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1、中国婴儿越爬越早，上学后体能下坡，问题在哪？

婴儿几个月能学会爬行，这可能是个常问常新的问题。

2020 年的答案是 7 个半月；时间退到 20 世纪 90 年代，这个答案是 10 个月。

正像无数父母所期待的，我们的孩子终于赢在了起跑线，可惜这种运动能力上的进步伴随孩子进入学龄阶段，逐步消耗殆尽。

如今婴儿会站时，20 多年前婴儿刚会爬

2020 年的一份大规模调研显示：中国婴儿能够手膝爬的月龄中位数是 7.6 个月，独站是 10.2 个月，独走是 12 个月。

单独呈现这一数据，人们可能并无概念，但只要与过去的数据对比，就能发现惊人进步：如今婴儿能独自站立时，20 多年前的婴儿刚会爬；如今婴儿能独自行走时，20 多年前的婴儿还不会站。

2006 年，世界卫生组织颁布了《儿童发育标准》，该标准的制定是世卫组织于 1997-2003 年间收集了大约 8500 名来自巴西、加纳、印度、挪威、阿曼、美国六国不同种族背景和文化背景的儿童初级生长数据和相关信息最终得出的。我们以该标准观察中国婴儿的发育情况可以发现，随着时间推移，中国婴儿的体能发育存在超前趋势。

如今中国婴儿的体能水平，相比于世界其他国家也毫不逊色。

2015 年一份覆盖中国、阿根廷、印度、南非、土耳其的调研发现，中国婴儿多个运动发育指标与其他国家区别不大，在“独坐”指标上甚至还有一些领先优势。

这种变化与育儿观念、育儿方式的改变有关。

有研究指出，根据儿童心理发展的年龄规律，家长有计划、有目的、略微超前地给予感官刺激、运动、语言、社交等，会促进婴儿运动能力发展提前。

与过去“绑腿”、“裹包被”这类束缚婴儿行动的方式不同，80 后、90 后父母对孩子体能早教的重视程度远超过去，婴儿在生命最初的几年时光里，拥有更多体能开发的机会。同时，空调、地暖的普及，也为婴儿初期的爬行、学步创造合适条件。

进入学龄期，中国孩子体能优势不再

但 20 多年间，婴儿阶段累积的体能优势，到学龄期似乎都被消解了。

下图以 12 岁儿童为例，呈现了中国历次学生体质与健康调研的情况：即便中国孩子更高大了，但 50 米短跑速度并没有显著提升，立定跳远则是越跳越近。

如果与邻国日本对比，这种下降趋势更令人痛心。

50 米短跑项目一般可以用来观察学生的速度能力，考虑到男女性别对体能造成的影响，男女分开进行对比，能够发现：中国学生的数值持续落在日本学生之后。在上图中，我们甚至发现：12 岁中国男生和 12 岁日本女生的两条线接近重合，也就是说，50米跑，中国男生甚至跑不过日本女生。

而用来表征爆发力的立定跳远项目，2000 年中日两国的数值很接近，但在后面的 15 年里，走出了两个趋势。仍以 12 岁儿童为例，日本男生的跳远成绩从 1.80 米提高到了 1.81 米，而中国男生则从1.76 米降低到了 1.69 米。

大学生延续了这一下降趋势。

从 1985 年至 2014 年的 30 年中，大学生的 50 米跑、立定跳远成绩都呈波浪式的缓慢下降趋势。其中，2014 年的立定跳远成绩和 1985 年相比，男女生下降幅度均达到 10cm 左右。

从考验耐力素质的男子 1000 米和女子 800 米测试结果来看，我国大学生的耐力素质一直呈下降趋势。2014 年大学生女子 800 米成绩与 30 年前相比，相差达到 23.8s。

