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1、石斛的功效与作用

野生石斛常生长于海拔480~1700米的林中树干上或岩石上。喜温暖。湿润和半阴环境，不耐寒，野生石斛忌干燥、怕积水，特别在新芽开始萌发至新根形成时需充足水分。石斛主要分布于热带亚洲和太平洋岛屿。我国约63种石斛属植物，大多都是作药用食材进行培育。

今天就为大家介绍一下深受大家喜爱的石斛的功效和营养价值。

石斛的功效

增强体质

石斛内含有丰富的多糖类物质。实验已经证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力，对体质的增强有巨大的益处。

补益脾胃　

石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴。石斛对热病伤津、胃阴不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，还能帮助消化。　

抵抗衰老

石斛抵抗衰老的作用主要表现在两个方面，一是可以增强血液中的氧化酶活性，促进免疫细胞的增速繁殖；二是可以抑制促炎症因子的释放，缓解皮肤因发炎而受损的情况。

抑制肿瘤细胞

石斛对肺癌，卵巢癌，早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，有明显的抗肿瘤活性功能，而且还能减少放疗、化疗的对身体的负面影响。

提高免疫力

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。

降低血脂血糖

铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖血脂水平，使血糖血脂正常化。

抗风湿

进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨也在逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

2、铜皮石斛的功效与作用

铜皮石斛的功效与作用

铜皮石斛的功效与作用

1、铜皮石斛预防妇科病

铜皮石斛是最适合女性的健康食品。 铜皮石斛不仅可以补充女性身体营养丰富，还可以调节内分泌，并可以改善女性卵巢功能，预防卵巢疾病，卵巢癌和卵巢功能障碍和月经不调。 常见的妇科疾病具有良好的预防和缓解作用。

2、铜皮石斛美容养颜

铜皮石斛也是一种可以用于美容和美容的健康食品。 它含有大量的天然粘液。 被身体吸收后，可以滋养娇嫩的肌肤。 铜皮石斛还含有大量的氨基酸和微量元素以及植物蛋白。 该物质后，它可以促进皮肤细胞再生和新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹和色素沉着。

3、铜皮石斛调理脾胃

调节脾胃也是脾和痰的重要功能。 铜皮石斛可以滋养胃和脾，并可以改善脾胃的功能。 铜皮石斛可以缓解脾胃虚弱，对人体消化不良有一定的调理作用，也可以减少腹胀，腹痛和腹泻。 另外，人们多吃铜皮石斛，还能增强人体消化系统的消化功能，从而加速人体对食物的消化吸收。

4、铜皮石斛补肾强腰

铜皮石斛是一种营养价值很高的天然食品。 食用后，它可以吸收丰富的多糖和植物蛋白，还可以吸收一些微量元素，如磷，锌和铁。 这些物质可以改善肝肾功能。 它对人体肾虚有明显的调理和缓解作用，可预防肾功能不全。 生命中的人肾功能不足，腰膝酸软，四肢无力。 如果你吃更多的黄芩，你可以尽快改善症状。

铜皮石斛的`功效与作用

黑毛石斛的功效与作用

1、提高免疫力

平时人们多吃黑毛石斛，能吸收大量的天然多糖和丰富氨基酸，这些物质被人体吸收后能加快人体内抗体合成，并能增强人体免疫系统功能，也能提高人体内免疫细胞的活性，它能让人体自身免疫力明显提高，对提高人体自身的抗病能力也有很大的好处。

2、清肝利胆

肝脏和胆囊是人体内最重要的内脏器官，如果他们出现病变，人体健康就会受到严重危害，而在日常生活中多吃些黑毛石斛就能提高人类肝脏功能，可防止肝炎，胆囊炎以及肝胆功能失调等多种不良症状出现，另外人们在日常生活中喝酒以后如果出现恶心呕吐和头晕等醉酒症状及时吃些黑毛石斛还能快速解酒。

3、补益脾胃

补益脾胃提高人类脾胃消化功能也是黑毛石斛的重要功效，它能修复受损的胃肠黏膜，并能缓解脾胃虚寒，而且能消除人类肠胃中的幽门螺旋杆菌和金黄色葡萄球菌能防止人类肠胃中炎症滋生，对人类经常出现的脾胃不和和消化不良以及慢性肠胃炎症都有一定预防作用。

4、保护眼睛

保护眼睛预防视力下降是黑毛石斛的重要功效之一，因为人们吃黑毛石斛以后能提高视网膜功能，并能防止白内障晶状体浑浊，它能预防视力下降防止白内障发生，另外它还是一种能滋阴补肾的健康食材，对人类因肝肾阴虚导致的视物不清和眼睛疲劳也有特别好的治疗作用。

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