关于【姜怎样腌制才能去湿气】，生姜去湿气的方法，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、三伏天，这菜再贵也要买几斤，回家一腌一泡，1天4片，多吃多健康

三伏天，这菜再贵也要买几斤，回家一腌一泡，1天4片，多吃多健康

大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『三伏天，这菜再贵也要买几斤，回家一腌一泡，1天4片，多吃多健康！』

三伏天天气炎热，就感觉时间特别漫长，心情烦躁，每天只想待在空调房里，吃一些冰冰凉凉的食物，那才叫舒服，这是个不好的习惯。

经常吹空调、吃雪糕，身体不出汗，体内的毒素就排不出来，而且还会让湿寒之气入侵体内，就容易生病。所以，我们应该多吃一些温热型的食物，帮助身体发汗，祛除体内的毒素和湿寒气，身体更健康。

大暑过后，每次去菜市场，我看见一种菜都会买几斤，回家泡一泡，一天嚼4片，发汗散寒，从头到脚都舒服了。

这种菜就是嫩姜。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，三伏天更应该多吃姜，比吃苦瓜更好。

苦瓜性凉味苦，能清热解暑，但没办法祛除寒湿之气。而姜性温味辛，是对付湿寒之气的“利剑”，能祛湿气散寒气，调节体内阴阳平衡，这也是为什么老祖宗说夏天要吃姜的原因。不过姜的味道辛辣，平时都是做调味品，用来去腥增香，直接吃太辣了。

老话说“姜还是老的辣”，嫩姜其实没那么辣，而且富含水分，所以口感很脆爽，一斤才2~3元钱，特别便宜，多买一些做成小零食，多吃多健康。

今天我和大家分享一种好吃的【糖醋嫩姜】，吃起来酸甜脆爽，

准备500克嫩姜、250克白糖、250克白醋、250克凉开水、25克食盐。（记住比例，按量往上加就行了）

【做法】

1、嫩姜用清水洗干净，切成姜片，放进清水里浸泡4个小时，捞出后沥干水分。用水泡过的姜，去除了一些辛辣味，味道更容易接受。

2、姜片泡好后捞出放入盆中，加入食盐翻拌均匀，腌制2小时，倒掉腌出的水分并沥干。

3、准备一个带盖的玻璃瓶，提前用开水烫一烫，消毒后晾干。把水、白醋、白糖倒在一起，搅拌至白糖融化。

4、把姜片放进玻璃瓶里，倒入搅拌好的糖醋水，密封后放在阴凉通风处，泡够3天就可以吃了。酸酸甜甜，鲜嫩脆爽，非常开胃。

如果买不到嫩姜怎么办？其实用生姜也可以做，方法差不多，只是姜的处理方法不一样，生姜需要先用清水浸泡一晚上，然后再上锅蒸一下，辛辣味就变小了，而且更利于营养的释放，口感也更脆爽。

每天吃4片糖醋姜片，能帮助身体发汗，排毒散寒，三伏天多吃些，全年都有个好身体。

【厨师长有话说】

姜虽然是好东西，但也不能吃太多，而且并不是每个人都适合吃姜。姜性热，吃得太多就容易上火，早上2片下午2片就行了。晚上不要吃，体质热的人也不要吃。

2、姜怎样腌制才能去湿气：生姜去湿气的方法

生姜去湿气的方法

一、生姜蜂蜜水

体内的湿气过重，容易导致肥胖，也容易影响到身体的正常运行，可以用生姜蜂蜜水来去除身体里面的湿气。首先需要尽可能选择，比较有品质的生姜，将外面的脏脏的东西洗干净之后，需要加入水一起倒入锅里面。等到水烧开之后，然后再加入生姜，煮一段时间，生姜里面的刺激性味道就可以消除掉，然后等到生姜水慢慢的冷至温热的状态，接着再加入适量的蜂蜜。

生姜蜂蜜水尽量在早上喝，这样才能有减肥祛湿的功效，喝一杯生姜蜂蜜水相当于慢跑30分钟，湿气也可以得到很好的调理，也是非常简单有效的方法，大家可以试一试。

二、生姜泡脚

脚底有很多的.穴位，在泡脚的过程中可促进人体的循环，能够有助于改善人体的基础代谢，对排毒和排湿气都有良好的效果。一般建议大家需要准备几片生姜，然后直接丢在冷水锅里面，小火煮开，等到水变成淡黄色的时候，就可以将香蕉水倒入泡脚的容器里面，等到温度适宜过后，每天可以泡20分钟左右。一般建议大家两天泡一次，对去湿气的效果非常不错，也能够有利于缓解脚部水肿和小腿水肿的情况。

生姜去湿气的方法

1、红豆姜汤

取红豆50克、生姜3片，红豆提前泡5个小时，然后和生姜一起放入锅中加适量清水，熬煮至红豆熟软即可。红豆生姜汤具有活血驱寒、利水消肿的功效，能够改善寒湿体质，帮助祛除体内的湿气。

2、薏米姜茶

每次取炒薏米20克，生姜1-2片，一起放入杯中，加沸水冲泡，盖盖焖15分钟后即可饮用。薏米姜茶具有健脾祛湿、暖胃散寒的功效，能够改善脾虚湿重的问题。如果胃不太好，不能耐受姜的刺激性，可以把姜换成山药片。

3、花椒生姜水泡脚

每晚取生姜3-5片，花椒十几粒，一起加适量清水煮开，然后倒入泡脚桶中，足浴15分钟左右即可。花椒和生姜都有温经络、祛寒湿的功效，长期坚持下去，可以很好地排出体内的寒湿邪气。

4、艾叶生姜水泡脚

每晚取生姜3到5片，干艾叶15克，一起加适量清水煮开，然后倒入泡脚桶中，足浴15-30分钟。艾叶生姜水具有温经散寒的功效，能够很好地祛除寒气，长期坚持泡脚，还能有效祛除体内的湿气。

生姜去湿气的方法

第一、姜茶

它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以，这种吃法不仅能够去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果，在改善流感、伤寒和咳嗽等等问题上效果也是很不错的。

第二、姜加牛油果

其实，姜可以搭配上很多的蔬菜和水果一起来榨汁服用，而它和牛油果则是比较经典的搭配，这样搭配不仅能够去除体内的湿气，还能够起到对抗衰老的效果呢，服用者只要按照自己比较喜欢的方式来搭配就可以。

第三、姜加红糖

这就是所谓的姜糖，其实就是用姜搭配上红糖一起熬制而来，口感给人的感觉是甜里面带着辣的感觉，有驱寒和除湿的效果，很适合在比较潮湿的季节来服用，所以，体内有湿气的朋友可以吃吃看。

第四、姜撞奶

这是在南方地区小吃当中比较有名的一种，它看起来有点像豆花或者是水蒸蛋，但是，它的口感更为香甜爽滑，不仅能够起到调味和驱寒效果，也能够帮助养颜，所以，这个方法也是很多人用作身体保健的一个小方法。

本文关键词：生姜去湿气最快的方法将泡脚，生姜去湿气的方法和用量，用生姜怎样去湿气，用生姜去湿气的方法，生姜去湿气?。这就是关于《姜怎样腌制才能去湿气，生姜去湿气的方法（这菜再贵也要买几斤）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！