其实治疗鸡皮肤的方法是有很多的，所以大家不用太过着急和担心，但是，在这里要提醒大家，最好不要随便地使用市面上售卖的产品，不知道如何处理的话，要咨询一下医生。

1、首先，产生了鸡皮肤之后，大家要注意补充 维生素A、维生素D以及多吃粗粮。这一些食物对于患者朋友来说是非常有帮助的。在我们的生活当中，含有丰富维生素A的食物有菠菜、胡萝卜、青椒、动物肝脏、奶类，大家对于这类食物要多摄入。

2、其次，如果患者朋友的鸡皮肤症状是比较轻的话，那么建议患者朋友可以每天的早上和晚上在长了鸡皮肤的地方涂抹一层含有果酸、乳糖酸，又或者是水杨酸成分的身体乳液，然后再按摩促进皮肤的吸收，这样做的效果是非常不错的，所以建议大家可以尝试看看。

而如果患者朋身上所产生的症状表现是比较严重的话，那么就建议可以去正规的药方买含有A酸、尿素，又或者是使用含有水杨酸的药膏来涂抹。

3、除了上面所介绍的之外，热敷也是能够帮助我们去除掉鸡皮肤的。之所以热敷会有这样的效果其实是因为在热敷的过程当中，皮肤的新陈代谢就会加快，进而角质层的新陈代谢也就会加快，所以就可以去除掉鸡皮肤。

在我们的日常生活当中，去除鸡皮肤的小妙招是非常多的，所以大家可以尝试看看。无论采取哪一些根治方式，都必须要坚持一段比较长的时间，如果没有毅力和耐心的话，那么鸡皮肤也是很难根除的，所以大家一定要坚持治疗。

鸡皮肤怎么消除有效腿部

有两种情况可以导致鸡皮肤的出现

先天性原因：先天性鸡皮肤是一种比较常见的常染色体显性遗传病，如果你患有毛周角化症，那你的父母也极有可能存在同样的问题。

后天性原因：当你的肌肤极度干燥、或者屏障受损时，身体会非常“智能”得感受到危机，于是拼命地产出更多的角蛋白来抵抗它因为的伤害，但这些角蛋白最后都会变成累赘，导致毛周过度角化，慢慢就形成了鸡皮肤。

去除鸡皮肤可以通过下面3种方法

1、使用芦荟胶

芦荟胶虽然不能够完全去除鸡皮肤，但对鸡皮肤的去除作用还是很大的，其中的营养成分可以有效的去除老废角质，芦荟胶中还有一种独特的胶原蛋白，激活细胞活力防止细胞的老化

具有收敛、调和皮肤的作用，促进局部的新陈代谢，还有天然的保湿因子（NMF），可以补充皮肤中损失的水分，使皮肤保持柔润富有弹性。

2、使用含果酸的产品

果酸是一个大家族，成员包括水杨酸、苹果酸、甘醇酸、杏仁酸以及乳糖酸等等，他们的特点都是具有亲水性，此类产品大多以身体乳的形式出现，用后可以很好的溶解皮肤表层堆积的角质，让皮肤变得平滑不那么粗糙

针对酸性产品，每一种都有不同的浓度，现在市场中比较流行的有两种比例的酸，一种6%的苹果酸还有一种是12%的羟基乙酸，可以根据自己的情况选择。要是鸡皮肤症状比较严重想快点去掉的，比如有黑或红的色素沉淀的也可以涂抹唤皙施去除。

对女人来说，无论她的.心情愉悦还是糟糕，出门前都会把自己收拾的干干净净，那是因为她们都想把自己最好的一面展现出来。穿短裙短裤的季节就要到了，不能因小小的鸡皮肤阻碍你追求美的权利，快用上面介绍的去鸡皮肤最好的方法去除鸡皮肤，抢占自己的C位。

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