所以，对部分大学生而言，体测就像是一场“渡劫”。尽管标准一降再降，但对于大学生来说，还是感到十分困难。

体能下降的锅，谁来背？

“冰冻三尺非一日之寒”，造成中国孩子体质下降的因素是多方面的。

多项研究指出，睡眠不足、体育活动时间得不到保障、营养不均衡是当下中国孩子体能下降的三大原因。下图拉长时间维度，呈现近 20 年来，中国孩子睡眠、运动、营养方面的情况。

我们发现：中国孩子的睡眠情况并不理想，不仅没达到要求，反而还离要求越来越远。运动情况更令人堪忧，不同年代的调研中，高中生均只有一两成能做到每天运动一小时。营养方面，情况有所好转，但目前仍有一定比例的学生不吃早餐，且以中学生居多。

针对我国青少年体质下降的情况，相关部门也出台了多项政策。

2021 年，教育部办公厅发布关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知，要求中小学要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求：小学一至二年级每周 4 课时，小学三至六年级和初中每周 3 课时，高中每周 2 课时，有条件的学校每天开设 1 节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。着力保障学生每天校内、校外各 1 小时体育活动时间。

同时，教育部还发布了睡眠令，不仅对学校作息时间作出了明确规定，还明确提出了 3 个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

希望如今的小婴儿，在自己的生命历程中，能够延续体能发育的进步，在 20 年后，进入大学时，改写如今的局面。

参考资料：

1.童梅玲等-《早期教育对婴儿运动发育影响的研究》

2.刘笑冬等-《我国青少年体质下降的社会因素辨析》

3.中国新闻网-《全国约 3 成大学生体质健康不及格》https://www.chinanews.com.cn/sh/2021/04-24/9462629.shtml

4.World Health Organization-Child growth standards https://www.who.int/tools/child-growth-standards/who-multicentre-growth-reference-study

5.教育部办公厅-《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》

http://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-04/26/content_5602164.htm

6.教育部办公厅-《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》

http://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-04/02/content_5597443.htm

2、小孩子几个月会爬：婴儿几个月会坐会爬

婴儿几个月会坐会爬

宝宝几个月会坐？

宝宝出生后4个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势；6个月时，能抱坐于大人膝盖之上；6个月时，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑；大约7个月时，才能独立地坐一会儿。根据这个发育规律，适当对婴儿进行坐的训练，对其颈椎、胸、背等部位骨骼、肌肉健康生长都有好处。

具体训练方法是：孩子出生4个月时，采用引拉练习法和扶按练习法。前者是让婴儿仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3~6次。后者是大人双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45度角分开，然后双手扶腰，将婴儿身体向下推按，是成坐姿，片刻再扶起。反复进行4~6次。练习时，大人动作必须轻柔，顺势进行，避免拉伤或扭伤婴儿胳膊及腰部。

宝宝几个月会爬？

一般是八个月会爬，但是得看个体，有些宝宝爬的快，有的宝宝不爬直接就会走了，都是正常的。宝妈只要看宝宝精神好，不用太纠结于这些。 我家宝宝是刚进入八个月时会爬的，现在爬的可快了。平常把宝宝趴在床上或地上，家长拿宝宝喜欢的东西在离他不远处，引着宝宝往前爬，家长还可以用手往前推着宝宝的小脚，他就能往前移动了。爬行动作：在小儿前方放个玩具，引诱他爬过去取玩具，父母扶住小儿的小腿，或用手托住小儿脚掌，左右交替地弯曲其膝关节，助其向前爬行，重复2~3遍，每日1~2次。

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训练宝宝爬行的小方法

方法一

1、 把 家里的小席子卷成圆状。(席子有弹性，方便展开)

2、 让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。

3、 妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。

方法二

1、 宝宝爬在地上或床上。

2、 一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。

3、 前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的.左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。

方法三

妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边，爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。

贴士：这几种方法都是先训练宝宝向前的感觉，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。每次练习成功后，父母要给宝宝鼓励或奖励，以保持宝宝对此的热情。

方法四

让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前，并保持对这个练习的兴趣。

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