关于【长期喝金银花泡水好处和坏处】，长期喝金银花的好处及坏处，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、金银花伤肾还是补肾

金银花属于比较常见的清热中药材，其颜色金黄，味道微苦，多用于治疗热症，像风热感冒、咽喉肿痛等，但不知道金银花要坚持喝多久才有效果呢？

• 金银花泡水喝多久有效果

根据自身病情决定。

中药金银花芳香疏散，善散肺经风热，清心、肺热毒，具有轻宣疏散之性，可用于治疗外感风热，温病初起，身热、微恶风寒，头痛、口渴、咽喉肿痛等，如患者符合上述病症表现的，一般坚持泡水服用3-7天即可看到较好的疗效。

但若是患者没有上述症状表现的话，服用金银花反而会导致身体不适，可能出现腹痛、腹泻等不适症状，尤其是孕妇切勿服用金银花，因金银花有兴奋子宫功能，易引起孕妇流产。

• 金银花泡多长时间可以喝

约十分钟左右可以饮用。

金银花需要用开水冲泡，这样有利于金银花药性的释放，然后闷盖浸泡10分钟左右即可饮用，要注意现泡现喝，不能久放，以免滋生细菌，营养遭到破坏。

同时泡金银花的量也不宜过多，一般放10-15根金银花即可，一日用量在10-15克为宜。

• 金银花伤肾还是补肾

金银花没有补肾的作用，正常服用也不会伤肾。

金银花性味甘，寒；归肺、心、胃、大肠经，功效主要是：清热解毒，疏散风热，并无补肾的作用，但若是服用过量，可能会造成肾寒，症状表现为：腹胀、肾脏虚弱、阳气不足。

因此日常服用金银花最好是在医生的指导下，根据自身情况对症进行，避免对身体造成不良后果。

• 金银花泡水变色了还可以喝吗

茶水没有变质的话可以喝。

一般金银花泡水即泡即喝是不会出现变绿的现象，泡出来都是淡淡偏黄的感觉，但是泡的时间一久（一般至少要泡两个小时以上），金银花的水溶液就会开始慢慢变绿了，这是因为金银花中含有一种有机酸叫绿原酸，绿原酸是一种不稳定的物质，接触大量空气以后就会氧化，用热水泡久以后水的颜色就会变成绿色，属于正常现象，只要茶水没有出现异味、变质的现象就可以喝。

2、长期喝金银花泡水好处和坏处：长期喝金银花的好处及坏处

长期喝金银花的好处及坏处

金银花泡水喝的好处与坏处：

一、好处：

1、抗菌抗病毒：

金银花泡水对各种病毒有很好的抑制作用，其中包含各种真菌，对拉肚子，脑膜炎，伤寒感冒和伤口化脓都有明显的抑制作用。

2、抗炎增强免疫力：

金银花泡水对我们的'免疫力有一定的增强作用哦，金银花泡水能促进淋巴细胞的转化，增强白细胞的吞噬功能，从而达到提升免疫力的效果，金银花还能还能促进我们肾上腺激素的合成与释放，对炎症有很好的抑制效果。

3、清热解火：

金银花有一定的清热解火的作用， 据研究表名，金银花对内火旺盛的人群具有很好的改善功效，对于因上火引起的口舌生疮，热性湿疹，口感舌燥等症状都有很好的治疗效果，金银花还能预防脚臭。

4、降血脂：

现代医学还发现，长期饮用金银花水可以有效的降低血脂和胆固醇，金银花里面含有一定的降血脂和胆固醇的成分，这些物质并不是不饱和脂肪酸哦，据研究发现这可能和金银花富含多种矿物质和微量元素有关。

二、坏处：

金银花一般来说是无副作用的，可是专家提醒，金银花只适合体质平和或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)者，过量饮用金银花露或虚寒体质者服用会有副作用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。所以在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续服用不宜超过一周。另外，金银花冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。

长期喝金银花的好处及坏处

1、清热解毒

金银花的味甘性寒，夏季泡茶饮用具有极好的清热、解毒、消暑的功效，对于口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、身热头痛等症状具有一定的缓解作用。

2、抗菌消炎

金银花具有抵抗病原微生物的作用，对于多种病菌都具有一定的抑制作用，饮用金银花茶具有抗菌消炎的效果。

3、延缓衰老、美容养颜

金银花中含有维生素等营养成分，饮用金银花茶具有抗衰老、促进细胞新陈代谢、以及润肤养颜的作用。

女性长期喝金银花茶的危害

虽然金银花是一种对身体非常有益的养生花茶，对于广大女性同胞来说，夏季饮用，不仅具有清热消暑的作用，还有一定的美容养颜、抗衰老的作用，但是金银花茶虽好，长期饮用也会具有一定的危害;

所谓物极必反，任何食物药材过量食用都会对身体带来一定的负面影响，而金银花茶性质寒凉，对于女性来说长期的饮用金银花茶，不仅会导致肠胃不适，还会影响女性的体质，很容易导致女性体质变得虚寒，所以如果不上火的话，还是不要长期饮用金银花茶了。

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