关于【吃西瓜上火吗】，口腔溃疡最怕三种水果，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、夏天吃西瓜可解暑，但多吃可能会“猝死”！夏季水果应该如何吃

现在已经进入三伏天了，天气酷热这个时候，除了喝冷饮降温以外，很多人会想到吃西瓜解暑，一口下去脆甜无比。

西瓜不但好吃，营养也丰富

西瓜因为它味甜多汁而深受人们的喜爱，除此之外，它还是一种具有很高营养价值的水果，营养研究发现，西瓜含有大量的水分、葡萄糖、苹果酸、果糖、以及丰富的维生素C等物质，其中，含糖量随着成熟度的增加而增加，一般在5%至12%左右。

特别是很多人夏天喜欢吃将西瓜放入冰箱，然后冷藏几小时再食用，那叫一个冰爽啊！可是你们知道吗吃冰西瓜，是会有猝死的风险的！

因为我们冰镇的西瓜温度一般为5℃左右，但夏季温度普遍高于30℃升至达到35度，温度变化会对接触它的组织和器官产生热胀冷缩的反应，我们的身体温度是在37度左右的。

如果冰镇的时候进入到胃部，我们的心脏和胃隔了一层膈肌，这个时候心脏也会有一种冰凉的感觉，我相信有人有过这样的体会，这个时候可能引起“冠状动脉痉挛”，很有可能间接的导致心梗危及生命。

除此之外吃冰西瓜过多，还可能引起拉肚子，这个是深有体会啊！

为什么吃冰西瓜拉肚子？

1、贪嘴吃太多

夏季天热西瓜能解暑，很多人就管不住嘴吃的多，由于西瓜的含糖量高食用过度，人体无法吸收过多的糖分，加上过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象，胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压，细胞中的水分会被糖吸收且排出体外，从而引发腹泻，让你一阵难受

2、身体的原因

特别是有些肠胃不好的人，被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子，尤其是肠胃不太好的人一吃就刺激了。所以，这种人即使是夏天也要少吃冰镇的食物，如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋这些都要少吃，孕妇不建议吃冰西瓜，会对宝宝不利。

西瓜放入冰箱冷藏还会附着“厌氧菌”，它会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分，让西瓜的营养大打折扣。

除了西瓜夏季常吃的水果还有荔枝和桃子，这两种水果又该如何正确食用

荔枝如何吃不上火？

1、吃荔枝喝盐水

如果不吃荔枝又怕上火，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，可预防上火哦！

2、盐水泡在冷藏

我们可以把荔枝连皮浸入盐水中浸泡1-3分钟，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲哦！

最后告诉大家吃桃子小技巧：建议吃桃子前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净去除桃毛。刚采摘的桃子最好放半天再吃，因为要等暑气散去，桃子千万不能吃没成熟的，不让会拉肚子的哦！

2、吃西瓜上火吗

吃西瓜上火吗

吃西瓜上火吗？吃西瓜不上火解暑效果好！西瓜性凉老年人少吃！到了夏季，很多老年人就比较苦恼，因为老年人通常脾胃虚弱，夏天有很多食材是偏凉性的，怕吃了拉肚子，今天我们就来说说容易被大家误解的食材。

在夏季，西瓜是非常常见的时令水果。大家都知道西瓜是寒凉的，这一点大家基本没有争议，但是我要告诉大家一点，西瓜真正寒凉的部分是瓜皮。中医里有一个非常著名的方子叫清暑益气汤，其中就用西瓜皮来清热解暑。

而西瓜瓤，就是西瓜的红色果肉其实并不凉。确切说反而是偏热的，虽然到不了能够温阳的程度，但肯定不能清火，而且越甜越没有清火作用，所以想要清火的时候，吃西瓜不太有用，原因就在这里。

鱼虾非常有营养，具有丰富的蛋白质和微量元素。大家都知道，海产品是偏凉性的，但是，这里纠正大家一点，鱼虾恰恰是海产品中为数不多的热性食物，而且是大热。中医常讲鱼生火，说的就是这个道理。所以有温阳需求的'人可以适量多吃鱼虾。

猪肉是肉类中位数不多的凉性的食材，具有滋阴润燥的功效。其实这种被大家误会的食材还有很多，尤其是肉类，很难记住到底是什么属性。今天教给大家一个窍门，帮助辨别肉类的寒热。

《黄帝内经》中讲阴静阳燥。凡是属凉性的都是偏静的，属热性的就是偏燥的。我们可以根据这个诀窍来推演一下常见的动物的肉质性质。

这些动物的肉质寒热程度跟其静燥程度呈正相关动的越快速、越敏捷的动物，肉质越热。例如猪偏懒、少动，猪肉就是凉性的，海中的贝壳类动物很少移动，通常都是寒性的;牛、羊善走，是温性的;而飞禽类经常飞翔，是比较爱动的，所以肉质偏热，并且是大热;鹿、豹矫健敏捷，也是大热之品。

掌握了这个诀窍，我们就能轻易辨别出哪些肉类是寒凉的、哪些是温热的，并且根据自身情况挑选使用。

吃西瓜上火吗

夏天吃西瓜会上火吗

1、不会。

西瓜是一种很好的清热解暑的水果，在夏天吃西瓜是不会上火的，而且西瓜是凉性的水果，还能起到败火的作用。

夏天吃西瓜有什么好处

2、1、清热解暑

西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、利尿排毒

西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象。另外西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少次数、增多尿量，身体的毒素能够顺利被排出，带走多余的热量，达到清暑益气的作用。

3、美容养颜

西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

夏天吃西瓜注意事项

3、1、胃寒体虚者尽量不吃

西瓜本身属于凉性水果，而对于胃寒体虚的人群来说，西瓜汁会冲淡胃液，容易产生胃胀或者腹泻的不良反应，而且如果同一些温热的食物一同食用，更加容易产生呕吐的现象，不宜多吃或者尽量不吃为宜。

2、冷冻不超过两个小时

虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里，吃起来口感更佳，但是冷冻时间过长，会让西瓜过于冰冷，这样长期吃冷冻过久的西瓜，对肠胃来说，会造成很大的刺激以及伤害，容易产生胃胀或者胃痛的现象，建议别超过两个钟的冷冻。

3、糖尿病患者尽量不吃

西瓜虽然含有的都是水分，但其糖分还是属于比较高的，对于糖尿病患者来说，应该控制食量，不宜过多，一般不超过50g，因为西瓜里的糖分容易导致患者的血糖升高，尿糖也升高，甚至昏迷的危险。

4、饭前饭后不宜食用

因为西瓜本身含有的水分特别高，饭前吃西瓜，容易占据胃部的容量，影响正餐的食量;饭后吃西瓜，西瓜汁会冲淡胃部的消化液，影响消化，特别是消化能力不强的人，更加不能饭后吃西瓜，会导致消化不良，引起腹泻。

5、感冒初期不宜食用

在感冒初期如果吃的西瓜越多，感冒症状越是严重，这在中医上来讲叫做“引邪入内”。相反，如果在感冒加重的时候，出现口干舌燥、尿黄的时候，多补充一些西瓜，更有助于身体的恢复。

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